Zdrowe odżywianie, dieta przeciwzapalna korzystna dla układu trawiennego, joga, medytacje, ćwiczenia oddechowe zapewniające relaks – to wszystko proponuje Ci ajurweda. Ta praktykowana od pięciu tysięcy lat gałąź medycyny naturalnej w prosty sposób pozwoli Ci pozbyć się dolegliwości i pokonać choroby.

Dowiesz się, jak poprawnie oddychać i wykorzystywać naturalne terapie. Poznasz lecznicze przepisy ajurwedyjskie na pyszne i proste do przygotowania potrawy. W określeniu Twoich potrzeb pomoże Ci szybki quiz na określenie doszy (wata, pitta i kapha).

Docenisz zalety aromaterapii i nauczysz się wykorzystywać olejki eteryczne do uzdrawiania ciała i umysłu. Ajurweda – prosta recepta na poprawę zdrowia i samopoczucia. Tytuł Ajurweda dla początkujących.

3-tygodniowy plan przywrócenia zdrowia i samopoczucia przy pomocy jogi, aromaterapii, medytacji, sezonowego oczyszczania i ajurwedyjskich potraw Autor Susan Weis-Bohlen Tłumacz Anna Gąsowska Wydawnictwo Vital EAN 9788381687928 ISBN 9788381687928 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie ilość stron 220 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka Wydanie 1