Ćwiczenia i dieta dla kobiet pragnących zachować piękną i zgrabną sylwetkę. Porady doświadczonego trenera.Podtytuł: Barki ramionaseria cyklu: SIŁA sprawnOŚĆ PIĘKNOISBN: 9788375270303Kod paskowy:...
Co to jest celiakia? Co to jest nietolerancja glutenu? Co jest dozwolone, a co zabronione w diecie bezglutenowej? W poradniku odszukasz odpowiedzi na te pytania, funkcjonalne wskazówki oraz...
Szczeniakowo to kompleksowy poradnik dotyczący posiadania psa, skierowany do dwóch grup odbiorców: - osób, które pierwszy raz w życiu decydują się na zakup/adopcję czworonożnego pupila. Rozdziały...
Czy cukier nas zabija? poprzez dziesięciolecia unikaliśmy tłuszczu, by spełnić ogólnie przyjęte zalecenia dotyczące redukcji jego spożycia. Udało nam się obniżyć nasze całkowite spożycie tłuszczu i...
Wszystko, co wiesz o tłuszczach to nieprawda? Przygotuj się na trzęsienie ziemi, ponieważ prawdopodobnie wszystko, co do tej pory słyszałeś o tłuszczach, może okazać się wielką pomyłką! Od...
funkcjonalny poradnik kulinarny zawierający wskazówki dotyczące gotowania na parze, zasad zdrowego odżywiania dla dorosłych i dzieci w różnorodnym wieku oraz interesujące pomysły na zdrowe i...
Autor Chojnowska-Depczyńska Emilia Język polski Wydawnictwo Literat ISBN 9788381146630 Rok wydania 2020 Wydanie 2 liczba stron 32 Oprawa Miękka Format 14.8x21.0cm Ciężar 0.07 kg wariant publikacji...
Całkiem nowe podejście do rozwoju umiejętności tenisowych.Każdy z najlepszych tenisistów świata oprócz tego, iż jest idealnym sportowcem, jest także wielką indywidualnością. Wszyscy oni dotarli na...
O wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyle'owych magazynów, z rozbrajającą szczerością opowie Ci autorka tej książki....
Masaż niemowląt od dawna stosowany w krajach Dalekiego Wschodu zyskuje coraz bardziej na popularności także na Zachodzie. Jego legendarną produktywność potwierdzają liczne badania naukowe. Jeśli...
"Origami modułowe coraz bardziej zyskuje na popularności. Technika ta polega na składaniu przedmiotów z wielu pojedynczych części, czyli modułów, w głównej mierze identycznych. W poradniku...
Zbiór przeróżnych krzyżówek podzielonych tematycznie dla dzieci w wieku 7-12 lat. Znajdziesz tu nie tylko klasyczne krzyżówki panoramiczne,też wykreślanki, labirynty, rebusy i diagramy. Przykładowe...
„Ciastolina. Domowa plastelina to wyjątkowa książka, która demonstruje, w jaki sposób dziecko może stworzyć swoje pierwsze zabawki; oferuje zabawy, które będą dla rodziców i dziecka źródłem wielu...
Czy wiesz, jak przygotować się na najgorsze?Lubimy myśleć o sobie, iż jesteśmy panami swojego losu. A przecież to nieprawda! W obliczu klęski żywiołowej, zagrożenia nuklearnego albo wojny życie...
Czy wiesz, jakie skarby czekają na ciebie w polskich sadach?„Cudze chwalicie, swego nie znacie" - to stare powiedzenie doskonale oddaje nasz stosunek do jabłek. Zajadamy się pomarańczami,...
Gdy wychodzisz z iluzji, odzyskujesz siebie.Coaching to pojęcie, które w ciągu ostatnich lat stało się wyjątkowo modne. Czy jednak wiemy, co tak naprawdę oznacza? Niektórzy sądzą, iż to tylko...
Najnowsze dane na temat doskonalenia pamięci, budowy i funkcji mózgu, a także rodzajów pamięci, skuteczne metody zapamiętywania (m.in. Zakładkowa, słów zastępczych, mapy myśli), wskazówki – co...
Niezastąpione źródło danych dla przyszłych rodziców (i nie tylko) na temat ciąży i porodu. Autorzy w dostępny sposób opisują kolejne etapy ciąży i rozwoju dziecka, poród i połóg, a także podają...
Najnowsze dane dotyczące efektywnych metod uczenia się i produktywnego treningu pamięci. Dowiesz się, jak pobudzić umysł, a także jak stworzyć stosowne warunki do nauki i co jeść, aby poprawić...
przystępnie napisany poradnik dotyczący jednego z najczęstszych problemów zdrowotnych Polaków. Autorzy opisują przyczyny, objawy, diagnostykę i leczenie nadciśnienia. Odpowiadają ponadto na dużo...
W poradniku znajdziesz najistotniejsze dane na temat grypy, przeziębienia, anginy, kataru, zapalenia gardła, zapalenia krtani – przyczyn, objawów, diagnostyki, leczenia, a także...
praktyczny poradnik, który uczy realizowania biżuterii z koralików. Krok po kroku autorka wyjaśnia w prosty sposób oraz przedstawia na licznych zdjęciach, jak zrobić oryginalne kolczyki, spinki,...
Miło jest dostawać prezenty,równie dużą radość może sprawiać ich wybieranie, przygotowywanie i ofiarowywanie. Tak jak najróżniejsze są prezenty, tak samo różnorodne mogą być ich opakowania. Jeśli...
"Nie taka szkoła straszna, jak o niej mówiąSzkoła – coś, co przeżył każdy, lecz niewielu korzystnie wspomina. Dlaczego tak jest? Na to, a także mnóstwo innych pytań odpowiada w swej książce...