ergonomiczny poradnik kulinarny zawierający wskazówki dotyczące gotowania na parze, zasad zdrowego odżywiania dla dorosłych i dzieci w rozmaitym wieku oraz niebanalne pomysły na zdrowe i szybkie obiady, kolacje czy desery. Wynajdziesz tu instrukcje, jak krok po kroku przygotować na parze m.in. Zupę kalafiorową, kotleciki sojowe z warzywami, rolady z kurczaka nadziewane szpinakiem, ryż orientalny, szaszłyki z wołowiny z papryką, kluski na parze i deser ryżowy z malinami.