przedpremierowo na osmpower.pl! Daj sobie to na co zasługujesz! Umiesz przybijać piątki wszystkim wokół? Kibicując ulubionej drużynie, świętując sukcesy przyjaciół czy wspierając ich w robieniu...
Droga Icemana to książka legendarnego Wima Hofa – holenderskiego rekordzisty i guru skuteczności fizycznej. Hof, znany także jako Iceman, do perfekcji opanował kontrolowanie swego organizmu i...
W najnowszej książce, będącej wciągającą opowieścią o przesuwaniu granic ludzkiej wytrzymałości, wielokrotnie nagradzany dziennikarz Scott Carney demonstruje, jak w punkcie styku między bodźcem a...
Doktor Catherine Shanahan, lekarka i biochemiczka, autorka wysoko szanowanej książki DNA żywienia, zaobserwowała, iż wielu jej pacjentów nie spala tkanki tłuszczowej i wpada w błędne koło wiecznego...
Podążaj za marzeniami - obódź w sobie uśpione talenty Tara Mohr – specjalistka z dziedziny przywództwa – kieruje swój przekaz do wszelkich pań ulegających wewnętrznym obawom, wynikającym z...
Świadome wsparcie dla dzieci i rodziców Susan Kaiser Greenland przeprowadza nas sprawne metody kształtowania umiejętności skupienia u dzieci i młodzieży, kontrolowania emocji i reagowania na każdą...
Zatroszcz się o siebie, korzystając z mocy szacunku Dziś, gdy żyjemy w świecie emocjonalnego chłodu, coraz bardziej naznaczonym egocentryzmem, tęsknimy za życzliwym zainteresowaniem ze strony...
Podobno w żyłach lekarzy płynie kawa, programiści zamieniają kofeinę w kod, a technicy laboratoryjni rodzą się z kubkiem kawy w rąk.Kawa to najpopularniejszy napój na świecie. Wielu z nas nie może...
najbardziej prowokująca i zarazem inspirująca książka na temat zachowań psów i ich szkolenia.rewolucyjna książka, która pozwoli Ci zrozumieć więź między człowiekiem i psem. Tysiące psów uznaje się...
Zacznij być mentalnie fit! Kolejny raz od nadmiaru zmartwień pęka ci głowa? Nie możesz spać, bo kotłują się w niej chaotyczne myśli, pulsują zadania do natychmiastowego wykonania, nabrzmiewają...
Nowa książka autorki bestsellerowych książek psychologicznych, które przeczytało już ponad 2 miliony ludzi Wydaje ci się, że jasno mówisz, o co ci chodzi, a mimo to nie jesteś w stanie dogadać się...
Jeśli twoje dzieci znowu wyprowadzają cię z równowagi i nie wiesz, jak reagować na kolejne kłótnie, potrzebnie przeczytaj, jakie rady i strategie ma dla ciebie Nicola Schmidt. Nowa książka autorki...
Hashimoto to najpowszechniejsza przewlekła choroba autoimmunologiczna – zmaga się z nią co trzecia kobieta na świecie. Jest bezpośrednią przyczyną między innymi zapalenia tarczycy. I jak dotąd jest...
W obliczu nieoczekiwanych kryzysów – działaj! Władimir Kliczko, ukraiński wojownik, bokser i naukowiec, uczy, jak stawiać czoła wyzwaniom. Metoda F.A.C.E., którą opracował, odnosi się do zwrotu...
Jak zadbać o maksymalną skuteczność ciała i umysłu.Ben Greenfield, światowy ekspert biohackingu, autor bestsellera „New York Timesa" Beyond Training, proponuje jedyny w swym typu przepis na...
To zaproszenie. Zaproszenie dla ciebie, abyś nabrał dystansu do roli rodzica i ze spokojem, może choćby przy filiżance kawy, zastanowił się nad tym, co najmocniejsze. Nad relacją ze swym dzieckiem...
Jakie strategie stosujesz, żeby ignorować sygnały, które wysyła twoje ciało? Pora przestać tłumaczyć wszystkie swoje dolegliwości stresem i wreszcie wsłuchać się w swoje ciało i psychikę. Nadmierna...
Bret Contreras opracował metodę budowy kształtnych, jędrnych i silnych pośladków. Pomoże ci ona uzyskać wymarzoną sylwetkę oraz osiągać coraz lepsze efekty w różnorodnych dyscyplinach sportu....
Najnowsza książka Monroe’a to trzeci tytuł w linii (po kultowych Dalekich podróżach i Podróżach poza ciałem), niezwykle osobisty i uzupełniony o doświadczenia innych osób. Opowieść o tym, co...
Uzyskanie czy też utrzymanie optymalnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych jednocześnie na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko...
Rodzice mają szczególnie obszerny wpływ na to, w jaki sposób będzie wyglądała przyszłość ich dziecka. Joanna Dronka-Skrzypczak napisała nieszablonową książkę, dzięki której dowiesz się, co już dziś...
Jak kształtować charakter i nawyki, żeby w zdrowy i trwały sposób wykorzystywać swój potencjał? Znasz te chwile, gdy próbujesz związać karierę z pasją i życiem prywatnym. Pojawia się wtedy stres i...
Chcesz więcej! Więcej pieniędzy, czasu i satysfakcji z życia. A zarazem chcesz mniej! Mniej pracy, obowiązków i stresu. Autorzy z list bestsellerów,,New York Timesa" - Gary Keller i Jay Papasan...
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat rozpoczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu...