Najnowsza książka Monroe’a to trzeci tytuł w kolekcji (po kultowych Dalekich podróżach, a także Podróżach poza ciałem), wyjątkowo osobisty i uzupełniony o doświadczenia innych osób. Opowieść o tym,...
Czy śniadanie rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem dnia? Czy liczenie kalorii ma sens? Czy istnieją dowody na to, że kawa jest dla nas krzywdząca? Dzięki swoim prekursorskim badaniom profesor...
Uzyskanie czy również utrzymanie słusznej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych równocześnie na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko...
Rodzice mają wyjątkowo obszerny wpływ na to, w jaki sposób będzie wyglądała przyszłość ich dziecka. Joanna Dronka-Skrzypczak napisała wyjątkową książkę, dzięki której dowiesz się, co już dziś...
Chcesz więcej! Więcej pieniędzy, czasu i satysfakcji z życia. A zarazem chcesz mniej! Mniej pracy, obowiązków i stresu. Autorzy z list bestsellerów,,New York Timesa" - Gary Keller i Jay Papasan...
Anna Dąbrowska – trener rozwoju osobistego oraz dyplomowana coach i mentor. Ukończyła studia na kierunku finanse i rachunkowość oraz coaching w biznesie. Posiada ponad 20-letni staż zawodowy, a...
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami skrajnymi, w wieku 40 lat inicjuje biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara,...
Nie ma wśród czołowych zawodników MMA takich, którzy lekceważyliby brazylijskie jiu-jitsu. To część kanonu mieszanych sztuk walki. Brazylijskie jiu-jitsu nie jest standardową książką...
To książka, którą w swej biblioteczce powinien mieć każdy biegacz, począwszy od sprinterów po najmocniej ekstremalnych biegaczy długodystansowych. Znalazły się tu dane na temat biochemicznej...
Naucz się widzieć odległość do przeszkody Kontrola foulée (skoków galopu) oznacza przygotowanie konia do wykonania adekwatnej liczby korzystnych foulée na parkurze – z naciskiem na ich jakość, a...
Książki profesora Stuarta McGilla to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat kręgosłupa i związanych z nim problemów, z jakimi borykają się na co dzień równocześnie zwykli ludzie, jak i wybitni...
W dobie coraz większej świadomości żywieniowej poszukujemy nieprzetworzonych pokarmów bogatych w cenne dla zdrowia komponenty. Warto przyjrzeć się produktom z kategorii superfoods. Zaskakujące, jak...
Żyjemy w ciągłym konflikcie z samym sobą, często nie posiadając o tym pojęcia. Nasze ciało i umysł bywają tak szczególnie przebodźcowane, że nie mogą dłużej funkcjonować. Im mocniej odczuwamy...
Gdyby życie nasze było w zmowie z alkoholem, nikt nie wyszedłby na tej zmowie jak pracownik na budowie, który wciąż buduje domy, by w nich mogły zamieszkać nasze rodziny, nasze dzieci, nasze żony,...
Joga Iyengara w każdym wieku to książka wyjątkowa. Proponuje funkcjonalne wskazówki, które pozwalają praktykować jogę poprzez całe życie w sposób mądry i stabilny. Rita Keller opisuje najróżniejsze...
10 testów + 10 ćwiczeń = 10 sposobów na wydajniejsze ciałoMoje marzenie się spełniło – można skutecznie przeciwdziałać kontuzjom.– Christopher McDougall, autor bestsellera Urodzeni biegacze...
Wydaje się, iż to nieprawda. A jednak. Żyjemy tylko dzisiaj, a jutro? Kto nas budzi, daje nową szansę na jeszcze jeden dzień i szansę na szczęśliwe życie? Skąd wiemy, iż tak się stanie? Kto,...
W 2018 r. Europejska Federacja Lekarzy Weterynarii (FVE) razem z Europejską Federacją Stowarzyszeń Lekarzy Weterynarii Zwierząt Towarzyszących (FECAVA) opublikowały stanowisko w sprawie hodowli...
Susan Stiffelman, ekspertka w zakresie pedagogiki rodzicielskiej, przekonuje, iż każde zachowanie, które wystawia naszą cierpliwość na próbę – jak odmowa współpracy czy ignorowanie próśb – może...
Jakie marzenia pogrzebałeś dawno temu? Dlaczego poddajesz się w niektórych kwestiach zbyt szybko? Do spełnienia jakich oczekiwań brakuje Ci tej ostatniej odrobiny odwagi? wystarczy już tego...
Praktyka jogi dla kobiet. Przewodnik według nauczania Gity S. Iyengar to unikatowa publikacja na polskim rynku. Zawiera zestawy asan przypasowane do potrzeb kobiet z uwzględnieniem poszczególnych...
Czego tu nie ma! Zdrowy ketchup, pizza z cukinią, twarożek z migdałów ze szczypiorkiem, pasta czekoladowa z batatów i daktyli, barszcz z soczewicą i pieczonymi ziemniakami, sushi., a także pyszne...
Kuchnia włoska jest jedną z najpopularniejszych na świecie. Pełno w niej warzyw, strączków i owoców, z których gotuje się z czułością i szacunkiem. Niemal każdy region, a nawet miasto, ma w swojej...
"Bike fit Phila Burta to jedna z tych książek, którą powinien przeczytać każdy, kto kocha rower i kolarstwo. I to niezależnie od tego, czy chodzi o kompletnego amatora, czy osobę, która na...