W dobie coraz obszerniejszej świadomości żywieniowej poszukujemy nieprzetworzonych pokarmów bogatych w cenne dla zdrowia składniki. Warto przyjrzeć się produktom z kategorii superfoods....
Do gabinetów lekarskich trafia coraz więcej osób, u których zdiagnozowano alzheimera, parkinsona, stwardnienie rozsiane czy choroby tarczycy. Schorzenia te uznaje się za dziedziczne i nieuleczalne,...
Metale ciężkie są niezwykle toksyczne dla organizmu. Wywołują produkcję wolnych rodników i negatywnie wpływają na błony komórkowe i mitochondria. Przyczyniają się do obniżenia odporności,...
Demencja stanowi poważne zagrożenie nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale też poczucia życiowego szczęścia. Niewydolność mózgu ma wpływ na zmiany zachowania, trudności z komunikacją czy zaburzenia...
Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z starannymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym poprzez...
Prozdrowotne drapanie skóryGua Sha to starodawna technika terapeutyczna wywodząca się z konwencjonalnej Medycyny Chińskiej. Gua w języku chińskim oznacza skrobanie, a sha to zaczerwienienie...
Dlaczego powinieneś się odkwasić?Terapie odkwaszające to równocześnie leczenie objawowe dolegliwości, jak i uniemożliwianie przewlekłym chorobom. Są skuteczne w sytuacji zaburzeń snu, koncentracji,...
Antidotum na rakaOrzeszki piniowe to źródło nad wyraz wartościowej energii, a do tego są bogate w białko, a także błonnik. Zawierają kwas elagowy, który likwiduje wolne rodniki, a tym samym...
Cierpisz na bóle głowy? Sięgnij po olejek eteryczny z mięty pieprzowej. Przy przeziębieniu lub grypie znakomicie sprawdza się olejek eukaliptusowy, który ma silne parametry przeciwbakteryjne i...
Autor opracował system terapii manualnej kręgosłupa, który oparty jest na wybranych elementach masażu klasycznego i chińskiego, ortobionomii, terapii czaszkowo-krzyżowej, a także technik...
Uwielbiam gotować. Gdy wchodzę do kuchni, wszystko się do mnie uśmiecha. Może powiecie, że to przejaw jakiegoś wariactwa, ale tak nie jest. Gotowanie w domu jest moją wielką pasją i, obok...
"Czas to moneta twojego życia. Jedyna, jaką masz, i tylko ty możesz zdecydować, w jaki sposób ma być wydana. Uważaj, by inni nie zrobili tego za ciebie".Carl SandburgSkuteczne planowanie...
Rewolucja w gotowaniu. Możesz jeść to co w głównej mierze i poprawić swoje zdrowie.dzisiaj to naprawdę realne – starczy, że zmienisz sposób przygotowania posiłków.Gotowanie wg Pięciu Przemian to...
Naturalną potrzebą każdego z nas jest poczucie akceptacji społecznej. Nie jesteśmy stworzeni do tego, aby żyć w pojedynkę. Już w dzieciństwie dążymy do nawiązania relacji z rówieśnikami i...
Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie, a także wyeliminować ból i napięcie w ciężko...
Poznaj siedem sekretów neuronauki i zyskaj spokojny umysł, wysokie poczucie własnej wartości i dobre samopoczucie i relacje. Bez względu na wiek, rozwój osobisty, wychowanie, geny czy obecną...
Terapie tlenowe na sporo dolegliwościTlen jest niewidoczny, mocny i życiodajny. Im więcej dowiadujemy się o jego leczniczych właściwościach, tym bardziej poznajemy tkwiący w nim niewiarygodny...
Jak wygrać z rakiem – emocje w walce z rakiemKiedy słyszysz od lekarza, iż zdiagnozowano u ciebie raka, emocje sięgają zenitu i kolana ci się uginają. Taka informacja wbija w ziemię, wywracając...
Narastający stres, lęki, nieraz też depresja. Kto z nas tego nie odczuwał? Żyjemy szybko, coraz trudniej nam zadbać o swój korzystny stan psychiczny. Żeby złagodzić objawy lęku i depresji, miliony...
Jak wzmocnić układ immunologiczny, zwłaszcza w czasie pandemii$11146 COVID-19 pokazał nam, że wzmocnienie układu niepodatnościowego jest sprawą absolutnie kluczową, ponieważ dzięki temu bronimy się...
Roztwór ditlenku chloru CDL, znany dodatkowo jako CDS, to środek do oczyszczania wody pitnej oraz suplement diety, który usuwa bakterie, wirusy i grzyby. Jest łagodnym preparatem bez smaku o...
Miłość tantryczna kontra współczesny świat szybkie tempo życia, nawał obowiązków i rutyna mogą sprawić,także seks Ci spowszednieje. Warto jednak wyjść poza schematy i urozmaicić doznania łóżkowe....
Oddychanie to nie tylko funkcja życiowa! Czy wiesz, iż możesz posiadać wpływ na to, jak energia oddechu wpływa na ciebie na różnorodnych płaszczyznach? Sięgnij po ten bezprecedensowy podręcznik o...
Zdrowo się odżywiasz, a nie możesz schudnąć? Masz wysokie ciśnienie krwi albo odczuwasz ciągłą ochotę na słodycze? To mogą być objawy insulinooporności, która prowadzi do cukrzycy. Autorka...