Oddychanie to nie tylko funkcja życiowa! Czy wiesz, iż możesz mieć wpływ na to, jak energia oddechu wpływa na ciebie na najróżniejszych płaszczyznach? Sięgnij po ten przełomowy podręcznik o terapii, jaką jest moc oddechu!

Poznasz fizjologię oddechu i ćwiczenia oddechowe, zyskaszdużo użytecznych informacji, które wykorzystasz w codziennych czynnościach. Omówiona poprzez Autora pranajama i inne techniki oddechowe w jodze rozszerzą twoją produktywność podczas aktywności fizycznej i regeneracji zdrowia, wpłyną na dobry sen i funkcje poznawcze, złagodzą niepokój i stany lękowe.

Oddychanie torewelacyjny sposób na stres. Naucz się, jak korzystnie oddychać w jodze i nie tylko. I wprowadź równowagę do swego życia. Tytuł Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze Autor Dylan Werner Tłumacz Katarzyna Liszyk Wydawnictwo Vital EAN 9788382723250 ISBN 9788382723250 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 336 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1