W Japonii żyje najwięcej stulatków na świecie. Zaskakująca jest nie tylko liczba seniorów,przeważnie ich kondycja fizyczna i psychiczna. W książce poznamy sposoby wiekowych Japończyków na...
Chcesz uzyskać prostą i konkretną odpowiedź, jak odwrócić skutki chorób: cukrzycy typu 2, insulinooporności, jak przyspieszyć metabolizm i wspomóc odchudzanie? Ta książka, napisana poprzez...
Jak obronić się przed toksycznymi ludźmi? Bestsellerowy poradnik i przewodnik w jednym. Czy można obronić się przed toksycznymi ludźmi? Przeczytaj Instrukcję obsługi toksycznych ludzi i naucz się...
Jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania, masz napady kompulsywnego objadania się i znaczna część Twojego życia kręci się wokół jedzenia, to korzystnie trafiłeś. Ta książka podpowie Ci jak w...
W książce znajdziesz szereg badań naukowych na temat stymulacji niepodatności naturalnymi metodami. Zaprezentowane terapie naturalne efektywnie zwalczają bakterie i wirusy wywołujące choroby, takie...
Dzięki tej książce stworzysz własne mydła. Możesz komponować proste, proste w produkowaniu kostki lub wybierać bardziej złożone wzory, które składają się w warstwy lub dają efekt kolorowych wirów....
Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, jaki wykonać pierwszy krok w stronę zdrowszej diety i stylu życia? Autorka, certyfikowana trenerka gwiazd Hollywood, ukazuje program żywieniowy połączony z...
Sekrety długowieczności. Ponad 100 rad, dzięki którym przeżyjesz w zdrowiu 100 lat Kto z nas nie marzy o długim, a typowo zdrowym życiu? Doktor Maoshing Ni odkrywa sekrety, dzięki którym będzie to...
Coraz więcej osób odczuwa negatywne skutki stresu, takie jak napięcie, problemy z krążeniem i trawieniem, zaburzenia snu czy wyczerpanie. Z tego powodu rośnie zainteresowanie nerwem błędnym, który...
dużo ograniczeń tkwi wyłącznie w naszej głowie.„Nie wolno", „nie wypada", „nie rób", „nie dotykaj" słyszymy od najmłodszych lat. W książce Zrób to kochanie Katarzyna Miller będzie...
Książka pod patronatem czytam.pl!Zdrowe i smaczne przekąski, które zawsze możesz wziąć ze sobą. Podobno najistotniej zdradliwy jest wilczy głód, który dopada nas w najmniej spodziewanych momentach....
Masaż powięzi na zdrowy kręgosłup Chyba każdy z nas przynajmniej raz w życiu odczuwał sztywność szyi i karku, dyskomfort w okolicach łopatek czy ból lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Stres, ciągłe...
Medytacja wglądu to kolejna książka Josepha Goldsteina, jednego z najszczególniej doświadczonych nauczycieli buddyjskich na Zachodzie. Stanowi owoc doświadczeń nabytych w ciągu jego...
Chcesz wiedzieć, jak ekspresowo schudnąć? Znasz dietę South Beach? Intryguje cię dieta ketogeniczna? Dr Arthur Agatston w nowej książce łączy dietę South Beach z najnowszą wiedzą dotyczą zdrowego...
Joga, jako aktywność fizyczna i terapia w jednym w nieporównanym dotychczas ujęciu. Poznaj wpływ ćwiczeń na swoje zdrowie, pozytywne myślenie i cały organizm. Od mięśni, stawów i kości, aż po...
Dieta ketogeniczna dla peskatarian - jak momentalnie schudnąć, wzmocnić niepodatność i zredukować stany zapalne dzięki zdrowemu odżywianiu Dieta ketogeniczna bije rekordy popularności. Choć...
Jakie znaczenie posiadają zmysły$343 Zmysły i ich kondycja są ważnym elementem naszego życia. O wszelkich zaburzeniach zmysłów i jak je leczyć, dowiesz się z X tomu serii,,Medycyna...
dzięki temu poradnikowi, prezentującemu wyniki najnowszych badań naukowych, poznasz fakty i mity o cukrze, olejach rafinowanych, tłuszczach i cholesterolu. Dowiesz się, jak momentalnie schudnąć,...
Odkryj medycynę XXI wiekuTo od odżywiania zależy Twoje zdrowie i to ono stanowi wydajną, a zarazem gratisową medycynę naszych czasów. Poznasz metody odżywiania, których efektywność pokonywania...
rewolucyjny poradnik, z którego dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niżeli mężczyźni i poznasz prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który pozwoli ci zminimalizować...
Zaspokajanie głodu nie jest głównym powodem, dla którego sięgamy po jedzenie. Coraz częściej jemy, kiedy jesteśmy smutni, samotni, zdenerwowani, albo kiedy się nudzimy. Zajadanie emocji służy...
Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej. Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na wykorzystywaniu keto diety, w najnowszej książce ukazuje sposoby, jak...
Masaż tantryczny wasze remedium na dobry seks Zdawałoby się, że masz więcej czasu dla siebie i swojego partnera dzięki wszelkim udogodnieniom i nowinkom technologicznym. Nic bardziej mylnego. Tempo...
SUPERKOKTAJLESUPERodżywcze, SUPERsmaczne!Katarzyna Błażejewska-Stuhr autorka bestsellerowej linii Koktajle tym razem poda przepisy na... Superkoktajle.Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne...