Chcesz uzyskać prostą i potężną odpowiedź, jak odwrócić skutki chorób: cukrzycy rodzaju 2, insulinooporności, jak przyspieszyć metabolizm i wspomóc odchudzanie?
Ta książka, napisana przez lubianego lekarza i dietetyczkę, zawiera zalecenia zdrowego odżywiania. Także osobiste doświadczenia pacjentów, którzy dzięki niskowęglowodanowej diecie ketogenicznej odzyskali zdrowie.

Z prostym kwestionariuszem obliczysz swoje zapotrzebowanie na węglowodany.
Wprowadzisz 3 fazy diety ketogenicznej.
Eliminując cukier, docenisz smak burgera z bekonem czy pieczonego łososia z warzywami. Uzyskasz porady, co zrobić, gdy nie możesz zapanować nad głodem albo gdy odczuwasz nieprzewidziane efekty ketozy. Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna dla zdrowia.