Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej odporności! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego Ci trzeba, to determinacja, by wejść do...
To nie jedzenie powoduje, że tyjesz, lecz spożywanie nieodpowiedniego pokarmu. Jeśli Twojemu organizmowi brakuje białka, to samoczynnie redukuje mięśnie, które odgrywają ważną rolę w procesie...
Kolejny album z serii BOSZ-Polska. Nadzwyczajne zdjęcia Stanisława Składanowskiego, oddające urodę i klimat miasta. Architektura, zabytki, miejsca symboliczne. Fotografie uzupełnione literackimi...
Zatroszcz się o siebie, korzystając z mocy szacunku Dziś, gdy żyjemy w świecie emocjonalnego chłodu, coraz bardziej naznaczonym egocentryzmem, tęsknimy za życzliwym zainteresowaniem ze strony...
Podobno w żyłach lekarzy płynie kawa, programiści zamieniają kofeinę w kod, a technicy laboratoryjni rodzą się z kubkiem kawy w rąk.Kawa to najpopularniejszy napój na świecie. Wielu z nas nie może...
Zioła i rośliny nie tylko gwarantują cień i udoskonalają nastrój swymi kwiatami i owocami, lecz od wieków używane są dodatkowo w przygotowywaniu leków na dolegliwości o najróżniejszym stopniu...
Poradnik ma znikomy format, dlatego wygodny jest w podróży i w innego typu okolicznościach. Zawiera rozdział główny - pomoc osobom dorosłym, a także podrozdział - pomoc dzieciom. Znajdą tu Państwo...
Wszyscy ludzie - małżonkowie i osoby samotne, młodzi i starzy - chcą doświadczać miłości. To szeroka emocjonalna potrzeba. Kiedy zostanie ona zaspokojona, będą mogli w pełni wykorzystać swój...
Nowa książka autorki bestsellerowych książek psychologicznych, które przeczytało już ponad 2 miliony ludzi Wydaje ci się, że jasno mówisz, o co ci chodzi, a mimo to nie jesteś w stanie dogadać się...
Zacznij być mentalnie fit! Kolejny raz od nadmiaru zmartwień pęka ci głowa? Nie możesz spać, bo kotłują się w niej chaotyczne myśli, pulsują zadania do natychmiastowego wykonania, nabrzmiewają...
Jeśli twoje dzieci znowu wyprowadzają cię z równowagi i nie wiesz, jak reagować na kolejne kłótnie, niezbędnie przeczytaj, jakie rady i strategie ma dla ciebie Nicola Schmidt. Nowa książka autorki...
To już piąta z serii książek kulinarnych „Mamo, daj mi przepis”. Wcześniej wydane zostały: „Ciasta i ciasteczka”, „Potrawy z warzyw, grzybów, kaszy i mąki”, „Dania mięsne i rybne” i „Przekąski i...
Pomysły do samodzielnego wykonania.Dni stają się coraz krótsze, za oknami coraz chłodniej, a w nocy pada pierwszy śnieg. Wkrótce nadejdzie Boże Narodzenie – dla wielu ludzi najefektowniejsze święto...
Hashimoto to najpowszechniejsza przewlekła choroba autoimmunologiczna – zmaga się z nią co trzecia kobieta na świecie. Jest bezpośrednią przyczyną pomiędzy innymi zapalenia tarczycy. I jak dotąd...
W obliczu niespodziewanych kryzysów – działaj! Władimir Kliczko, ukraiński wojownik, bokser i naukowiec, uczy, jak stawiać czoła wyzwaniom. Metoda F.A.C.E., którą opracował, odnosi się do zwrotu...
Ciasta, tarty, keksy, kremy mrożone i napoje… Utalentowany szef kuchni Valentin Néraudeau podaje przepisy na desery tradycyjnE I LIGHT. Obie wersje słodkości łatwo przygotować, są istotnie smaczne...
Jakie strategie stosujesz, żeby ignorować sygnały, które wysyła twoje ciało? Pora przestać tłumaczyć wszystkie swoje dolegliwości stresem i wreszcie wsłuchać się w swoje ciało i psychikę. Nadmierna...
To zaproszenie. Zaproszenie dla ciebie, abyś nabrał dystansu do roli rodzica i ze spokojem, może choćby przy filiżance kawy, zastanowił się nad tym, co najszczególniejsze. Nad relacją ze swoim...
Skuteczny program oczyszczania organizmu. W Europie stosuje się tysiące substancji chemicznych, które są trujące i na długo gromadzą się w ciele człowieka. Nie dziwmy się więc,nieraz doskwiera nam...
Krzysztof Łoszewski, znany stylista, projektant i kostiumograf, autor popularnych książek o modzie, m.in. Dress code. Tajemnice męskiej elegancji i Smart casual. Męski styl, w swojej najnowszej...
Ta książka z pewnością zadziała jak cudowne lekarstwo dla naszej wymęczonej zmartwieniami i lękami duszy. (Olga Tokarczuk) Jedna z najwybitniejszych światowych badaczek surrealizmu stworzyła...
Jak kształtować charakter i nawyki, aby w zdrowy i trwały sposób wykorzystywać swój potencjał? Znasz te chwile, gdy próbujesz zespolić karierę z pasją i życiem prywatnym. Pojawia się wtedy stres i...
Kochaj najlepiej, jak potrafisz! O sztuce bycia razem. Nie czekaj, aż ta jedyna właściwa osoba zapuka do twoich drzwi albo obecny partner zmieni się i nagle spełni wszystkie twoje oczekiwania. To...
Zrozumieć emocje – swoje i innych – to klucz do szczęśliwego życia. Wielu z nas, rodziców, niestety nie nabyło tej cennej umiejętności w dzieciństwie, poprzez co czujemy się zagubieni, gdy...