"ALPY Zachodnie - trekking na najwyższym (n.p.m.) poziomie Przebywanie całymi dniami na szlaku, w odosobnieniu i otoczeniu rewelacyjnych górskich krajobrazów, wędrówka od schroniska do...
To książka, którą w swojej biblioteczce powinien posiadać każdy biegacz, począwszy od sprinterów po najmocniej ekstremalnych biegaczy długodystansowych. Znalazły się tu dane na temat biochemicznej...
W dobie coraz obszerniejszej świadomości żywieniowej poszukujemy nieprzetworzonych pokarmów bogatych w cenne dla zdrowia komponenty. Warto przyjrzeć się produktom z kategorii superfoods....
ALPY WSCHODNIE – alpejskie szczyty blisko Polski. Dzisiaj już nie odnajdziesz żadnej wymówki by tam nie pojechaćCzy jest coś piękniejszego niż przebywanie całymi dniami wśród nietkniętej natury, z...
W tej książce znajdziesz krótkie, proste i nietrudne do użycia metody, które pomogą ci zrozumieć, co i jak powinieneś robić, żeby mądrzej i szybciej zarządzać swoim czasem. Nauczysz się, jak...
Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy. Z całą pewnością jest niemało rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Zwykle wydaje się wam, że Budda...
funkcjonalny poradnik dla terapeutów początkujących i z pewnym stażem zawodowym.Autor - psychoterapeuta, psychoanalityk, superwizor z ponad czterdziestoletnim doświadczeniem zawodowym i klinicysta...
W przewodniku opisujemy drogi, które uznaliśmy za piękne i ciekawe. Rzecz jasna inspirowaliśmy się przy tym także adekwatną literaturą alpejską. Stąd w książce znalazło się dużo klasyków, które...
Sardynia to wyspa, którą można zwiedzać tygodniami, a mimo to opuszczać ją z odczuciem niedosytu. Tajemnicze relikty cywilizacji prehistorycznych i niezliczone zabytki późniejszych epok znajdziemy...
Wietnam, rdzeń dawnych Indochin Francuskich, po dekadach burzliwej historii zajął należne mu miejsce jednego z najmocniej ciekawych dla podróżników krajów Azji Południowo-Wschodniej. Każdy przybysz...
Od tej pory przyjęcia rodzinne i dla znajomych staną się prawdziwą przyjemnością!W tej książce odnajdziesz proste przepisy na dania wytrawne, a także słodkie, bezawaryjne, smaczne i na każdą...
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i prędko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Rekomendowana jest poprzez...
Współczesne ujęcie starożytnych praktyk sprawia, iż reiki staje się przystępne dla nowych pokoleń.Pierwotnie reiki było stosowane poprzez Japończyków na początku XX wieku. To całościowe...
Prezentowana książka to kompendium wiedzy na temat domowego wyrobu alkoholu. Opowiada historię odkrycia i polepszania napojów alkoholowych na świecie. Prezentuje także tradycję wyrobu takich...
efektowna książka Małgorzaty Przygońskiej, autorki inspirującej publikacji o rozwoju duchowym i odkrywaniu siebie – Cuda są naturalne. Niebo jest w nas. Zanim zaczęłam odkrywać niebo, musiałam...
O tym, jak ważną rolę w powszednim funkcjonowaniu odgrywają hormony, wie każda kobieta. Zmiany ich stężeń na różnorodnych etapach życia, początkując od dojrzewania poprzez okres miesiączkowania,...
Powrót do domu z maluszkiem to cudowne uczucie, zwłaszcza po tylu miesiącach oczekiwania na tego nieszablonowego przybysza. Pierwszy rok życia dziecka jest szczególnie ważnym okresem w jego rozwoju...
Kiedy przemieszczamy się w górę doliny Piawy, nie sposób nie poczuć, że otacza nas nieszablonowy krajobraz. Naturalny, a jednocześnie zamieszkany — wsie i osady, jakby wrośnięte w tę dolinę, mają...
Przewodnik Polska. Ucieczki z miasta to zbiór 75 propozycji wycieczek po całej Polsce - jednodniowych i weekendowych. Skorzystaj z pomysłów na wypady za miasto w ciekawe, interesujące i rzadko...
Pierwszy tom bestsellerowej kolekcji Trylogia Droga Serca o kreowaniu szczęśliwego życia wypełnionego radością, spokojem i miłościąCzy znasz to uczucie, gdy masz wrażenie, że wszyscy naokoło mają w...
Autorzy uczą, jak żyć z nadciśnieniem tętniczym i jak sobie radzić w wynikających z tej choroby kłopotliwych sytuacjach. Czytelnicy znajdą w tej książce obok wielu ergonomicznych wskazówek...
Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na sporo aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, korzystnie...
Autorka opisuje przyczyny depresji okołoporodowej, objawy, metody leczenia i terapii. Poradnik jest pomyślany jako przewodnik pomagający zrozumieć przyczyny stanów depresyjnych i demonstrujący...
Ta książka jest skierowana do zwolenników najszlachetniejszego napoju, jaki nauczył się przygotowywać człowiek. Barman Gianfranco Di Niso otworzy przed nami idealny, pełen nieoczekiwanek świat...