Hatha joga jest najstarszą znaną formą ćwiczeń psycho-fizycznych i jedną z najistotniej lubianych na Zachodzie tradycji indyjskiej jogi. Bazuje zwykle na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach...
Samodyscyplina – cecha zapewniająca sukces. Za każdym razem marzyłeś o osiąganiu jak najkorzystniejszych wyników, stawiałeś sobie kolejne cele, ale pokusy i brak silnej woli brały górę? Czas to...
Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desperacko...
Jak pokonać przewlekły ból bez leków?Co czwarty Polak cierpi z powodu przewlekłego bólu. Problem przewlekłego bólu jest bardzo złożony. Żeby określić ból jako przewlekły, specjaliści mówią, iż musi...
Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Brakuje Ci energii, aby mierzyć się z rutynowymi wyzwaniami? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją...
Jak rozpoznać przewlekłe zatrucie metalami ciężkimi? W jaki sposób uwolnić się od nękających cię chorób i zanieczyszczenia toksynami, które codziennie zatruwają twój organizm. Aluminium, rtęć,...
Placebo siła sugestii czy realne uzdrowienie? Przyjęło się,używany od wieków w medycynie efekt placebo tak naprawdę nic innego jak siła sugestii. Czy zatem osiągalne jest uzdrowienie za pomocą...
Wieloletnia instruktorka jogi, prezentuje 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami, a także wskazówkami dotyczącymi ich realizowania. Dzięki informacjom przedstawionym...
Prozdrowotne drapanie skóryGua Sha to starodawna technologia terapeutyczna wywodząca się z tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Gua w języku chińskim oznacza skrobanie, a sha to zaczerwienienie wywołane...
Do gabinetów lekarskich trafia coraz więcej osób, u których zdiagnozowano alzheimera, parkinsona, stwardnienie rozsiane czy choroby tarczycy. Schorzenia te uznaje się za dziedziczne i nieuleczalne,...
Demencja stanowi poważne zagrożenie nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale też poczucia życiowego szczęścia. Niewydolność mózgu ma wpływ na zmiany zachowania, trudności z komunikacją czy zaburzenia...
Metale ciężkie są szczególnie toksyczne dla organizmu. Wywołują produkcję wolnych rodników i negatywnie wpływają na błony komórkowe i mitochondria. Przyczyniają się do obniżenia oporności,...
Dlaczego powinieneś się odkwasić?Terapie odkwaszające to zarówno leczenie objawowe dolegliwości, jak i zapobieganie przewlekłym chorobom. Są efektywne w sytuacji zaburzeń snu, koncentracji,...
Antidotum na rakaOrzeszki piniowe to źródło szczególnie wartościowej energii, a do tego są bogate w białko oraz błonnik. Zawierają kwas elagowy, który usuwa wolne rodniki, a tym samym zapobiega...
Cierpisz na bóle głowy? Sięgnij po olejek eteryczny z mięty pieprzowej. Przy przeziębieniu albo grypie wyśmienicie sprawdza się olejek eukaliptusowy, który ma silne właściwości przeciwbakteryjne i...
Autor opracował system terapii manualnej kręgosłupa, który oparty jest na wybranych elementach masażu konwencjonalnego i chińskiego, ortobionomii, terapii czaszkowo-krzyżowej i technik...
Czosnek, którego ojczyzną jest Wschód, do Europy przywędrował z Egiptu już w starożytności. Lecznicze parametry czosnku stosowane były przez stulecia, a jego atuty dla zdrowia nauka potwierdziła w...
Rewolucja w gotowaniu. Możesz jeść to co z reguły i poprawić swoje zdrowie.dzisiaj to naprawdę realne – wystarczy, iż zmienisz sposób przygotowania posiłków.Gotowanie wg Pięciu Przemian to nad...
Poznaj siedem sekretów neuronauki i zyskaj spokojny umysł, wysokie poczucie własnej wartości oraz korzystne samopoczucie i relacje. Bez względu na wiek, rozwój osobisty, wychowanie, geny czy obecną...
Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz pousuwać ból i napięcie w ciężko pracujących...
Mam cukrzycę! Jak dzisiaj będzie wyglądało moje życie!? Nie ulegajmy panice. Życie cukrzyka nie musi zmienić się nie do poznania, jeśli będzie on poprawnie leczony, zastosuje się do zaleceń...
W tej książce znajdziesz niedługie, proste i łatwe do zastosowania metody, które pomogą ci zrozumieć, co i jak powinieneś robić, aby mądrzej i szybciej zarządzać swym czasem. Nauczysz się, jak...
Roztwór ditlenku chloru CDL, znany też jako CDS, to środek do oczyszczania wody pitnej i suplement diety, który usuwa bakterie, wirusy i grzyby. Jest łagodnym preparatem bez smaku o neutralnym pH....
Narastający stres, lęki, niejednokrotnie też depresja. Kto z nas tego nie odczuwał? Żyjemy szybko, coraz trudniej nam zadbać o swój korzystny stan psychiczny. By złagodzić objawy lęku i depresji,...