Wieloletnia instruktorka jogi, demonstruje 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z precyzyjnymi ilustracjami i wskazówkami dotyczącymi ich realizowania. Dzięki informacjom przedstawionym przez...
Prozdrowotne drapanie skóryGua Sha to starodawna technologia terapeutyczna wywodząca się z konwencjonalnej Medycyny Chińskiej. Gua w języku chińskim oznacza skrobanie, a sha to zaczerwienienie...
Joga Iyengara w każdym wieku to książka wyjątkowa. Oferuje ergonomiczne wskazówki, które pozwalają praktykować jogę poprzez całe życie w sposób mądry i jednostajny. Rita Keller opisuje rozmaite...
Dlaczego powinieneś się odkwasić?Terapie odkwaszające to jednocześnie leczenie objawowe dolegliwości, jak i uniemożliwianie przewlekłym chorobom. Są wydajne w sytuacji zaburzeń snu, koncentracji,...
Antidotum na rakaOrzeszki piniowe to źródło bardzo wartościowej energii, a do tego są bogate w białko oraz błonnik. Zawierają kwas elagowy, który likwiduje wolne rodniki, a tym samym uniemożliwia...
Tajemnice kryształów to przewodnik po 500 znanych, mało znanych, rzadkich, a także niedawno odkrytych minerałach. Każdy z nich można zobaczyć na zdjęciu, a jego cechy, historia, a także...
Cierpisz na bóle głowy? Sięgnij po olejek eteryczny z mięty pieprzowej. Przy przeziębieniu albo grypie wspaniale sprawdza się olejek eukaliptusowy, który ma silne parametry przeciwbakteryjne i...
Autor opracował system terapii manualnej kręgosłupa, który oparty jest na wybranych elementach masażu tradycyjnego i chińskiego, ortobionomii, terapii czaszkowo-krzyżowej, a także technik...
10 testów + 10 ćwiczeń = 10 sposobów na sprawniejsze ciałoMoje marzenie się spełniło – można efektywnie przeciwdziałać kontuzjom.– Christopher McDougall, autor bestsellera Urodzeni biegacze...
Rewolucja w gotowaniu. Możesz jeść to co głównie i poprawić swoje zdrowie.dzisiaj to naprawdę możliwe – wystarczy, iż zmienisz sposób przygotowania posiłków.Gotowanie wg Pięciu Przemian to...
Witaj Ukochana Przyjaciółko mojego serca! Napisałam tę książkę niemal jak list do Ciebie, w którym pragnę podzielić się korzystnem i życiowym doświadczeniem. Pomysł na tę książkę zrodził się wśród...
Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie, a także wyeliminować ból i napięcie w ciężko...
Poznaj siedem sekretów neuronauki i zyskaj spokojny umysł, wysokie poczucie własnej wartości i dobre samopoczucie i relacje. Bez względu na wiek, rozwój osobisty, wychowanie, geny czy obecną...
Życie nieprzerwanie się zmienia i przynosi dużo niespodziewanych wydarzeń. We współczesnym świecie wszystko jest niepewne i nie za każdym razem idzie zgodnie z twoim planem. To, iż pada deszcz, nie...
W 2018 r. Europejska Federacja Lekarzy Weterynarii (FVE) razem z Europejską Federacją Stowarzyszeń Lekarzy Weterynarii Zwierząt Towarzyszących (FECAVA) opublikowały stanowisko w sprawie hodowli...
Susan Stiffelman, ekspertka w zakresie pedagogiki rodzicielskiej, przekonuje, iż każde zachowanie, które wystawia naszą cierpliwość na próbę – jak odmowa współpracy czy ignorowanie próśb – może...
Praktyka jogi dla kobiet. Przewodnik według nauczania Gity S. Iyengar to wyjątkowa publikacja na polskim rynku. Gromadzi zestawy asan dopasowane do potrzeb pań z uwzględnieniem poszczególnych...
Publikacja zawiera zestawienie oznakowań śródlądowych szlaków wodnych i statków i podstawowe sygnały dźwiękowe. Logiczny układ treści umożliwia natychmiastową identyfikację znaków i świateł na...
"Bike fit Phila Burta to jedna z tych książek, którą powinien przeczytać każdy, kto kocha rower i kolarstwo. I to niezależnie od tego, czy chodzi o kompletnego amatora, czy osobę, która na...
Terapie tlenowe na dużo dolegliwościTlen jest niewidoczny, konkretny i życiodajny. Im więcej dowiadujemy się o jego leczniczych właściwościach, tym bardziej poznajemy tkwiący w nim niewiarygodny...
Jak wygrać z rakiem – emocje w walce z rakiemKiedy słyszysz od lekarza, że zdiagnozowano u ciebie raka, emocje sięgają zenitu i kolana ci się uginają. Taka informacja wbija w ziemię, wywracając...
Miłość tantryczna kontra współczesny świat szybkie tempo życia, nawał obowiązków i rutyna mogą sprawić,na dodatek seks Ci spowszednieje. Warto jednak wyjść poza schematy i urozmaicić doznania...
Narastający stres, lęki, nieraz też depresja. Kto z nas tego nie odczuwał? Żyjemy szybko, coraz trudniej nam zadbać o swój prawidłowy stan psychiczny. Żeby złagodzić objawy lęku i depresji, miliony...
Jak wzmocnić układ immunologiczny, zwłaszcza w czasie pandemii$11146 COVID-19 pokazał nam, iż wzmocnienie układu odpornościowego jest sprawą absolutnie kluczową, ponieważ dzięki temu chronimy się...