Skandynawski sekret marki Marginesy

Duńczycy posiadają hygge, Norwegowie hołdują tradycji życia blisko natury, a Szwedzi stawiają na lagom – poszukiwanie właściwych proporcji, równowagi i prostoty.
Doktor Bertil Marklund – lekarz medycyny od ponad czterdziestu lat związany z uniwersytetem w Göteborgu – dzieli się z nami mądrością Skandynawii, regionu, który od dawna znany jest ze zdrowego trybu życia. Na podstawie badań oraz obserwacji skatalogowanych podczas praktyki lekarskiej Marklund przyznaje, że sposób, w jaki o siebie dbamy, wpływa nie tylko na nasz stan zdrowia, ale i na długość życia. Sporo chorób społecznych i starzenie się posiadają jedną i tę samą przyczynę – zapalenie, które na rozmaite sposoby atakuje nasz organizm. Marklund prezentuje, jak zdrowy, harmonijny styl życia pozwala zahamować rozwój i zapobiec powstawaniu stanów zapalnych. Omawia dziesięć prostych zagadnień, które pomogą nam wzbogacić i przedłużyć życie. Sen, dieta, dynamiczność fizyczna, negatywny wpływ stresu. Sporo rad daje sięużyć. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy skorzystać z kilku wskazówek. A różnicę poczujemy od razu

Podtytuł: 10 prostych rad jak żyć szczęśliwie i zdrowo
Tytuł oryginału: 10 tips – må bättre och lev tio år längre
ISBN: 9788365780263
Kod paskowy: 9788365780263
Autorzy: Marklund Bertil
Tłumaczenie: Teperek Agata
Wydanie: 1
Rok wydania: 2017
Kod wydawcy: 31260
Miejscowość: Warszszawa
liczba stron: 224
Oprawa: Twarda
PKWiU: 58.11.19.0
Format: 13.0x18.0cm
Głębokość (mm): 20
Waga: 0.302
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka