Ta książka nie zastąpi terapii. Lecz może ją wspomóc.Depresja. Z jednej strony słowo nadużywane, po które sięgamy, aby opisać zwykłą chandrę lub przejściowe obniżenie nastroju. Z drugiej ―...
Poznaj historię jednego z długowiecznych! Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, niedużo spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68...
A potem żyli długo i szczęśliwie?Na początku jest znakomicie. Zakochujecie się w sobie, trzymacie się za ręce, patrzycie sobie w oczy, oszałamiacie się każdym słowem i gestem drugiej osoby......
Skoro sięgasz po tę książkę, to jest nad wyraz prawdopodobne, że przytłaczają cię toksyczni ludzie w twoim otoczeniu. Niezależnie od tego, czy chodzi o apodyktycznego współpracownika, który stale...
W dzisiejszym świecie polityki i biznesu, a także w życiu powszednim obszerny i dyskusje wygrywają nie ci, którzy mają rację, lecz ci, którzy przy pomocy sprytnych sztuczek, a czasem choćby...
Badania naukowe potwierdzają: myśli i emocje wpływają na biochemię naszego ciała i posiadają ogromny wpływ na sposób funkcjonowania organizmu. Mogą wspomagać dobrostan i zdrowie, mogą również...
• Czy unikasz osób, miejsc i sytuacji, które powodują w tobie niepokój?• Czy wycofujesz się z relacji i zajęć, które dotąd dawały ci radość?• Czy izolujesz się od otoczenia i unikasz nowych...
Czy cukier nas zabija? przez dziesięciolecia unikaliśmy tłuszczu, aby spełnić ogólnie przyjęte zalecenia dotyczące redukcji jego spożycia. Udało nam się obniżyć nasze całkowite spożycie tłuszczu i...
Wszystko, co wiesz o tłuszczach to nieprawda? Przygotuj się na trzęsienie ziemi, ponieważ prawdopodobnie wszystko, co do tej pory słyszałeś o tłuszczach, może okazać się wielką pomyłką! Od...
Walcz z kandydozą! Kolejna książka autora bestsellerowego "Jaglanego detoksu". Jeżeli od dłuższego czasu trapią cię niepokojące objawy, w tym częste znużenie, spadki energii, wychłodzenie...
poręczny poradnik kulinarny zawierający wskazówki dotyczące gotowania na parze, zasad zdrowego odżywiania dla dorosłych i dzieci w najróżniejszym wieku oraz ciekawe pomysły na zdrowe i prędkie...
Autor Chojnowska-Depczyńska Emilia Język polski Wydawnictwo Literat ISBN 9788381146630 Rok wydania 2020 Wydanie 2 liczba stron 32 Oprawa Miękka Format 14.8x21.0cm Ciężar 0.07 kg wariant publikacji...
Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowych książek ze zdrowymi przepisami, powraca w zupełnie nowej odsłonie! Ta książka jest inna od poprzednich! Zdrowe...
Wszystko, co dobre i złe w człowieku, bierze się z najwcześniejszego etapu życia — życia w rodzinie.To właśnie ona daje mentalny, emocjonalny, relacyjny i moralny kręgosłup, z którym młoda osoba...
Wydarzenia ostatnich miesięcy budzą myśl, iż trzeba dążyć do samowystarczalności. Choć na pierwszy rzut oka wydaje się ona abstrakcją realną do osiągnięcia jedynie poprzez osoby mieszkające na wsi...
Opowieść o dwóch podróżach w indyjskie Himalaje, gdzie biją źródła jogi - filozofii życia, którą praktykują dziś ludzie na całym świecie. Omijając ośrodki komercyjne, poruszając się publicznym...
W rutynowym życiu nie może brakować chwil wyciszenia, przeznaczonych na szczerą refleksję i modlitwę. Niezależnie od tego, czy masz za sobą dobre, czy złe chwile, czy jest Ci smutno, czy odczuwasz...
Podstawą efektywnego wychowywania jest konsekwentne wyznaczanie granic, umożliwiających dziecku orientację w otaczającym je świecie. MacKenzie omawia typowe błędy popełniane poprzez rodziców,...
Kiedyś postanowiliście być razem. Wydawało się wam, iż Wasza miłość będzie wieczna. Typowo jednak z upływem czasu związek słabnie, a uczucie wydaje się wypalać. Inicjuje się od nieznacznych...
Szeroko rozumiana Skandynawia jest oazą szczęścia, co potwierdzają wszystkie rankingi ukazujące poziom zadowolenia z życia poszczególnych narodów. Jak więc przeżywają szczęście na Północy?...
odporność organizmu za każdym razem była ważna, lecz nigdy nie potrzebowaliśmy jej tak szczególnie jak w czasach globalnej pandemii. Przekonaj się, iż nóż i widelec są najlepszymi narzędziami do...
Introwertycy nie mają łatwo. Bywają nieśmiali, niechętnie nawiązują świeże znajomości. Są to cisi outsiderzy, nieraz niedostrzegani i pomijani poprzez bardziej żywiołowe osoby. Jeśli zostaną...
wszystkiego najkorzystniejszego! Coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że kluczem do zdrowia są odpowiednie nawyki. Jakie starannie, podpowiada mikroodżywianie, dziedzina łącząca części dietetyki,...
Czy świat, który znasz, może zmienić się z dnia na dzień? Co zrobisz, jeśli nagle stracisz wszystko, co masz, albo odszukasz się w oblężonym mieście, z którego nie możesz się wydostać? Ostatnie...