Joga to nie tylko znakomita aktywność fizyczna czy sposób na stres. Joga to jeszcze wyśmienita terapia w sytuacji wielu chorób przewlekłych! Udowadnia to Cory Martin, która od lat zmaga się ze...
Od tysięcy lat terapeuci tradycyjnej Medycyny Chińskiej wykorzystują dietę do leczenia wielu chorób i dolegliwości. Jaka to dieta? Dieta Pięciu Przemian, czyli jednostkowy plan odżywiania, który...
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną, a także znaleźć...
unikatowa wrażliwość. Dar czy przekleństwo? Czujesz się przytłoczona własnymi emocjami? prosto cię zranić? Fatalnie radzisz sobie w tłumie ludzi? Masz wrażenie, że nie pasujesz do współczesnej...
Filozofia pozytywnego myslenia proponowana przez Normana V. Peale`a wywiera niezwykly wplyw na miliony ludzi na calym swiecie. Jego ksiazki, klasyczne i ponadczasowe w swym przeslaniu a...
Pandemia COVID-19 uświadomiła, iż wszelkie zaniedbania dotyczące zdrowia, prędzej czy później dadzą o sobie znać. Dopiero ta arcytrudna sytuacja wskazała, jak ważna jest odporność na stres i...
Dieta ketogeniczna dla zapracowanych – coś więcej niż moda Świat oszalał na punkcie diety ketogenicznej. Zdrowymi tłuszczami zajadają się celebryci, politycy, influencerzy i przedstawiciele...
Nie musisz być wykwalifikowanym kucharzem, aby stosować dietę ketogeniczną! Zalet kuchni ketogenicznej jest nad wyraz dużo. Niższa waga, szybsze spalanie tłuszczu, poprawny poziom cukru we krwi,...
najbardziej wywrotowy poradnik dla pań znowu w sprzedaży! Kobiety są grzeczne. Miłe, uległe, skromne i wyrozumiałe. Tego się od nich oczekuje i tak myślą same o sobie. Grzeczność - ich zdaniem -...
tradycyjny już poradnik duchowy, oparty na edycji Fundacji Hazelden, z którego bogactwa myśli i doświadczeń korzysta od lat niemało milionów powracających do zdrowia osób, najczęściej członków...
Ketony – panaceum przyszłości Największy autorytet na świecie w dziedzinie terapii ketonowej opisuje zasady tej formy leczenia. Są one oparte na diecie ketogenicznej, która jest uboga w...
Poadnik Jak wychować dziecko dwujęzycznenapisany jest z myślą o rodzicach, przyszłych rodzicach, ich krewnych i znajomych. Dosatrcza informacji pomocnych w podjęciu decyzji o dwujęzycznym...
Fenomen diety ketogenicznej Na przestrzeni ostatnich kilku lat diecie ketogenicznej poświęcano dużo uwagi. Przyczyny tego zjawiska należy dopatrywać się w fakcie, iż ten sposób żywienia okazał się...
nowe, uaktualnione i wzbogacone wydanie jednego z najlepszych poradników dla kobiet! Bestsellerowy podręcznik asertywności dla kobiet. Czy chcesz: umieć powiedzieć „nie” na pewno siebie i spokojem,...
świeże wydanie funkcjonalnego podręcznika autorek bestsellerowego Jak mówić, aby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, by dzieci do nas mówiły.W książce Wyzwoleni rodzice, wyzwolone dzieci Adele Faber...
Post dla zdrowia - dlaczego trzeba pościć$578 Większość ludzi je nieustannie przez cały dzień, od momentu, gdy się budzi, aż do udania się do łóżka. Wielu nie robiło sobie przerwy w jedzeniu od...
Jak ochronić kości przed ich największym wrogiem. Na osteoporozę zwaną „cichym złodziejem kości" choruje w Polsce dwa miliony osób, z czego większość to kobiety. 90 procent się nie leczy. Jak...
Martwi cię zachowanie twojego współpracownika, opiekunki do dziecka, sąsiada lub partnera? Jeśli niepokoi cię ktoś z twojego otoczenia, nie musisz polegać tylko na instynkcie czy przeczuciach....
W znanej i wyjątkowo lubianej przez rodziców linii książek, przedstawia się kolejny tom poświęcony komunikacji z dziećmi. W teorii wszystko jest jasne, tylko praktyka niejednokrotnie rozmija się z...
Co opowiadanie, to kot, a co kot, to obyczaj - mówią autorzy wzruszających opowiadań zawartych w tej książce. Koty, ach, te koty... Enigmatyczne, charakterne, czułe, inteligentne... Zazdrościmy im...
przekazana w przystępny sposób starożytna sztuka tybetańskich praktyk oddechowych i ruchowych. Od wieków powszechnie wiadomo, że oddech ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i korzystnego...
Nie ma takiego szamba, z którego nie można się wydostać! „Uzależnieni to wcale nie są przede wszystkim ci, którzy piją jabole, żule z opuchniętymi, ogorzałymi twarzami. Ten fajny pan dyrektor czy...
Bunt dziecka potrafi wyprowadzić każdego rodzica z równowagi. Zastanawiasz się, jak rozmawiać ze swoim maluszkiem i skłonić go do posłuszeństwa? Ta książka na pewno Ci w tym pomoże. Konieczny...
Jak być dwudziestolatką i żyć według własnych zasad. Codziennie bombardują cię obrazy nieprzeciętnych ludzi, którzy odnieśli życiowy sukces. Media mówią ci, ile powinnaś ważyć, jak się ubierać, jak...