Świat oszalał na punkcie diety ketogenicznej. Zdrowymi tłuszczami zajadają się celebryci, politycy, influencerzy i przedstawiciele najistotniej opiniotwórczych środowisk. Jak to możliwe, że wszyscy oni odkrywają mocne strony korzystania z dobroczynnego wpływu ketozy, w trakcie gdy Tobie z trudnością przychodzi wdrożenie zasad keto? Dzieje się tak, ponieważ Twój harmonogram życia uniemożliwia przygotowywanie trudnych, kosztownych i czasochłonnych dań. Ta książka to długo oczekiwana odpowiedź jak sprawnie wprowadzić w życie zasady diety ketogenicznej dla zapracowanych. To właśnie dzięki niej dowiesz się na czym polega dieta ketogeniczna i wydajnie wprowadzisz keto zasady we własnej kuchni.

Sukces keto osiąga się dzięki przestrzeganiu zasad spożywania niskowęglowodanowych posiłków. W codziennym zabieganym świecie nie jest z łatwością o zdrowe odżywianie i prędkie przyrządzanie pysznych dań. Ta publikacja to jednak skarbnica wiedzy oferująca spory dobór smacznych i najróżniejszych potraw. Do ich przygotowania będziesz potrzebować zaledwie pięciu elementów. Niemożliwe? A jednak! teraz i Ty olśnisz całą rodzinę świetnymi daniami dostarczającymi najefektywniejszego paliwa dla Twojego ciała, a równocześnie zadowalającymi nawet najbardziej wyrafinowane podniebienia. Przygotujesz je z produktów, które znajdziesz w najbliższym sklepie, a dzięki prostocie ich przygotowania zaoszczędzisz czas w kuchni i pieniądze.

Ta rewolucyjna publikacja to jednak coś więcej pakiet przepisów diety ketogennej. Prezentuje ona bowiem proste i elastyczne rozwiązania, które pozwolą Ci się zdrowo odżywiać i utrzymać dietę ketonową bez względu na intensywny styl życia. Tym samym stanowi ona nieprzeciętne rozwiązanie dla każdego, kto nie ma czasu i możliwości ślęczeć w kuchni, czy poświęcać dowolnej ilości czasu na przygotowanie dań. Niezależnie, czy jesteś zapracowaną mamą, prężną bizneswoman czy kierowcą TIRa – ta książka da Ci możliwość przywrócenia sobie zdrowia dzięki terapeutycznej ketozie. A wszystko dzięki 125 prędkim, zgodnym z zasadami keto przepisom wykorzystującym niepokaźne ilości łatwych do zdobycia składników.

• przepisy na prędkie, aromatyczne, pięcioskładnikowe dania z dodatkowymi instrukcjami żywieniowymi,
  
  
• jeden garnek, pyszne posiłki – gotuj i sprzątaj po posiłku bez stresu dzięki 30-minutowym, jednogarnkowym daniom,
  
  
• możliwość dostosowania swojego keto ― starczy skorzystać ze wskazówek dotyczących zamienników niezdrowych produktów i pysznych alternatyw pozwalających zamienić śmieciowe jedzenie w odżywcze keto jadło.

• Na czym polega dieta ketogeniczna?
• Czym jest ketoza?
• Czym są makro i dlaczego są tak ważne?
• Czy spożywanie tak sporej ilości tłuszczu jest korzystne?
• Co to jest okresowa głodówka?
• Co to jest keto-adaptacja?