Hatha joga jest najstarszą znaną formą ćwiczeń psycho-fizycznych i jedną z najistotniej popularnych na Zachodzie tradycji indyjskiej jogi. Bazuje typowo na pozycjach ciała zwanych asanami,...
Lise Bourbeau jest niejednokrotnie opisywana jako kobieta ponadczasowa. Ponadto udaje jej się zachować witalność 50-letniej kobiety w wieku 79 lat! Liczne pytania o świetną kondycję skłoniły ją do...
Placebo siła sugestii czy realne uzdrowienie? Przyjęło się,używany od wieków w medycynie efekt placebo tak naprawdę nic innego jak siła sugestii. Czy zatem realne jest uzdrowienie za pomocą myśli...
Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Brakuje Ci energii, żeby mierzyć się z rutynowymi wyzwaniami? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją...
Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desperacko...
Jak pokonać przewlekły ból bez leków?Co czwarty Polak cierpi z powodu przewlekłego bólu. Problem przewlekłego bólu jest bardzo złożony. By określić ból jako przewlekły, specjaliści mówią, że musi...
W książce autorka przedstawia solidnE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania ulepszonej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało przez ruch, ćwiczenia rozciągające,...
Mistrz kreatywnego myślenia. Independent on Sunday Edward de Bono jest kultową postacią wymyślającą sztuczki, które posiadają wyostrzyć umysł. The Times Edward de Bono wytwarza narzędzia, które...
Jak rozpoznać przewlekłe zatrucie metalami ciężkimi? W jaki sposób uwolnić się od nękających cię chorób i skażenia toksynami, które codziennie zatruwają twój organizm. Aluminium, rtęć, ołów, arsen,...
Do gabinetów lekarskich trafia coraz więcej osób, u których zdiagnozowano alzheimera, parkinsona, stwardnienie rozsiane czy choroby tarczycy. Schorzenia te uznaje się za dziedziczne i nieuleczalne,...
Prozdrowotne drapanie skóryGua Sha to starodawna technologia terapeutyczna wywodząca się z konwencjonalnej Medycyny Chińskiej. Gua w języku chińskim oznacza skrobanie, a sha to zaczerwienienie...
Wieloletnia instruktorka jogi, pokazuje 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami i wskazówkami dotyczącymi ich realizowania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę...
Demencja stanowi poważne zagrożenie nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale też poczucia życiowego szczęścia. Niewydolność mózgu ma wpływ na zmiany zachowania, trudności z komunikacją czy zaburzenia...
Cierpisz na bóle głowy? Sięgnij po olejek eteryczny z mięty pieprzowej. Przy przeziębieniu lub grypie świetnie sprawdza się olejek eukaliptusowy, który ma silne parametry przeciwbakteryjne i...
Joanna Jakubik Hajdukiewicz – mgr socjologii, absolwentka Studium Psychologicznej Pracy z Grupami, Organizacjami i Społecznościami. Ukończyła Podyplomowe Studia na Akademii Wychowania Fizycznego w...
Uwielbiam gotować. Gdy wchodzę do kuchni, wszystko się do mnie uśmiecha. Może powiecie, iż to przejaw jakiegoś wariactwa, lecz tak nie jest. Gotowanie w domu jest moją wielką pasją i, obok...
Dlaczego powinieneś się odkwasić?Terapie odkwaszające to zarówno leczenie objawowe dolegliwości, jak i zapobieganie przewlekłym chorobom. Są efektywne w przypadku zaburzeń snu, koncentracji,...
Jak świadome używanie ziół może wzmocnić naturalne mechanizmy obronne organizmu? W jaki sposób można poprawić jakość życia pacjenta cierpiącego na chorobę nowotworową, łagodząc objawy i działania...
Autor opracował system terapii manualnej kręgosłupa, który oparty jest na wybranych elementach masażu konwencjonalnego i chińskiego, ortobionomii, terapii czaszkowo-krzyżowej, a także technik...
"Czas to moneta twojego życia. Jedyna, jaką masz, i tylko ty możesz zdecydować, w jaki sposób ma być wydana. Uważaj, żeby inni nie zrobili tego za ciebie".Carl SandburgSkuteczne planowanie...
Naturalną potrzebą każdego z nas jest poczucie akceptacji społecznej. Nie jesteśmy stworzeni do tego, żeby żyć w pojedynkę. Już w dzieciństwie dążymy do nawiązania relacji z rówieśnikami i...
Rewolucja w gotowaniu. Możesz jeść to co przeważnie i poprawić swoje zdrowie.teraz to naprawdę możliwe – starczy, iż zmienisz sposób przygotowania posiłków.Gotowanie wg Pięciu Przemian to wyjątkowo...
Oto długo oczekiwana kontynuacja bestsellerowej książki Lise Bourbeau, Bądź sobą Wylecz swoje 5 ranW tym tomie Autorka, z pomocą licznych przykładów, dzieli się swoją profesjonalną wiedzą i...
Jak będzie przebiegała Twoja ciąża tydzień po tygodniu?Jakie zmiany zajdą w Twoim ciele?Jak tydzień po tygodniu przebiegać będzie rozwój Twojego dziecka?Co powinnaś robić, jak się odżywiać, aby...