perfekcyjna kondycja, niezrównany refleks i idealna kondycja ruchowa to na pewno czynniki decydujące o wygranej.Piłkarze ręczni muszą być silni nie tylko pod względem fizyczności,jeszcze – a może...
w trakcie upalnego lata organizm traci dużo wody i domaga się jej ciągłego dopełniania - nic więc dziwnego, że w tym czasie pije się bezsprzecznie więcej aniżeli w pozostałych porach roku....
konwencjonalna Polska biesiadna. Mówi się, że my, Polacy ekspresowo otwieramy swoje serce przed nowo poznanymi osobami, jak barek i lodówkę przed gośćmi. A biesiadowanie jest niemal naszym sportem...
Po „Zostań fit” i „Diecie fit” Natalia Gacka-dressler, znana i szanowana trenerka, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym i dietetyk, napisała książkę dla pań, które chcą zostać matkami. „Ciąża...
,,Jak nauczyć dziecko spać" to wspaniały poradnik, który uczy, jakie powinno się wprowadzić zasady, aby noworodki i drobne dzieci prosto zasypiały i nie budziły się zbyt nieraz w nocy. Autorzy...
NORDIC WALKING W POLSCE Wróblewski Piotr Kijki w dłoń! Nordic walking to sport dla wszystkich. Gwarantuje wszechstronne korzyści dla zdrowia, jest adekwatny dla ludzi w każdym wieku, można go...
Książka Koniec wybuchów złości zawiera opisy technik wypracowanych w ciągu wielu lat badań nad motywacją i zachowaniem dzieci. Jej autor, dr Jed Baker, wyposaża rodziców i opiekunów w narzędzia,...
Zioła cieszą się ogromną popularnością – nic dziwnego, bo ich użycie jest bardzo obfite. Wzbogacają smak potraw, pozytywnie wpływają na zdrowie, atrakcyjnie pachną, polepszają jakość plonów w...
Leśne zabawy na każdą porę roku! Jakie przysmaki uwielbiają mrówki? Z czego zrobić leśne pachnidła? Jak rozpoznawać tropy zwierząt na śniegu? Ta książka to prawdziwa skarbnica pomysłów na leśne...
Siatkówka stała się w naszym kraju sportem narodowym, który z ochotą jest uprawiany przez ludzi w każdym wieku. Stanowczo po zwycięstwie Reprezentacji Polski w mistrzostwach świata w roku 2014....
Od narodzin do 3. Roku życia (a także później) dzieci przyswajają wiedzę w oszałamiającym tempie. Zapewnij swemu maluszkowi potrzebną swobodę i stwórz mu najkorzystniejsze warunki do nauki i...
Czy masz wrażenie, że twoje dziecko nie odrywa nosa od komputera? A kiedy już to zrobi, nie rozstaje się ze smartfonem? Próbujesz odciągnąć je od ekranu, lecz każda próba kończy się awanturą, która...
Pierwsza pomoc to podstawowe czynności, jakie należy wykonać dla ochrony życia lub zdrowia w nagłych wypadkach do chwili przybycia lekarza bądź karetki pogotowia ratunkowego. Publikacja mieści...
Lori Ernsperger i Tania Stegen-Hanson [...] poruszają jeden z poważniejszych problemów dotyczących współczesnych rodzin. Mam tu na myśli dzieci, które wykazują opór wobec samego jedzenia albo...
wyszukaJ I NAZWIJ to zbiór gier logopedycznych utrwalających wymowę głosek sz, ż, cz, dż; s, z, c, dz oraz ś, ź, ć, dź, przeznaczonych dla dzieci już od 3. Roku życia oraz młodzieży. Publikacja...
najmocniej prowokująca i zarazem inspirująca książka na temat zachowań psów i ich szkolenia.rewolucyjna książka, która pozwoli Ci zrozumieć więź między człowiekiem i psem. Tysiące psów uznaje się...
Z ogrodu na stól. Swiezo, kolorowo i zdrowo przeczytaj online jedna z najpopularniejszych ksiazek na swiecie, od rewelacyjniego i specyficznego mistrza pióra: Opracowanie zbiorowe, autor ma...
Bret Contreras opracował metodę budowy kształtnych, jędrnych i silnych pośladków. Pomoże ci ona uzyskać wymarzoną sylwetkę i osiągać coraz ulepszone efekty w rozmaitych dyscyplinach sportu....
Najnowsza książka Monroe’a to trzeci tytuł w linii (po kultowych Dalekich podróżach i Podróżach poza ciałem), szczególnie osobisty i uzupełniony o doświadczenia innych osób. Opowieść o tym, co...
Uzyskanie czy również utrzymanie optymalnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych równocześnie na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to...
Rodzice posiadają wyjątkowo obszerny wpływ na to, w jaki sposób będzie wyglądała przyszłość ich dziecka. Joanna Dronka-Skrzypczak napisała wyjątkową książkę, dzięki której dowiesz się, co już dziś...
Chcesz więcej! Więcej pieniędzy, czasu i satysfakcji z życia. A zarazem chcesz mniej! Mniej pracy, obowiązków i stresu. Autorzy z list bestsellerów,,New York Timesa" - Gary Keller i Jay Papasan...
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat inicjuje biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara,...