niemało osób sądzi, iż osłabienie produktywności mózgu wraz z wiekiem jest w pełni naturalnym procesem. Nie musisz wcale żyć w przekonaniu, że codzienne zapominanie jest czymś naturalnym. W tej...
Brak energii, problemy z cerą, refluks czy kłopoty z utrzymaniem słusznej wagi ciała, to tylko niektóre z „niegroźnych” dolegliwości jakie mogą być konsekwencją zakwaszonego organizmu. Brak...
Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę,też na zdrowie twojego mózgu! Badania naukowe...
Mitochondria są fascynujące – dowiedz się, jak działają! Poznaj ich rolę w odwracaniu efektów starzenia. Zastosuj porady, jak zadbać o aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i produktywne działanie...
Kiedy niemowlęciu przestaje już wystarczać mleko, w głowach rodziców pojawia się sporo pytań: - co podać na początku? - czy kolejność ma znaczenie? - o co chodzi z tym glutenem? - czy dziecko może...
Dzięki tej książce, napisanej poprzez specjalistkę z zakresu neuronauki, która przeszła poważny udar, dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, pracować nad poprawą pamięci, zniwelować stres i zrozumieć swoje...
Moda na zielone koktajle W roku 2004 Rosjanka, Victoria Boutenko, eksperymentowała z przeróżnymi produktami spożywczymi i szukała drogi do zdrowszego i smaczniejszego odżywiania. Wiedziała, iż...
To książka dla kobiet, które borykają się z bezpłodnością. Jeśli powodem jest zespół policystycznych jajników, ta książka podpowie ci, jakie są przyczyny, objawy i jak leczyć PCOS. Poznasz zasady...
Osób stosujących dietę wegańską stale przybywa. Weganami są Venus i Serena Williams i znani ultra maratończycy Brendan Brazier i Scott Jurek. Co utwierdza w przekonaniu, że dietę wegańską może...
Ćwiczenia osteopatyczne w domu W naszym systemie opieki zdrowotnej niestety nadal rządzą ekspresowo przepisywane pigułki, zastrzyki i rady namawiające do poddania się operacji. Jednak w ostatnich...
Nowa książka autorek najpopularniejszego polskiego bloga o powiększaniu diety niemowląt i żywieniu dzieci! Sto świeżych jak sezonowe potrawy przepisów i jak za każdym razem sto procent pewności, że...
Zapomniałeś, gdzie położyłeś telefon, choć jeszcze niedawno miałeś go w rąk? Nie potrafisz przypomnieć sobie daty spotkania? Mylą Ci się fakty z życia Twojej rodziny? Coraz częściej brakuje Ci...
Przedstawione w tej książce giny podzielono na trzy kategorie klasyczne, współczesne i progresywne kierując się ich związkiem z tradycją, metodami produkcji i wykorzystanymi w produkowaniu...
Zapiekanka z kurczaka, spaghetti carbonara, minipizze z boczkiem, zupa z soczewicy, cynamonowo-cytrynowe muffinki. Co łączy te dania? Wszystkie te potrawy mają cechy przeciwrefluksowe! Autorka,...
Konopie siewne uważane są poprzez czołowych lekarzy i naukowców za jeden z najmocniej odżywczych produktów na naszej planecie. Ponadto zmniejszają problemy skórne, polepszają pamięć i trawienie,...
Czujesz, iż nie możesz żyć bez słodkich napojów, a aby ugasić pragnienie sięgasz po nie, zamiast po wodę? Wiesz, ile dopełniającego cukru dostarczasz swemu organizmowi? Skorzystaj z prostych...
Lekarz medycyny i habilitowany genetyk molekularny udowadnia, iż olej z alg ma kluczowe znaczenie dla ludzkiego zdrowia. Jest on jedynym roślinnym źródłem potrzebnych kwasów tłuszczowych omega-3...
Zamknięty w ciemnej buteleczce, zimno tłoczony, olej lniany jest prawdziwym skarbem. Obecnie, możemy zauważyć powrót oleju i siemienia lnianego do zdrowego odżywania, za sprawą diety dr Budwig czy...
Jak zaprogramować mózg i uwolnić się od nadmiernego objadania się? Kompulsywne objadanie się to jednostka chorobowa wymagająca stosownego leczenia. Jest stanem, który odbija się na naszym zdrowiu,...
Dlaczego z wiekiem przybieramy na wadze, wszystko nas boli, mamy kłopoty z pamięcią i jesteśmy ciągle zmęczeni? Takie dolegliwości pojawiają się coraz częściej i w coraz młodszym wieku,niewątpliwie...
Na czym polega post przerywany$1060 Liczenie kalorii, dieta niskotłuszczowa, wysokobiałkowa, ograniczenie spożycia węglowodanów, dieta ketogeniczna, eliminacyjna... Każdy z nas choć raz w życiu był...
Jeśli fascynują cię asany, ale obawiasz się, iż możesz nie podołać praktyce, wstąp do szkoły jogi niepokornej i łamiącej stereotypy Jessamyn Stanley! Z jej pomocą przekonasz się, iż joga plus size...
Agnieszka Stein jest jedną z najmocniej inspirujących polskich psycholożek i jedną z najchętniej czytanych autorek poradników dla rodziców. Pracując od kilkunastu lat z rodzicami, zjednała sobie...