Pilates na zdrowie Pilates to szczególnie przyjemna aktywność fizyczna i produktywne sposoby na stres. To dodatkowo system ćwiczeń łączący w sobie części jogi, tai-chi, gimnastyki i baletu. To...
najlepsze książki o rysowaniu dzisiaj także dla dzieci!Poradnik zaznajamia z podstawami rysunku. Dzięki przyjaznym dla dziecięcych dłoni ćwiczeniom młodzi artyści (od 9. Roku życia) nauczą się...
Gwiazda znacznego ekranu od teraz na twoją wyłącznośćKate Hudson odkrywa przed tobą tajemnice nieprzeciętnego wyglądu i idealnego samopoczucia. Ładna aktorka zdradza w swej książce, jak zachować...
Jakie masz dosze?Według ajurwedy każdy człowiek w chwili poczęcia uzyskuje jednostkowy pakiet dosz. Określają one pomiędzy innymi charakter, wygląd, przemianę materii czy sposób zachowania. Od nich...
Salicylany są jednym z najpopularniejszych alergenów znajdujących się w dużej części leków oraz w niektórych warzywach i owocach oraz innych produktach spożywczych. Jeśli masz wysypkę po soku...
Bursztyn - pamiątka z wakacji i panaceum na niemało dolegliwościach Czy wiesz, iż bursztyn może być nie tylko idealną pamiątką z wakacji nad morzem$1402 Ta nieszablonowa prehistoryczna...
sporo osób sądzi, że osłabienie efektywności mózgu wraz z wiekiem jest w pełni naturalnym procesem. Nie musisz wcale żyć w przekonaniu, że codzienne zapominanie jest czymś naturalnym. W tej książce...
Sekret nadzwyczajnego ciała i korzystnego zdrowia tkwi w ascetycznej diecie! Ludzie od stuleci wymyślają sposoby, dzięki którym mogliby osiągnąć wymarzoną wagę, zgrabną sylwetkę, piękną, zdrową...
Chińscy mistrzowie Tao utrzymywali, że współżycie jest nie tylko źródłem rozkoszy i doświadczania bliskości,ponadto drogą do długowieczności. Warunkiem dobrego zdrowia jest umiejętne gospodarowanie...
Mitochondria są fascynujące – dowiedz się, jak działają! Poznaj ich rolę w odwracaniu efektów starzenia. Zastosuj porady, jak zadbać o aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i skuteczne działanie...
Osho rozumiał nas i czasy, w których żyjemy. Nieprzeciętnie zdawał sobie sprawę, iż nie wszyscy umiemy skorzystać ze starych technik medytacyjnych, bo nie jest nam prosto zatrzymać się w biegu,...
Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, iż aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę,dodatkowo na zdrowie twojego mózgu! Badania...
Brak energii, problemy z cerą, refluks czy kłopoty z utrzymaniem optymalnej wagi ciała, to tylko niektóre z „niegroźnych” dolegliwości jakie mogą być rezultatem zakwaszonego organizmu. Brak...
Co mówi nauka o najmniej poznanym narządzie ludzkiego organizmu i co z tego dla nas wynikaTa prekursorska popularnonaukowa pozycja ujawnia, iż wbrew pozorom tłuszcz ma swój rozum.Tłuszcz to nasza...
Moda na zielone koktajle W roku 2004 Rosjanka, Victoria Boutenko, eksperymentowała z zróżnicowanymi produktami spożywczymi i szukała drogi do zdrowszego i smaczniejszego odżywiania. Wiedziała, iż...
konwencjonalne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To nad wyraz użyteczny i praktyczny przewodnik. Gorąco polecam...
To książka dla kobiet, które borykają się z bezpłodnością. Jeśli powodem jest zespół policystycznych jajników, ta książka podpowie ci, jakie są przyczyny, objawy i jak leczyć PCOS. Poznasz zasady...
Gospodarność i niemarnowanie jedzenia to tradycyjne wartości, które sąznacznymi elementami światowego ruchu zero waste. U jego podstaw leżą wrażliwość naturalna (ochrona zasobów Ziemi) oraz...
U dzieci zmartwienie często z błahostki przeistacza się w PROBLEM. Przede wszystkim dzieje się to w okamgnieniu. Takie zmartwienie podstępem wpędza dziecko w błędne koło lęku. Walka z nim czasem...
Oparta na faktach opowieść o miłości, cierpieniu, życiu, śmierci i wyzwoleniu. Śmiertelni nieśmiertelni to najpopularniejsza i najbardziej poruszająca książka Wilbera. Stanowi zapis niezwykłej...
Dzięki tej książce, napisanej przez specjalistkę z zakresu neuronauki, która przeszła poważny udar, dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, pracować nad poprawą pamięci, zniwelować stres i zrozumieć swoje...
Czy często zastanawiasz się jak pomóc innym osiągnąć porozumienie? Wiedza zawarta w tej książce pomoże ci rozwiązać konflikty wśród najbliższych, przyjaciół, dzieci i dorosłych członków rodziny i...
Osób stosujących dietę wegańską stale przybywa. Weganami są Venus i Serena Williams i znani ultra maratończycy Brendan Brazier i Scott Jurek. Co utwierdza w przekonaniu, iż dietę wegańską może...
Ćwiczenia osteopatyczne w domu W naszym systemie opieki zdrowotnej niestety nadal rządzą ekspresowo przepisywane pigułki, zastrzyki i rady zachęcające do poddania się operacji. Jednak w ostatnich...