Ćwiczenia i dieta dla kobiet pragnących zachować piękną i zgrabną sylwetkę. Porady doświadczonego trenera.Podtytuł: Barki ramionalinia procesu: SIŁA sprawnOŚĆ PIĘKNOISBN: 9788375270303Kod paskowy:...
Książka jest swoistym kursem gotowania, w którym na ponad 500 zdjęciach zilustrowane zostały krok po kroku podstawowe techniki oczyszczania i przyrządzania w domu najkorzystniejszych potraw z ryb,...
Książka ta jest dla tych wszystkich, którzy są przekonani, iż domowe jedzenie smakuje najlepiej. Lubimy nieśpieszne chwile i smaczne posiłki w domu rodzinnym. Nasze pyszne propozycje obejmują...
Jedyna książka o urządzaniu wnętrz, jaką powinieneś przeczytać. Koniec nudnych wnętrz z katalogu, dosyć mebli z sieciówki, stop niekończącym się remontom, walającym po mieszkaniu drabinom i...
Co to jest celiakia? Co to jest nietolerancja glutenu? Co jest dozwolone, a co zabronione w diecie bezglutenowej? W poradniku wyszukasz odpowiedzi na te pytania, funkcjonalne wskazówki, a także...
Coraz bardziej znany i coraz częściej użytkowany także w Polsce! Jego, a także możliwości użycia i korzyści dla zdrowia są dużo większe, aniżeli powszechnie się uważa. Dlaczego olej kokosowy możemy...
Która dieta jest najlepsza? Czy można jeść po 18? Ile litrów wody należy wypić, żeby być zdrowym? Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny z obfitym doświadczeniem codziennie w swym gabinecie odpowiada na...
Skąd pochodzi nordic walking? Co łączy surfing ze skateboardingiem? Kim jest traceur? Czy można latać na spadochronie za motorówką? Czym się różnią rolki od wrotek? Czy w hokeja można grać pod...
Borussia Dortmund, to obecnie obok Bayernu Monachium najkorzystniejszy klub w Bundenslidze, z sporymi ambicjami w Lidze Mistrzów. Dla polskich kibiców piłki to klub szczególny ze względu na...
uwielbiasz spotkania przy grillu ze znajomymi albo rodziną? Udowadniamy, iż możesz się nimi cieszyć bez obaw o sylwetkę i zdrowie. Co więcej, możesz przełamać nudę w menu potraw z grilla i...
Problemów z odżywianiem i wagą nie rozwiąże ani silna wola, ani kolejna modna dieta - odpowiedzią jest zerwanie z cukrem. Molly Carmel, terapeutka specjalizująca się w zaburzeniach żywienia,...
Niezwykły album dla wszelkich rodziców oczekujących narodzin dziecka.Ekscytacja, radość, czasem odrobina niedowierzania i niepewności – takie uczucia towarzyszą wszystkim rodzicom, którzy dowiadują...
Stwórz idealne dzieła sztuki krok po kroku znakomita propozycja równocześnie dla dopiero rozpoczynających przygodę z rysunkiem, jak i dla doświadczonych artystów. Od podstawowych ćwiczeń kreski i...
ergonomiczny poradnik kulinarny zawierający wskazówki dotyczące gotowania na parze, zasad zdrowego odżywiania dla dorosłych i dzieci w różnym wieku, a także atrakcyjne pomysły na zdrowe i szybkie...
Autor Chojnowska-Depczyńska Emilia Język polski Wydawnictwo Literat ISBN 9788381146630 Rok wydania 2020 Wydanie 2 liczba stron 32 Oprawa Miękka Format 14.8x21.0cm Ciężar 0.07 kg typ publikacji Książka
Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o menopauzie. Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, choć każda z nas doświadcza jej na własny, specyficzny sposób. Nie jest końcem aktywności, ale początkiem...
Witamy w świecie szachów! Szachy to najpopularniejsza gra planszowa na świecie. Partie szachowe przy niezmiennych zasadach rozgrywane są od stuleci i codziennie miliony graczy siada przy...
Futbol to wyjątkowo widowiskowy i dochodowy sport, a sami piłkarze stali się idolami nie tylko młodych chłopców. Ta pasjonująca lektura spełni oczekiwania prawdziwych kibiców. Dzięki niej...
"Origami modułowe coraz bardziej zyskuje na popularności. Technika ta polega na składaniu przedmiotów z wielu pojedynczych składników, czyli modułów, głównie identycznych. W poradniku...
funkcjonalny poradnik dla tych, którzy chcieliby zacząć hodować swoje własne warzywa. Jak się okazuje nie potrzeba do tego sporych połaci ziemi – wystarczy skrzynka na balkonie, albo rodzinny...
Zbiór najróżniejszych krzyżówek podzielonych tematycznie dla dzieci w wieku 7-12 lat. Znajdziesz tu nie tylko klasyczne krzyżówki panoramiczne,ponadto wykreślanki, labirynty, rebusy i diagramy....
znakomita kondycja, nieprzeciętny refleks i nieprzeciętna kondycja ruchowa to z całą pewnością czynniki decydujące o wygranej. Piłkarze ręczni muszą być silni nie tylko pod względem...
„Ciastolina. Domowa plastelina to wyjątkowa książka, która demonstruje, w jaki sposób dziecko może stworzyć swoje pierwsze zabawki; proponuje zabawy, które będą dla rodziców i dziecka źródłem wielu...
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o ziołach, lecz nie mieliście kogo zapytać. Zioła na zdrowie, dla ciała i na stole. Poznaj współczesne zielarki i ich autorskie przepisy.Współczesne zielarki...