Bez glutenu. Bez cukru. Bez nabiału*.Znacie to? Jeśli nie, to macie nieszablonowe szczęście – albo wszystko jeszcze przed wami.Hanka Ciężadło – mama bliźniaków z dietetycznym wyrokiem – idzie w...
Święta wielkanocne jedynie z Siostrą Anastazją!Na sporanocnym stole oprócz konwencjonalnej święconki i wszechobecnych jaj w każdej postaci, nie może zabraknąć żurku, białej kiełbasy, placanki,...
Wyzwól się z lęku, który cię paraliżuje! Skoro określone sytuacje mogą wywołać fobie, to inne doświadczenia, a nawet już same procesy myślowe, mogą je uleczyć. To od nas zależy, na czym chcemy się...
Poradź sobie z odrzuceniem. I odzyskaj własne życie! Najprawdopodobniej każdy doświadczył go przynajmniej raz w swym życiu. Bliscy zapomnieli o twoich urodzinach. Nie zaproszono cię na imprezę...
Zranieni w Kościele – wysłuchać, zrozumieć, pomóc Lata traumy, emocjonalne zamknięcie, depresja – to tylko niektóre skutki, z którymi muszą mierzyć się osoby wykorzystane seksualnie. Co czuje osoba...
Książka ukazuje rzetelną wiedzę o jednej z najskuteczniejszych metod rozwiązywania problemów – psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Pierwsza część poradnika wprowadza w problematykę TPB i pomaga...
Czy chcesz, by efekty Diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej® towarzyszyły Ci już przez całe życie? Kontynuacja bestsellerowego zbioru przepisów do diety dr Ewy Dąbrowskiej to komplet potężnych...
Spójrz na siebie z łagodnością Pragniesz zaakceptować siebie taką, jaką jesteś? Poczuć się kobietą spełnioną, żyjącą pełnią życia? Jak niejednokrotnie obwiniasz się za to, iż nie radzisz sobie z...
O co chodzi z tym glutenem? Czy picie wody naprawdę odchudza? I dlaczego modna dieta głodówkowa może zakończyć się w szpitalu. Katarzyna Świątkowska, lekarka i autorka popularnego bloga „Mity...
Czy za każdym razem około południa Twój organizm wysyła Ci niepokojące sygnały? Czujesz nagłą potrzebę opuszczenia stanowiska pracy? Te objawy są oczywiste – to PORA NA LUNCH!Dlaczego własnoręcznie...
znakomite przepisy z jajkiem w roli głównej.Jajko jakie jest, każdy widzi. Jak smakuje – no właśnie, to wcale nie musi być oczywiste! Sposobów na jego podanie jest całe sporo. Można próbować...
Natalia i Krzysztof Minge Jak wspierać rozwój dziecka w wieku 6-13 lat?Poradnik, który oddajemy w twoje ręce, pomoże ci przetrwać pierwsze lata edukacji twojego dziecka. Odnajdziesz tu dane o...
Jak pomóc osobie cierpiącej na depresję? Porady i strategie przedstawione w tej książce mogą pomóc uniknąć załamania psychicznego i utraty nie tylko więzi z chorym, ale także własnej równowagi...
Dorota Gromnicka, doświadczona psycholog i terapeutka, pokazuje poczucie własnej wartości jako wyjątkowo wyraźne w osiąganiu dojrzałości, tworzeniu dobrych relacji, radzeniu sobie z kryzysami....
Zbiór oryginalnych pomysłów na malowane buźki, maski, stroje karnawałowe, przebrania na Halloween, atrakcyjne kreacje urodzinowe, kostiumy na szkolne przedstawienia i inne okazje. Autorka pokaże,...
W każdej książce przepisy na 100 śladowych dań, które odwołują się do upodobań młodego pokolenia żyjącego′w biegu", dbającego o linię, lubiącego oryginalną estetykę. Wyśmienity pomysł na...
Twój kolejny krok ku długowieczności!Sięgnij po to, co podpowiada natura, i przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem.Z nowej książki Krystyny Dajki dowiesz się, jakie nawyki żywieniowe zapewnią ci...
Jedyna książka o urządzaniu wnętrz, jaką powinieneś przeczytać. Koniec nudnych wnętrz z katalogu, dosyć mebli z sieciówki, stop niekończącym się remontom, walającym po mieszkaniu drabinom i...
Coraz bardziej znany i coraz częściej stosowany także w Polsce! Jego oraz możliwości zastosowania i korzyści dla zdrowia są dużo obszerniejsze, niż powszechnie się uważa. Dlaczego olej kokosowy...
Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeńobszerny i inspirujący poradnik pokazujący przeróżne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny...
Przejmij kontrolę nad swoją karierą!Chcesz zacząć zarabiać na swoim talencie, pasji i pracować według własnej wizji? Poszukujesz uzupełniającego źródła dochodu lub nowej ścieżki rozwoju zawodowego?...
Która dieta jest najlepsza? Czy można jeść po 18? Ile litrów wody należy wypić, aby być zdrowym? Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny z dużym doświadczeniem codziennie w swym gabinecie odpowiada na...
Borussia Dortmund, to obecnie obok Bayernu Monachium najkorzystniejszy klub w Bundenslidze, z wielkimi ambicjami w Lidze Mistrzów. Dla polskich kibiców piłki to klub szczególny ze względu na...
Problemów z odżywianiem i wagą nie rozwiąże ani silna wola, ani kolejna lubiana dieta - odpowiedzią jest zerwanie z cukrem. Molly Carmel, terapeutka specjalizująca się w zaburzeniach żywienia,...