Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim to praktyczny przewodnik z ćwiczeniami terapeutycznymi. W drodze ku odzyskaniu zdrowia psychicznego i prawidłowego samopoczucia towarzyszy Dorota Gromnicka,...
Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeńspory i inspirujący poradnik prezentujący przeróżne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny...
Czy cukier nas zabija? poprzez dziesięciolecia unikaliśmy tłuszczu, by spełnić ogólnie przyjęte zalecenia dotyczące redukcji jego spożycia. Udało nam się zniżyć nasze całkowite spożycie tłuszczu i...
Wszystko, co wiesz o tłuszczach to nieprawda? Przygotuj się na trzęsienie ziemi, ponieważ prawdopodobnie wszystko, co do tej pory słyszałeś o tłuszczach, może okazać się wielką pomyłką! Od...
Dlaczego melancholik lubi pikantne potrawy? Czym w kuchni eksponuje się flegmatyk? Jak sangwinik może poprawić stan własnego zdrowia? Które zioła najlepiej służą cholerykowi? Każdy z nas jest inny,...
Poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, przejrzyj się w triatlonie czy biegach górskich!„Od 20 lat amatorsko uprawiam kolarstwo, a od 7 bieganie. Podczas kilkunastu...
Nie wystarczą jednorazowy detoks i cudowna dieta. By odzyskać energię i dobre samopoczucie, wybierz kompleksową dietę oczyszczającą.Dzięki prostym zasadom opisanym w książce oczyścisz ciało z...
Czy masz wrażenie, iż charakterystyka zodiakalnych Bliźniąt to wypisz wymaluj obraz Ciebie samego? zawsze fascynował Cię świat minerałów? Chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób przy pomocy kamieni...
Wskazówki, jak zaspokoić wrodzoną ciekawość dziecka Zasiewaj w dzieciach korzystne idee, choćby jeśli ich nie rozumieją. Upływające lata zatroszczą się o to, by pojęły ich znaczenie i rozkwitły w...
W końcu! Wyczerpujący poradnik dla mężczyzny młodego!Minęły już dni, kiedy mogłeś wygodnie rozsiąść się w fotelu, a twoja narzeczona planowała za ciebie cały ślub i wesele. W dzisiejszych czasach...
Turystyka motocyklowa to najlepszy sposób na zwiedzenie świata, lecz uprawianie jej bez trafnej wiedzy i umiejętności może zmienić podróż życia w katastrofę. Rezultatem może być kosztowna naprawa...
W dzisiejszych czasach dużo przyszłych młodych par jest wyjątkowo kreatywnych, gdy przychodzi do planowania i przygotowania swego ślubu, po to by ten „znaczny dzień" stał się jeszcze bardziej...
Miażdżyca, postrach XXI wieku, to nie tylko, jak się powszechnie sądzi, choroba naczyń wieńcowych otaczających serce, lecz dosłownie wszelkich tętnic w naszym organizmie! typowo i najszybciej...
Dzięki oczom odbieramy blisko 80 procent wszelkich bodźców z otoczenia. Można zatem powiedzieć, iż wzrok jest najważniejszym z naszych zmysłów. Lecz czy wiemy o nich wystarczająco dużo i czy dbamy...
Katarzyna Zapotoczna w książce "Diety w zaburzeniach snu" potraktowała zdrowe odżywianie jako jeden ze sposobów poprawy jakości snu. Oprała się na tym, iż czynniki bioaktywne w specjalnie...
Co roku miliony szczeniąt stają się członkami ludzkich rodzin, które oczekują, że ich relacja z nowo nabytym zwierzęciem będzie pasmem niezmąconej radości. Niestety, mnóstwo z tych piesków trafia...
Mimo szczepień co roku dopada Cię paskudna grypa? Martwisz się, że Twoja pociecha ciągle przynosi ze szkoły jakieś choróbska? Na myśl o najlżejszym nawet przeziębieniu panikującego i marudzącego w...
Co się dzieje w ulach. Życie i obyczaje pszczoły zwyczajnej. Reprint. Tytuł Co się dzieje w ulach Autor Michalina Stefanowska Wydawnictwo ASTRUM EAN 9788382980622 ISBN 9788382980622 Kategoria...
Nareszcie! technologiczna instrukcja obsługi noworodka dla niewtajemniczonych! Zaprogramowaliście odtwarzacz DVD, przeinstalowaliście Microsoft Windows, wiecie nawet, jak odbierać pocztę w Palm...
Chorujesz na wątrobę lub przeszedłeś poważną operację związaną z wątrobą? Jesteś w ciąży, a lekarz zdiagnozował u Ciebie chorobę wątroby? Nie wiesz, co dalej - jak się odżywiać, co wolno, a czego...
Witalność, aktywność, werwa, obfity zasób sił biologicznych, skuteczność seksualna – to słowa towarzyszące nam przez całe życie. Wszyscy pragniemy być zdrowi i pełni życiowej energii. Chcemy...
Diagnoza: cukrzyca.Dlaczego ja? Dlaczego moje dziecko?... Nie myślcie dzisiaj o tym! Wasze dziecko potrzebuje wyjaśnień i pomocy. Od tej pory jesteście przewodnikami Waszych pociech, a przewodnicy...
Poradnik skierowany jest do osób, które właśnie przeszły na emeryturę lub przygotowują się do tego kroku. Odszukasz w nim tematy związane z życiem seniora i praktyczne wskazówki dotyczące...