Dzięki oczom odbieramy blisko 80 procent wszystkich bodźców z otoczenia. Można zatem powiedzieć, iż wzrok jest najważniejszym z naszych zmysłów. Lecz czy wiemy o nich wystarczająco dużo i czy dbamy...
Katarzyna Zapotoczna w książce "Diety w zaburzeniach snu" potraktowała zdrowe odżywianie jako jeden ze sposobów poprawy jakości snu. Oprała się na tym, że czynniki bioaktywne w specjalnie...
W tej książce znany rysownik uczy, jak produktywnie i z przyjemnością rysować naturalnie wyglądające ludzkie sylwetki – jednocześnie w ruchu, jak i statyczne. Pomaga okiełzać anatomię: podpowiada...
Po Włoszech, Portugalii i Stambule nasz naczelny smakosz rusza w podróż po Hiszpanii. Będzie jak zawsze – efektownie, interesująco i smacznie. Wśród anegdot o kraju basków odnajdziemy współczesne i...
Chcesz się nauczyć rysować? Czujesz, że powinieneś rysować, że sprawi ci to radość i może choćby stać się ważną częścią twojego życia? Może jesteś rodzicem, który zainspirowany rysunkami swego...
Nurkowanie w suchym skafandrze nie jest żadną wiedzą tajemną, a otwiera jednocześnie u nas w kraju, jak i na całym świecie dużo nowych możliwości do uprawiania tego sportu. Ten podręczny poradnik...
Rozwój twórczego myślenia jest trzecią książką z procesu "Szkoła przyszłych mistrzów" i jak każda z tej serii stanowi odrębną całość. Autorzy zajęli się w tej książce grą środkową, która...
Kalafior jest królem.Jeśli myślisz, że kalafior można zjeść wyłącznie z masłem i bułką tartą, to znaczy, iż tak naprawdę nic nie wiesz o tym cudownym warzywie. Gdyby się uprzeć, można aby go jeść...
Bartek Kieżun dociera do odległych zakątków Europy, aby przywieźć stamtąd opowieści o Orient Expressie, Konstantynie, ciekawych restauracjach, o których wiedzą tylko wybrani, i najkorzystniejszych...
W książce zaprezentowano trzydzieści partii z dorobku trzeciego mistrza świata, idealnego Kubańczyka Joségo Raúla Capablanki, niesłychanego wirtuoza gry pozycyjnej i końcowej. Na jego partiach...
Autor niniejszej książki, Garri Kasparow, jest trzynastym mistrzem świata w szachach oraz jednym z najwybitniejszych szachistów w historii. To przygotowane przez niego monumentalne dzieło (w...
60 przepisów na niedużo kalorii i dużo radości. Książka "Romans z gotowaniem" powstała dzięki miłości od pierwszego wejrzenia. Spod ręki autorki wychodzą kusząco chrupiące racuchy, pyszne...
By stać się graczem klasy arcymistrzowskiej, który dzięki swojemu rozumieniu szachów ma przewagę nad tysiącami zwykłych graczy, musisz rozwinąć w sobie mnóstwo cech, cech artysty-twórcy,...
„Nie sposób zrozumieć istoty szachów, nie spojrzawszy na nie oczami Capablanki". Michaił BotwinnikOto drugi (i ostatni) z tradycyjnych podręczników gry szachowej autorstwa trzeciego mistrza...
W końcówce wiedza o tym, co masz robić, stanowi połowę sukcesu, a równocześnie częściowe rozwiązanie aktualnego problemu.W końcówce nieraz dochodzi do pogorszenia jakości gry, co wynika z braku...
nowe, rozszerzone wydanie bestsellerowej książki Bartka Kieżuna, znanego w blogosferze jako Krakowski Makaroniarz. „Italia do zjedzenia” została nagrodzona Nagrodą Magellana 2018, za...
Mimo szczepień co roku dopada Cię paskudna grypa? Martwisz się, iż Twoja pociecha ciągle przynosi ze szkoły jakieś choróbska? Na myśl o najlżejszym choćby przeziębieniu panikującego i marudzącego w...
barwy mają moc. Wyczuwamy ją intuicyjnie, a doświadczenie mówi nam,kolory uspokajają bądź pobudzają nasze zmysły. Powodują prawidłowe lub złe skojarzenia. Mogą leczyć, polepszać nastrój, potęgować...
Zdrowe domowe wegańskie słodycze. Zdrowo się odżywiasz, jesteś osobą aktywną, starasz się dostarczać organizmowi to co najkorzystniejsze z natury, szukasz inspiracji i nietuzinkowych przepisów na...
Co się dzieje w ulach. Życie i obyczaje pszczoły zwyczajnej. Reprint. Tytuł Co się dzieje w ulach Autor Michalina Stefanowska Wydawnictwo ASTRUM EAN 9788382980622 ISBN 9788382980622 Kategoria...
Witalność, aktywność, werwa, duży zasób sił biologicznych, produktywność seksualna – to słowa towarzyszące nam poprzez całe życie. Wszyscy pragniemy być zdrowi i pełni życiowej energii. Chcemy...
Chorujesz na wątrobę lub przeszedłeś poważną operację związaną z wątrobą? Jesteś w ciąży, a lekarz zdiagnozował u Ciebie chorobę wątroby? Nie wiesz, co dalej - jak się odżywiać, co wolno, a czego...
Powstrzymaj nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę.Masz nadciśnienie i lekarz polecił ci zmienić nawyki żywieniowe? Oto książka dla ciebie! Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie....