Wszelkie diety cud i trendy fitness mogą wytwarzać iluzję utraty wagi, lecz rzadko są efektywne na dłuższą metę. Autorzy oferują odmienne podejście do odchudzania.Wykorzystując techniki...
Podstawą sprawnego wychowywania jest konsekwentne wyznaczanie granic, umożliwiających dziecku orientację w otaczającym je świecie. MacKenzie omawia charakterystyczne błędy popełniane przez...
Pierwsze polskie wydanie jednego z najskuteczniejszych programów terapii zaburzeń lękowych u dzieci. Podręcznik gromadzi opis programu poznawczo-behawioralnej terapii zaburzeń lękowych (zwłaszcza...
Poradnik FOTOGRAFOWANIE POLSKIEJ PRZYRODY adresowany jest do każdego, kto ceni przyrodę i lubi fotografować, niezależnie od poziomu wiedzy przyrodniczej i doświadczenia fotograficznego. Jego celem...
Ten kompletny, najobszerniejszy w historii, przewodnik po modzie vintage nie jest kolejną zwykłą historią mody, lecz raczej próbą ukazania, jak przeszłość aktywnie kształtuje jej teraźniejszość –...
Czy zdarza ci się myśleć, iż jesteś człowiekiem w pewien sposób wybrakowanym i bezwartościowym$71 Czy wykazujesz przesadną wrażliwość na wszelkie formy krytyki, a zarazem czujesz skrępowanie,...
W opustoszałym nadmorskim kurorcie, tuż przed wybuchem I wojny światowej, w atmosferze tajemnicy i lubianego wówczas okultyzmu przeplatają się losy matki - spirytystycznego medium i jej zbuntowanej...
• Chciałabym po prostu zrobić sobie wolne i mieć święty spokój. Przytłacza mnie to, że wciąż jestem potrzebna.• zawsze, gdy córka zachowuje się niegrzecznie w sklepie, mam ochotę stamtąd uciec.•...
Program z ćwiczeniami dla nastolatków Pewnego dnia budzisz się, spoglądasz w lustro i wiesz, że coś się zmieniło. Wyglądasz inaczej, czujesz się inaczej. Zdajesz się prędko denerwować, niekiedy...
użyteczny, ergonomiczny poradnik przedstawiający, jak nie brać na siebie za dużo, wyznaczać granice i wyrażać swoje potrzeby. Dla wszelkich, którzy pragną być najlepszymi rodzicami, przyjaciółmi,...
Jak nie dać się stresowi? Jak przejąć nad nim kontrolę i świadomie nim zarządzać? Czy nawet w najistotniej stresujących sytuacjach można zachować spokój? Wszystko to jest realne, trzeba tylko...
Kolejna książka autorki "Jak nie krzyczeć na swoje dziecko". Funkcjonalny poradnik wychowywania dzieci w atmosferze spokoju i akceptacji. Dostarcza pomysłów na potężne gry i zabawy uczące...
Książka stanie na wysokości zadania tych, którzy chcą odkryć sekrety trawienia i poznać rolę, jaką odgrywa ono w naszym fizycznym i psychicznym samopoczuciu. To, jak się czujemy, zależy od tego, co...
Wylecz się z niewiedzy i zadbaj o zdrowie swego dziecka Kiedy dziecko pojawia się na świecie, rodzic chce stać się specjalistą w niemal każdej dziedzinie. Decyzje w sprawie zdrowia dziecka są za...
Bez gadżetów w stylu Jamesa Bonda, za to z konkretną dawką sztuki dyplomacji David Omond, były agent brytyjskiego wywiadu uczy myślenia, zdobywania wiedzy, czytania pomiędzy wierszami i zbierania...
Wreszcie przewodnik dla każdego, kto zmaga się z samotnością i izolacją. W tym niezwykłym wezwaniu do działania dr Bill Howatt prowadzi czytelnika do pewności siebie, komfortu i wspólnego poczucia...
Książka dr Borby ukoi niejeden rodzicielski niepokój o to, co zrobić, by wychować zdrowe, szczęśliwe i odnoszące w życiu sukcesy. Niesie optymistyczne przesłanie,osiągalne jest nauczenie dziecka...
„Druga młodość, cóż z tego, iż druga” to książka o spojrzeniu Francuzek na upływ lat. Spojrzenie to jest uniwersalne, przekazane ze zdrową dawka humoru, brawurą,wysmakowanie, seksownie, do czytania...
Czy zabraniać dziecku grać w gry komputerowe? Czy ograniczać czas ekranowy? Jakie pułapki czyhają na dziecko w internecie? Na czym polega współczesne cyfrowe dzieciństwo i czym jest cyfrowe...
,,Jak kochać swoje dziecko i wyznaczać mu granice" przedstawia, jak kreować empatyczne relacje, okazywać dzieciom wsparcie i zapewnić potrzebną ochronę; i jak równocześnie radzić sobie z...
"Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie" to książka, która wpisuje się w rodzaj literatury coachingowej. Czyli jakiej$458 Czyli takiej, która ma za zadanie wspieranie procesu...
W tej inspirującej książce małżeństwo-zespół, który tworzą urodzona i wychowana w Japonii Naomi Moriyama i Williama Doyle, analizuje dowody na to, iż mali Japończycy cieszą się najlepszym zdrowiem...
potrzebny przewodnik wyjaśniający technologię realizowania ćwiczeń, a także bezpieczne i wydajne sposoby rozwijania prędkości w określonych dyscyplinach sportowych.· podstawowe definicje i...
Rafael Santandreu – autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego – wyjaśnia, jak pracować, aby czerpać z tego przyjemność, w jaki sposób radykalnie wyzbyć się kompleksów i dlaczego warto postrzegać...