Na naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się ze zbyt wysokim poziomem stresu. W konsekwencji mamy wśród...
Szukasz sposobu na stres, napięcia i niepokój? Cierpisz na bezsenność albo inne kłopoty ze zdrowiem? Rano trudno ci rozpocząć dzień? Ci trzeba wyciszenia? Pragniesz, by ktoś podniósł cię na...
Czy wiesz, iż zespół złego wchłaniania może być przyczyną niedoborów części odżywczych, które mogą skutkować takimi chorobami jak zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresja, zaburzenia lękowe,...
Jakim rodzicem chcesz być? niejednokrotnie masz poczucie, iż wciąż robisz coś nie tak? iż nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem? Mimowolnie porównujesz się do innych i odczuwasz presję pragnień,...
Preppersa nieraz kojarzymy z survivalowcem i nie jest to dalekie od prawdy: preppering i survival mają wspólną cechę – przeżycie bez względu na warunki. Preppers dąży jednak do tego, aby na co...
Planujesz powiększenie rodziny albo kolejny maluch już pojawił się na świecie? Zastanawiasz się, jak pogodzić zróżnicowane potrzeby dzieci, jak znaleźć czas na wszystko, jak uniknąć kłótni o...
Nie jest prostą sprawą „prawidłowo o sobie myśleć", zwłaszcza jeśli dotychczas nie robiliśmy tego zbyt często. Nie rodzimy się z taką umiejętnością, nie dziedziczymy jej w genach. Nie wystarczy...
Cierpisz na problemy z koncentracją? często jesteś rozkojarzony? Masz trudności z zapamiętywaniem nowych informacji? To mogą być pierwsze objawy mgły mózgowej – choroby, z którą zmaga się coraz...
Przyjmujesz leki i chcesz odbudować mikrobiom jelitowy? A może zależy ci na długookresowym wzmocnieniu odporności lub oczyszczeniu jelit? Ta książka to mapa drogowa do wzmocnienia twojego układu...
Drętwieją ci palce? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Męczy cię ból stawów rąk? Nie musisz miesiącami męczyć się, czekając na fizjoterapię, ani płacić za prywatne wizyty. Zaproponowane w...
Odkryj tradycyjne chińskie sposoby samoleczenia chorób i naturalne terapie polepszające stan Twojego ciała i ducha. Autor szczegółowo omawia pojęcia medycyny holistycznej i przedstawia, jak złączyć...
Dieta ketogeniczna dla zaganianych – coś więcej aniżeli moda Świat oszalał na punkcie diety ketogenicznej. Zdrowymi tłuszczami zajadają się celebryci, politycy, influencerzy i przedstawiciele...
Choć dom to miejsce, które z radością dzielimy z rodziną i przyjaciółmi, każdy z nas, z uwagi na zawrotne tempo codziennego życia, potrzebuje prywatnego azylu - przestrzeni, która zapewni intymność...
Otoczenie znacząco oddziałuje na funkcjonowanie organizmu. To, jaki prowadzimy styl życia i w jakich warunkach i towarzystwie przebywamy, przekłada się na jakość naszych genów i obecność chorób....
Ketony – panaceum przyszłości Największy autorytet na świecie w dziedzinie terapii ketonowej opisuje zasady tej formy leczenia. Są one oparte na diecie ketogenicznej, która jest uboga w...
Post dla zdrowia - dlaczego trzeba pościć$578 Większość ludzi je nieustannie przez cały dzień, od momentu, gdy się budzi, aż do udania się do łóżka. Wielu nie robiło sobie przerwy w jedzeniu od...
Który piłkarz Górnika Zabrze złamał podczas kariery aż dziewięć palców? Po czyim weselu piłkarze wracali do domów w łyżce koparki? Który trener Górnika jako komponent treningu...
Smoczek czy kciuk? Stałe pokarmy wcześniej czy później? Kiedy na nocnik, kiedy do własnego łóżka i kiedy wreszcie zacznie przesypiać noc?! Odwieczne pytania stawiane każdego dnia (i nocy) poprzez...
poprzez głęboko osobiste rozmowy Oprah Winfrey i dr Bruce Perry badają, jak to, czego doświadczamy we wczesnym dzieciństwie, wpływa na to, jakimi ludźmi się stajemy. Zachęcają nas, byśmy przestali...
Lekki, zabawny, prezentujący perspektywę i kobiecą, i męską, a zwykle bardzo użyteczny poradnik dla par autorstwa znanej dziennikarki, działaczki społecznej, prezeski Fundacji Sukces Pisany...
Książka poświęcona dobremu wychowaniu przeznaczona tym, którzy uważają, że wcale jej nie potrzebują.dane zawarte w "Sztuce bycia i obycia" wskażą wyjście z skomplikowanych sytuacji i...
Najlepsi eksperci specjalizujący się w leczeniu raka piersi stworzyli wyczerpujący, przystępny, a także dający pacjentkom nadzieję i siłę przewodnik po współczesnych metodach terapeutycznych i...
Trzeba to powiedzieć głośno: bez zaangażowania nic nie będzie prawidłowe, ani rozmowa, ani obiad, ani seks Wydawałoby się, że jeśli chodzi o miłość... Najważniejsze to się zakochać, a potem...
CUKRZYCĘ MA JUŻ TRZY MILIONY POLAKÓW, ale MILION Z NICH JESZCZE NIE WIE, iż CHORUJEKiedyś uznawano ją za chorobę dość prostą. Dziś staje się coraz bardziej złożona. Wciąż przybywa informacji, które...