doskonała kondycja, nieprzeciętny refleks i rewelacyjna kondycja ruchowa to niewątpliwie czynniki decydujące o wygranej.Piłkarze ręczni muszą być silni nie tylko pod względem fizyczności,w dodatku...
Wszystko, co trzeba wiedzieć o SIBO. Kompleksowy przewodnik! Termin SIBO dla większości brzmi tajemniczo. Nic w tym dziwnego - SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego to problem...
podczas upalnego lata organizm traci dużo wody i domaga się jej ciągłego uzupełniania - nic więc dziwnego, iż w tym czasie pije się bezsprzecznie więcej niżeli w pozostałych porach roku. Pragnienie...
konwencjonalna Polska biesiadna. Mówi się, iż my, Polacy momentalnie otwieramy swoje serce przed nowo poznanymi osobami, jak barek i lodówkę przed gośćmi. A biesiadowanie jest niemal naszym sportem...
Po „Zostań fit” i „Diecie fit” Natalia Gacka-dressler, znana i ceniona trenerka, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym oraz dietetyk, napisała książkę dla pań, które chcą zostać matkami. „Ciąża...
"Dziesięć reguł niezwykłego życia. Funkcjonowanie świata przebiega według pewnego niewidzialnego kodeksu - określa on zarys ludzkich interakcji, formy kultu, relacje z rodzicami, sposób...
Kompetencje merytoryczne są niezwykle ważne, jednak niemal zawsze o sukcesie decyduje zdolność komunikowania się z ludźmi i przekonywania ich do swoich racji. Właśnie ta magiczna umiejętność,...
Twój (Wasz) ślub już niedługo! Kwestie formalne i obowiązki piętrzą się i zaczynają męczyć, prawda? Złap oddech!Dzięki książce „Twój ślub – optymistycznie" nabierzesz dystansu, bo ta książka...
NORDIC WALKING W POLSCE Wróblewski Piotr Kijki w dłoń! Nordic walking to sport dla wszystkich. Gwarantuje wszechstronne korzyści dla zdrowia, jest adekwatny dla ludzi w każdym wieku, można go...
Leśne zabawy na każdą porę roku! Jakie przysmaki uwielbiają mrówki? Z czego zrobić leśne perfumy? Jak rozpoznawać tropy zwierząt na śniegu? Ta książka to prawdziwa skarbnica pomysłów na leśne...
Dbamy o kondycję. Dbamy o nią niezależnie od wieku, wykształcenia, płci. Coraz częściej, coraz mocniej, coraz bardziej świadomie. Na siłowniach, w klubach fitness, w strefach welness. Biegając,...
Zioła cieszą się ogromną popularnością – nic dziwnego, bo ich zastosowanie jest wyjątkowo spore. Wzbogacają smak potraw, pozytywnie wpływają na zdrowie, spektakularnie pachną, polepszają jakość...
niejednokrotnie na swojej drodze spotykamy osoby, które kreujeją problemy i utrudniają życie. Mogą to być szefowie, podwładni, przyjaciele, znajomi. Na ogół są mistrzami gry na emocjach, wydają się...
Czy podobnie jak Neo w filmie Matrix czujesz czasem, że z tym światem coś jest nie tak$62 Tak jakby wszystko dookoła: społeczeństwo, postęp technologiczny i cała nasza planeta, sprzysięgło się, aby...
Siatkówka stała się w naszym kraju sportem narodowym, który z ochotą jest uprawiany poprzez ludzi w każdym wieku. Bardzo po zwycięstwie Reprezentacji Polski w mistrzostwach świata w roku 2014....
Bestsellerowy poradnik o mężczyznach, napisany przez faceta z myślą o paniach! Facet, jaki jest, każdy widzi Czy zrozumienie pana rzeczywiście jest Ci niezbędne do szczęścia$704 Zresztą czego tu...
Niektórzy być może zastanawiają się czy starożytna indyjska nauka może im coś zaoferować. Czy to, że powstawała ponad 2000 lat temu, nie stanowi przeszkody w wykorzystywaniu jej współcześnie?Czy...
Co skutecznych biznesowo i odpornych na kryzysy liderów? Co ich łączy z liderami społecznymi? Jakie korzystne praktyki i zasady pomagają osiągnąć sukces dziś, a w których zapisany jest sukces...
Zostań supermistrzem w krainie łamigłówek! Rozwój intelektu u dziecka nie jest procesem ani ciągłym, ani jednolitym. Każdy rodzic wie, iż kolejne umiejętności, zdolność do analizy i syntezy, a...
"Jak zrozumiec swoje dziecko" - artykul Moniki Janiszewskiej i Malgorzaty Bajko na Zwierciadlo.pl "Nie ma doskonałych dzieci i rodziców" - polecamy przeczytanie wywiadu z Autorkami...
Wyciszone dziecko - tak, to naprawdę osiągalne! "Kochanie, proszę, skup się chociaż na chwilę" - od teraz wszyscy rodzice, którym zdarzyło się wypowiedzieć te słowa (czyli prawdopodobnie...
Czy masz wrażenie, że twoje dziecko nie odrywa nosa od komputera? A kiedy już to zrobi, nie rozstaje się ze smartfonem? Próbujesz odciągnąć je od ekranu, lecz każda próba kończy się awanturą, która...
Okres dojrzewania to w życiu młodego człowieka stanowczo skomplikowany czas. Zmiany zachodzące w ciele i psychice, zawieszenie pomiędzy już-nie-dzieciństwem a jeszcze-nie-dorosłością, poczucie...
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, ile sukcesów, przyjemności i przygód omija Cię w życiu tylko dlatego, iż nie masz wystarczająco dużo odwagi, by realizować swoje zapotrzebowania i plany?...