Droga Icemana to książka legendarnego Wima Hofa – holenderskiego rekordzisty i guru skuteczności fizycznej. Hof, znany na dodatek jako Iceman, do perfekcji opanował kontrolowanie swojego organizmu...
W najnowszej książce, będącej wciągającą opowieścią o przesuwaniu granic ludzkiej wytrzymałości, wielokrotnie nagradzany dziennikarz Scott Carney ukazuje, jak w punkcie styku między bodźcem a...
Otoczenie stanowczo oddziałuje na funkcjonowanie organizmu. To, jaki prowadzimy fason życia i w jakich warunkach, a także towarzystwie przebywamy, przekłada się na jakość naszych genów i...
Doktor Catherine Shanahan, lekarka i biochemiczka, autorka wysoko szanowanej książki DNA żywienia, zaobserwowała, że wielu jej pacjentów nie spala tkanki tłuszczowej i wpada w błędne koło wiecznego...
Podążaj za marzeniami - obódź w sobie uśpione talenty Tara Mohr – specjalistka z dziedziny przywództwa – kieruje swój przekaz do wszelkich kobiet ulegających wewnętrznym obawom, wynikającym z...
Ketony – panaceum przyszłości Największy autorytet na świecie w dziedzinie terapii ketonowej opisuje zasady tej formy leczenia. Są one oparte na diecie ketogenicznej, która jest uboga w...
Metoda Montessori w domu pokazuje 80 rozwijających zabaw edukacyjnych zgodnych z zasadami pedagogiki Montessori. Dopasowane do potrzeb i możliwości dziecka ćwiczenia rozwijają jego samodzielność,...
Post dla zdrowia - dlaczego trzeba pościć$578 Większość ludzi je nieustannie poprzez cały dzień, od momentu, gdy się budzi, aż do udania się do łóżka. Wielu nie robiło sobie przerwy w jedzeniu od...
KtĂłry piĹ‚karz GĂłrnika Zabrze zĹ‚amaĹ‚ w trakcie kariery aĹĽ dziewięć palcĂłw? Po czyim weselu piĹ‚karze wracali do domĂłw w Ĺ‚yĹĽce koparki? KtĂłry trener GĂłrnika jako składnik treningu...
poprzez głęboko osobiste rozmowy Oprah Winfrey i dr Bruce Perry badają, jak to, czego doświadczamy we wczesnym dzieciństwie, wpływa na to, jakimi ludźmi się stajemy. Namawiają nas, byśmy przestali...
Świadome wsparcie dla dzieci i rodziców Susan Kaiser Greenland przeprowadza nas wydajne metody kształtowania umiejętności skupienia u dzieci i młodzieży, kontrolowania emocji i reagowania na każdą...
Lekki, zabawny, przedstawiający perspektywę i kobiecą, i męską, a na ogół nad wyraz ergonomiczny poradnik dla par autorstwa znanej dziennikarki, działaczki społecznej, prezeski Fundacji Sukces...
Kluczem do prawidłowo zbilansowanej diety jest sezonowość – warto zwracać na nią uwagę przy robieniu zakupów. Dzięki temu mamy szansę na zdrowsze życie i wspomagamy działalność lokalną....
Najlepsi eksperci specjalizujący się w leczeniu raka piersi stworzyli wyczerpujący, przystępny i dający pacjentkom nadzieję i siłę przewodnik po współczesnych metodach terapeutycznych i...
Bez korzystnego jedzenia, korzystnego wina i prawidłowych przyjaciół nie można świętować. Vicco von Bülow (Loriot) W obfitym bądź minimalnym kręgu, z okazji ślubu, chrzcin, spotkania biznesowego...
Trzeba to powiedzieć głośno: bez zaangażowania nic nie będzie korzystne, ani rozmowa, ani obiad, ani seks Wydawałoby się, że jeśli chodzi o miłość... Najważniejsze to się zakochać, a potem wszystko...
W ciągu ostatnich kilkunastu lat reprezentacja Polski w piłce nożnej nie mogła doczekać się gwiazdy, która swoją wielkością dorównywałaby najlepszym na świecie. Aż w końcu pojawił się ON.Gra w...
CUKRZYCĘ MA JUŻ TRZY MILIONY POLAKÓW, lecz MILION Z NICH JESZCZE NIE WIE, że CHORUJEKiedyś uznawano ją za chorobę dość prostą. Dziś staje się coraz bardziej złożona. Wciąż przybywa informacji,...
Dzieci bywają czasem smutne, rozzłoszczone, zdenerwowane. Ich płacz może oznaczać tak niemało: frustrację, zazdrość, niespełnione kryteria, stres… Zdarza się, iż trudno im odnaleźć spokój. A...
Doświadczony barman radzi, jak przygotowywać tradycyjne drinkiŻyczysz sobie koktajl na bazie rumu czy tequili? Ma być owocowy, ziołowy czy słodki deserowy? Chcesz dowiedzieć się, jak smakuje...
Wioletta Wójcik, czyli Kulinarna Wiola, gotuje od dzieciństwa, uczyła się od najbliższych jej pań: mamy, babć, ciotek, a od sześciu lat dzieli się swoimi przepisami na proste i niedrogie dania...
Każdy, kto chce rysować kreskówki, musi umieć rysować zwierzęta. Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz przygodę z ołówkiem i kartką papieru, Kurs rysowania zwierząt z...
progresywna gra w szachy często wymaga opanowania sztuki zastosowania niewielkiej przewagi.W partiach pomiędzy graczami o zbliżonym poziomie często o wyniku decyduje umiejętność wykorzystania...
Czy cukier nas zabija? poprzez dziesięciolecia unikaliśmy tłuszczu, by spełnić ogólnie przyjęte zalecenia dotyczące redukcji jego spożycia. Udało nam się obniżyć nasze całkowite spożycie tłuszczu i...