Szukasz sposobu na stres, napięcia i niepokój? Cierpisz na bezsenność albo inne kłopoty ze zdrowiem? Rano trudno ci rozpocząć dzień? potrzebujesz wyciszenia? Pragniesz, żeby ktoś podniósł cię na...
Czy wiesz, że zespół złego wchłaniania może być przyczyną niedoborów części odżywczych, które mogą skutkować takimi chorobami jak zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresja, zaburzenia lękowe,...
Nie jest prostą sprawą „należycie o sobie myśleć", zwłaszcza jeśli dotychczas nie robiliśmy tego zbyt często. Nie rodzimy się z taką umiejętnością, nie dziedziczymy jej w genach. Nie starczy...
Cierpisz na problemy z koncentracją? często jesteś rozkojarzony? Masz trudności z zapamiętywaniem nowych danych? To mogą być pierwsze objawy mgły mózgowej – choroby, z którą zmaga się coraz więcej...
Przyjmujesz leki i chcesz odbudować mikrobiom jelitowy? A może zależy ci na długookresowym wzmocnieniu wytrzymałości lub oczyszczeniu jelit? Ta książka to mapa drogowa do wzmocnienia twojego układu...
Drętwieją ci palce? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Męczy cię ból stawów rąk? Nie musisz miesiącami męczyć się, czekając na fizjoterapię, ani płacić za prywatne wizyty. Zaproponowane w...
Odkryj konwencjonalne chińskie sposoby samoleczenia chorób i naturalne terapie poprawiające stan Twojego ciała i ducha. Autor szczegółowo omawia pojęcia medycyny holistycznej i ukazuje, jak...
Dieta ketogeniczna dla zapracowanych – coś więcej niżeli moda Świat oszalał na punkcie diety ketogenicznej. Zdrowymi tłuszczami zajadają się celebryci, politycy, influencerzy i przedstawiciele...
Otoczenie stanowczo oddziałuje na funkcjonowanie organizmu. To, jaki prowadzimy styl życia i w jakich warunkach i towarzystwie przebywamy, przekłada się na jakość naszych genów i obecność chorób....
Ketony – panaceum przyszłości Największy autorytet na świecie w dziedzinie terapii ketonowej opisuje zasady tej formy leczenia. Są one oparte na diecie ketogenicznej, która jest uboga w...
Post dla zdrowia - dlaczego trzeba pościć$578 Większość ludzi je nieustannie poprzez cały dzień, od momentu, gdy się budzi, aż do udania się do łóżka. Wielu nie robiło sobie przerwy w jedzeniu od...
Który piłkarz Górnika Zabrze złamał w trakcie kariery aż dziewięć palców? Po czyim weselu piłkarze wracali do domów w łyżce koparki? Który trener Górnika jako element treningu...
przez głęboko osobiste rozmowy Oprah Winfrey i dr Bruce Perry badają, jak to, czego doświadczamy we wczesnym dzieciństwie, wpływa na to, jakimi ludźmi się stajemy. Nakłaniają nas, byśmy przestali...
Lekki, zabawny, demonstrujący perspektywę i kobiecą, i męską, a najczęściej szczególnie ergonomiczny poradnik dla par autorstwa znanej dziennikarki, działaczki społecznej, prezeski Fundacji Sukces...
Najlepsi eksperci specjalizujący się w leczeniu raka piersi stworzyli wyczerpujący, dostępny oraz dający pacjentkom nadzieję i siłę przewodnik po współczesnych metodach terapeutycznych i...
Trzeba to powiedzieć głośno: bez zaangażowania nic nie będzie dobre, ani rozmowa, ani obiad, ani seks Wydawałoby się, że jeśli chodzi o miłość... Najważniejsze to się zakochać, a potem wszystko...
CUKRZYCĘ MA JUŻ TRZY MILIONY POLAKÓW, lecz MILION Z NICH JESZCZE NIE WIE, iż CHORUJEKiedyś uznawano ją za chorobę dość prostą. Dziś staje się coraz bardziej złożona. Wciąż przybywa informacji,...
Czy cukier nas zabija? poprzez dziesięciolecia unikaliśmy tłuszczu, aby spełnić ogólnie przyjęte zalecenia dotyczące redukcji jego spożycia. Udało nam się obniżyć nasze całkowite spożycie tłuszczu...
Wszystko, co wiesz o tłuszczach to nieprawda? Przygotuj się na trzęsienie ziemi, ponieważ prawdopodobnie wszystko, co do tej pory słyszałeś o tłuszczach, może okazać się wielką pomyłką! Od...
Który sport jest najfajniejszy$1642 Co zrobić, gdy nie chce mi się iść na trening$1643 Ile pączków mogę zjeść w tłusty czwartek$1644 I najważniejsze: jak zostać mistrzem$1645 Jeśli jeździcie na...
"Sztuka kochania" ponownie zyskala na popularnosci wraz z pojawieniem sie w kinach filmu o tym samym tytule, przedstawiajacego historie Michaliny Wislockiej. Pionierka polskiej seksuologii...
Co produktywnych biznesowo i opornych na kryzysy liderów? Co ich łączy z liderami społecznymi? Jakie prawidłowe praktyki i zasady pomagają osiągnąć sukces dziś, a w których zapisany jest sukces...
Wagina, wulwa, cipka, szparka, pochwa, srom, joni, kuciapka, piczka… jak ją nazywać? Właściwe pytanie brzmi: czy jesteś z niej dumna? Wagina nieraz traktowana jest przez kobiety użytkowo, myta,...
Job crafting jest metodą rozszerzania zaangażowania pracowników i wspierania ich w budowaniu poczucia sensu pracy. Polega na dokonywaniu poprzez nich fizycznych oraz poznawczych zmian w sposobie...