Poradnik w sposób interesujący i przystępny ujmuje proces zmiany zachowania na drodze do poprawy naszego funkcjonowania psychofizycznego. Czytelnik dostaje poręczne dane, jakie zmiany są wartościowe w ich drodze do zdrowia – także w postaci licznych ćwiczeń, co jest szczególnym walorem tej pozycji.

Autorka wskazuje na możliwości pracy osobistej z materiałem zawartym w książce, lecz także namawia do jego zastosowania podczas pracy pedagogicznej. Takie podejście do rozwoju własnego i swoich podopiecznych będzie sprzyjało długookresowym rezultatom wpływającym na każdy aspekt życia, lecz także nauczania innych.„Podkręć mózg!...” to publikacja o:- proaktywności w zachowaniu – Czytelnik dowie się, że tylko dzięki aktywnemu działaniu – jakiekolwiek ono będzie – ma szansę osiągnąć swoje cele; dzięki działaniu może zweryfikować wszystko, co w obszarze myśli będzie wspierające albo blokujące;- etapach cyklu zmiany zachowania wraz ze wyodrębnioniami do pracy osobistej;- doświadczeniu ekspertów;- nawykach i użytecznym wsparciu w postaci tabeli monitoringu.