W książce Taoistyczna joga ezoteryczna. Budzenie uzdrawiającej energii Tao autor pokazuje pełne opracowanie starożytnej taoistycznej techniki me­dytacyjnej, zwanej niewielkim niebiańskim obiegiem, znikomym krążeniem lub orbitą mikrokosmiczną.

technologia ta stanowi podstawę taoistycznej wiedzy zwanej alchemią wewnętrzną, z której Chińczycy stworzyli produktywną i wspaniałą medycynę, wykorzystującą m.in. Aku­punkturę, ziołolecznictwo i dietę.

Dzięki niej powstały także tajniki wewnętrz­nych sztuk walki, takich jak Tai Chi Chuan, zdobywające na całym świecie i w Polsce coraz pokaźniejszą popularność z uwagi na walory zdrowotne i re­laksacyjne i możliwości ćwiczenia w każdym wieku.

Z niej wywo­dzą się w dodatku bardziej innowacyjne warianty medytacji taoistycznych, znane z chińskich legend.Ze względu na zasadność tej techniki w treningu wewnętrznej siły, wzmianki na jej temat pojawiają się w każdej poważnej książce o chiń­skim Qigong’u, można je odnaleźć również w literaturze, która ukazała się w Polsce.

Były to jednak jedynie wzmianki. Taoistyczna joga ezoteryczna. Budzenie uzdrawiającej energii Tao szczegółowo omawia całą techni­kę, włącznie z kwestią zapobiegania skutkom ubocznym i wpływania prakty­ki na układ hormonalny.Mantak Chia jest pierwszym mistrzem taoistycznym, który spisał metodę niewielkiego krążenia i opublikował ją, ponieważ uznał, iż metoda ta jest potrzeb­na człowiekowi w zachowaniu wewnętrznej równowagi, koniecznej dla utrzymania zdrowia ciała i pogody ducha.

Wcześniej metoda ta była przeka­zywana jedynie zaufanym uczniom po wielu latach treningu.