Nadmierny przyrost masy ciała, wahania nastrojów, bóle głowy, problemy skórne, kłopoty ze snem to jedne z wielu problemów, których przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne. Hormony zarządzają wieloma procesami chemicznymi w organizmie, dlatego ich równowaga musi być zachowana, byśmy mogli radować się zdrowiem i korzystną kondycją.
Każdy organizm ma określony potencjał zdrowotny i stale dąży do zachowania harmonii. Tę harmonię można z łatwością zaburzyć, za to wyjątkowo trudno ją przywrócić. Jednak masz na nią olbrzymi wpływ! Dowiedz się zatem, jak przywrócić równowagę hormonalną, zmieniając swoje życie na udoskonalone!
W książce znajdziesz:
- test diagnozujący objawy hormonalne,
- informacje o objawach niektórych zaburzeń na tle hormonalnym,
- użyteczne porady i wskazówki dotyczące przywracania równowagi hormonalnej w organizmie za pomocą diety,
- przepisy na smaczne, proste i zdrowe posiłki wspomagające pracę gruczołów wydzielających hormony.
Milena Nosek – absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, dietetyk Polskiego Baletu Narodowego, wykładowca Wyższej Szkoły Rehabilitacji w Warszawie. Niejednokrotnie gości w mediach jako ekspert w zakresie zdrowia, dietetyki i wellness. Entuzjastka podróży, teatru i tańca. Admiratorka kuchni śródziemnomorskiej.
www.milenanosek.pl

Tytuł Hormony w równowadze Dieta i styl życia Autor Milena Nosek Wydawnictwo Wydawnictwo RM EAN 9788381515580 ISBN 9788381515580 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 192 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1