Nie lubisz biegania? Uważasz, że sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji? Wybierz nordic walking! Zapewne często widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonych do dłoni plączą się o...
Niezwykły podręcznik hatha-jogi... To jedna z tych książek, do których Czytelnik może wielokrotnie wracać w miarę rozwoju swojej praktyki, zawsze delektując się tym tekstem na nowo. Tym, co...
W egzystencji każdego z nas roi się od nieuświadamianych nawyków. Fascynujemy się strumieniem swej świadomości: nieustannym kalejdoskopem pragnień, obaw, życzeń i oczekiwań. Może to być...
Chcę biegać, ale nie wiem, od czego zacząć.Co jest konieczne napierwsze treningi? Jak wybrać buty do biegania?Co jeść przed treningiem i po treningu? Jak jeść zdrowo w pracy?Co zrobić, aby nam się...