Surówki i salatki to dania uniwersalne: prędkie i latwe do przygotowania, niezbyt kosztowne, smaczne i nad wyraz zdrowe. Moga stanowic przekaske, przystawke, dodatek do dania glównego albo osobna...
KOMPLEKSOWY PORADNIK DLA ALERGIKÓW I ICH RODZIN ALERGIA to hasło wyszukiwane w Internecie częściej aniżeli MIGRENA, ZAWAŁ czy RAK PIERSI. Ta choroba cywilizacyjna to zmora dzisiejszych czasów. Mimo...
Weź udział się w wegetariańskiej uczcie i zakochaj się w bezmięsnym gotowaniu! Masz ochotę na coś pysznego? Coś prędkiego i sycącego, a może coś bardziej wyszukanego, co zniewoli cię...
RÓWNOWAGAJednominutowy Menedżer odniósł tak obszerny sukces w życiu zawodowym, że zapomniał o czymś niezwykle ważnym – o zdrowiu. Wciąż rozchwytywany, jadł w biegu i nie miał czasu na ćwiczenia...
Katarzyna Biłas, autorka książki "Bez cukru a słodkie", po raz kolejny udowadnia, że można schudnąć bez rezygnacji z kulinarnych przyjemności! Jeśli wydaje ci się, iż będąc na diecie musisz...
Ten poradnik skierowany jest z reguły do rodziców, którzy chcą świadomie wspomagać rozwój swoich dzieci. Niemało atrakcyjnych dla siebie danych znajdą tu dodatkowo nauczyciele, studenci nauk...
Gotowanie nie jest nieprzystępne, sprawdźcie sami! W tym poradniku znajdziecie proste przepisy, opisane krok po kroku i pokazane na zdjęciach. Samodzielnie możecie przygotować pomiędzy innymi...
Przyszłe mamy znajdą w tym poradniku zestawy ćwiczeń opracowane specjalnie dla nich, na poszczególne trymestry ciąży. Poznają między innymi najkorzystniejsze formy energiczności fizycznej podczas...
"Siła przetrwania" ukazuje historie ludzi, którzy chcąc realizować swoje górskie pasje, w wyniku niesprzyjających okoliczności i błędów znaleźli się w śmiertelnym zagrożeniu, zmuszeni...
Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! Chciałbyś żyć dynamicznie, a nie wiesz, od czego zacząć? Biegasz amatorsko, ale czujesz, iż stać cię na więcej? Uprawiasz sport wyczynowo, ale...
Pamiętam myśli i uczucia sprzed 22 lat, kiedy usłyszałam, że mój syn wymaga wykorzystywania ścisłej diety bezglutenowej. Nikt nie wiedział, czym jest taka dieta, nikt również nie potrafił nam...
Znasz już podstawy azjatyckiej pielęgnacji i wiesz, czego potrzebuje twoja skóra? Pora pójść krok dalej! Barbara Kwiatkowska, autorka bestsellera Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku w swojej...
NIEUŚWIADOMIONE UPRZEDZENIA WPŁYWAJĄ NA sprawnOŚĆ TWOJĄ, TWOJEGO ZESPOŁU oraz CAŁEJ firmy BEZ WZGLĘDU NA TO, CZY O TYM WIESZ, CZY NIE. Jesteśmy prawidłowymi ludźmi z dobrymi intencjami,...
praktyczny poradnik, w którym przedstawiono jak wykonać najróżniejsze pacynki. Krok po kroku autorka wyjaśnia w prosty sposób i pokazuje na licznych zdjęciach, jak zrobić np.: żółwia, miśka, żabkę,...
Cel – odmładzanie! Kiedy zauważasz pierwsze zmarszczki, przeważnie nie masz czasu, by się nimi zająć. Potem skóra traci swoją jędrność, a pod oczami pojawiają się cienie i oznaki zmęczenia. Zmiany...
Autor światowego bestsellera Esencjalista ukazuje inspirujący poradnik osiągania celów i demonstruje, jak możemy ułatwić sobie wykonywanie właściwych zadań. Wszystko rozpoczyna się od prostej...
Twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły choćby na chwilę aktywności? Nie możesz się skupić? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od...
Podtytuł Porady Lekarza Rodzinnego 135 Autor Szczepańska Sylwia Język polski Wydawnictwo Literat ISBN 9788381147491 Rok wydania 2020 Wydanie 3 ilość stron 32 Oprawa Miękka Format 14.8x21.0cm Ciężar...
Mecz wygrywa się w szatni! to zapis bezcennych doświadczeń Mike’a Smitha – trenera drużyny NFL Atlanta Falcons i Jona Gordona – wybitnego konsultanta wielu uczelnianych i fachowych drużyn...
praktyczna nauka rysowania dla dzieci – wskazówki, jak krok po kroku rysowac postacie, np. Ksiezniczke, ksiecia, kowboja, wrózke, astronaute i Indianina. Przy kazdym bohaterze jest zamieszczony...
Ćwiczenia i dieta dla kobiet pragnących zachować piękną i zgrabną sylwetkę. Porady doświadczonego trenera.Podtytuł: Barki ramionakolekcja procesu: SIŁA skutecznOŚĆ PIĘKNOISBN: 9788375270303Kod...
Wolniej znaczy więcej Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie atuty biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz...
Pocałuj tę żabę! to książka dla wszelkich. Nawiązując tytułem do swego międzynarodowego bestsellera Zjedz tę żabę!, w którym Żaba personifikowała wszelkiego rodzaju skłonności do zwlekania, Brian...