Czy wystarcza nam czasu na wszystko? Większość z nas na podobne pytanie odpowie „nie”. W rzeczywistości jednak każdy z nas ma go więcej, niż mu się wydaje, tylko nie umie nim zarządzać. Z książką...
Zoptymalizuj swoje zdrowie dzięki niemal dwustu szybkim i łatwym do wykorzystania sposobom na wzmocnienie układu wytrzymałościowego i pokonanie przeziębienia w każdym sezonie. Tajniki wytrzymałości...
Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, że kondycja umysłowa w pokaźnym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się,...
Prowokująca do myślenia opowieść o czerpaniu korzyści z chodzenia, szukaniu własnej drogi i kontrolowaniu emocji. Autorem książki jest norweski podróżnik i pisarz Erling Kagge – pierwszy człowiek,...
JAK WYDŁUŻYĆ SWOJE ŻYCIE – NAJNOWSZA WIEDZA O ZDROWYM ODŻYWIANIU I POŚCIE LECZNICZYM produktywnE TERAPIE NAJCZĘSTSZYCH CHORÓB PRZEWLEKŁYCH Nadwaga, cukrzyca, depresja, nadciśnienie, choroby skóry,...
Każdy rodzic wie, iż krzyk wpływa krzywdząco na dzieci. Lecz też na krzyczących rodziców. Jednak w sytuacji znacznego stresu czy zmęczenia emocje nieraz biorą górę nad rozsądkiem. Jeannine Mik i...
Przewodnik młodego wyglądu i zdrowego stylu życia. Autorka bestsellerowego "Zupowego detoksu", coach, dietetyk, twórczyni idei i programu Diet Coaching, ekspertka w zakresie świadomego...
Autorzy bestsellerowych książek „Oswoić narkomana” i „Pułapki przyjemności” skupiają się na problemie trudnej relacji z matką. Starają się odpowiedzieć na pytania: Jaka jest toksyczna matka? Jakie...
Jak wziąć życie w swoje ręce i ruszyć przed siebie bez lęków oraz obaw przed poniesieniem porażki? Czy przyszłość, której dla siebie pragniemy da się zaprojektować i zrealizować zgodnie z naszymi...
W wieku trzydziestu sześciu lat Marianne Power doszła do wniosku, iż nie jest zadowolona ze swego życia. Choć odnosiła sukcesy na polu zawodowym, miała udane życie towarzyskie i mogła radować się...
Książka autorstwa wiodącej psycholog klinicznej z ponad 20-letnim doświadczeniem w dziedzinie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Empatyczny i wnikliwy przewodnik dla nastolatek, młodych pań i...
Wszystko, co dzieje się w naszym życiu – sposób, w jaki działamy, planujemy, reagujemy, tworzymy relacje z otoczeniem – wynika z tego, w jaki sposób myślimy o sobie! Autorka - psycholog i coach -...
Bałaganiarstwa się nie dziedziczy, nie jest ono także związane z brakiem czasu, to raczej nagromadzenie błędnych przekonań o porządkowaniu. Autorka przedstawia własną metodę – konMari - na...
wytrzymałość? Naturalnie! Kompendium wiedzy o wzmacnianiu oporności naturalnymi metodami. Masz problemy ze zdrowiem i czujesz, iż brakuje ci niepodatności? Ogarnia cię zmęczenie i często dopada...
Scrapbooking – projektowanie albumów fotograficznych i ozdabianie zdjęć przy wykorzystaniu oryginalnych technik i różnych tworzyw. - Dla wielkich i niedużych kolekcjonerów fotografii. - Dla...
Prawie 30 pomysłów na to, jak stworzyć własny papierowy świat Papier, choć jest materiałem nietrwałym, może zachwycić formą. Już od najdawniejszych czasów odgrywał szczególną rolę w życiu...
Osteoporoza to choroba, która powoduje, iż kości tracą gęstość, przez co stają się kruche i podatne na złamania choćby przy niewielkim urazie. Czy można jej uniemożliwiać? Tak! zarówno w...
Rozmowa o ciele kobiety ciągle sprawia nam kłopot. Choćby nazywanie części żeńskiego ciała powoduje nam kłopot. Mówimy więc o tym co u dołu, o żeńskich sprawach. O sprawach intymnych. A nieraz nie...
Drewniane pudełka i szkatułki, ceramiczne wazy, plastikowe półmiski, szklane świeczniki - przedmioty te dodają uroku każdemy wnętrzu, zwłaszcza kiedy są optymalnie udekorowane. Możesz im nadać...
Bycie seniorem nie jest proste, jednak w starszym wieku można również niemało zyskać, rozwinąć świeże zainteresowania, czy podejmować optymalne dla siebie aktywności. W książce wyszczególniono...
Tapety to doskonaly material do dekoracji scian - ciesza oczy barwa, faktura, wzorem. Pozwalaja stworzyc nastrojowe wnetrze, naszemu mieszkaniu nadadza popularny wyglad, a także sprawia, ze duze...
WYZNACZ SOBIE AMBITNE CELE, A NASTĘPNIE OSIĄGNIJ JESZCZE WIĘCEJ! Miliony ludzi na całym świecie poprawiły swoją sytuację życiową dzięki Magii myślenia na wielką skalę. Dr David J. Schwartz,...
Wiara w siebie, umiejętność pozytywnego kończenia konfliktów, bliskie, przyjazne relacje – możesz doświadczać tego na co dzień dzięki przyswojeniu kilku zasad komunikacji.Każdego dnia rozmawiamy z...
Rozmowy z pedofilem to książka niełatwa w lekturze, a zarazem szczególnie potrzebna. Jej autorka, dr Amy Zabin, jest terapeutką, która dociera do swych pacjentów za pomocą muzyki. Tak także dotarła...