sprawne ciało, rewelacyjną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń produktywnie formujących każdą partię mięśni, w wariantach...
Notatki z rodzicielstwa bliskości to książka napisana poprzez rodziców i dla rodziców. Przybliżają oni swoje doświadczenia, a także dzielą się wiedzą na temat zyskujących na popularności nurtów i...
Wystąpienia publiczne są jak jazda samochodem – mistrzostwa nabiera się w praktyce. Jednak wartoposiadać dobrego instruktora, bardzo na początku. Maciej Orłoś ma ponad ćwierć wieku doświadczenia,...
Zasłony i rolety nie tylko chronią nas przed wścibskimi spojrzeniami sąsiadów, lecz także sprawiają,wnętrza stają się bardziej nastrojowe, wytworne i przytulne. W tym ergonomicznym poradniku...
Oto 120 poruszających memów Marty Frej, które dotykają ważnych i aktualnych problemów społecznych, skłaniają do refleksji i odsłaniają nieprzystępną prawdę o polskiej rzeczywistości. Siebie i swoje...
poprzez wieki klasztory były miejscem, w którym gromadzono wiedzę na temat ziół i metod leczenia nimi. Wielu zakonników i dużo zakonnic poświęciło życie na opracowywanie nowych receptur, odkrywanie...
na ogół porozumiewamy się przy pomocy słów i zdań, czyli komunikacji werbalnej. Niezwykle nieraz towarzyszy jej jednak komunikacja niewerbalna, czyli język ciała, gestów i zachowań. Uzupełniają one...