W wieku trzydziestu sześciu lat Marianne Power doszła do wniosku, że nie jest zadowolona ze swojego życia. Choć odnosiła sukcesy na polu zawodowym, miała udane życie towarzyskie i mogła radować się...
Książka autorstwa wiodącej psycholog klinicznej z ponad 20-letnim doświadczeniem w dziedzinie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Empatyczny i wnikliwy przewodnik dla nastolatek, młodych...
Lagom - nie za dużo, nie za niedużo – to pojęcie oznaczające szwedzką koncepcję zachowania umiaru we wszystkim, co się robi. Ten przewodnik po szwedzkim sposobie życia, będącym przejawem umiłowania...
Niezwykła historia człowieka, który postanowił walczyć - i schudnąć z pasją. Powie Ci, jak zmienić nawyki żywieniowe, jak schudnąć i jak dokonać mentalnej przemiany,radować się pełnią życia, czuć...
Czego tak naprawdę pragną mężczyźni?-Bym utrzymywała dom w należytym porządku? NIE- Bym umiała gotować i witała go w domu obiadem? Nie!- Bym była znakomitą kochanką i sprawdzała się w łóżku? Nie!-...
Bałaganiarstwa się nie dziedziczy, nie jest ono także związane z brakiem czasu, to raczej nagromadzenie błędnych przekonań o porządkowaniu. Autorka pokazuje własną metodę – konMari - na...
W jaki sposób możesz prosto zmienićtradycyjne potrawy na wegańskie?Chcesz przejść na weganizm, ale boisz się utratyswych ulubionych potraw?Jest na to sposób...Pomyśl, jak należycie byłoby, gdyby...
Autorka "TOXIC. Jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?"powraca z nową książką dla osób, które doświadczają toksyczności w swym związku. Wychodzimy z założenia, iż związek...
"Ogień" to efektownie ilustrowany poradnik dla ludzi kochających przyrodę, dla tych, którzy tęsknią za wieczorami przy ognisku w gronie przyjaciół. Dowiesz się z niego, jak stworzyć...
Jesteś w ciąży? Gratulacje! Przed Tobą niezwykły czas. Przeżyjesz niemało ekscytujących momentów. Będzie euforia, niemało wzruszeń, lecz czasem także furia i apatia. Twoje ciało zmieni się nie do...
Dzieci, przeżywając silne emocje takie jak strach, lęk, smutek czy złość, mogą doświadczać dystresu, niepokoju, dyskomfortu. Choć nie zawsze werbalizują skomplikowane doznania, to ich zachowanie i...
Nastolatki, przeżywając silne emocje takie jak strach, lęk, smutek czy złość, mogą doświadczać dystresu, niepokoju, dyskomfortu. Choć nie za każdym razem werbalizują trudne doznania, to ich...
nowe wydanie światowego bestsellera! Bezczelna czy pewna siebie$12 Asertywny czy zadziorny$13 Granica między tymi postawami jest cienka i nieoczywista. Jak więc wyrażać swoje uczucia i...
Metodologiczne i statystyczne problemy psychologii to zbiór artykułów tak dopasowanych pod względem treści, aby mogły zainteresować jak najszersze grono osób poszukujących nowych i ważnych...
Przewodnik dla terapeutów przedstawiający poznawczo-behawioralną terapię zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego u dzieci w wieku 8–17 lat. Autorzy, po przedstawieniu wyników badań potwierdzających...
Pierwsze polskie wydanie jednego z najskuteczniejszych programów terapii zaburzeń lękowych u dzieci. Podręcznik posiada opis programu poznawczo-behawioralnej terapii zaburzeń lękowych (zwłaszcza...
Nasza planeta jest w szponach pandemii otyłości. Ponad miliard ludzi na całym świecie ma nadwagę, a ponad 600 milionów jest otyłych.Żyjemy w środowisku sprzyjającym otyłości, w którym dużo łatwiej...
Problemy z trawieniem nabiału ma coraz więcej dorosłych, a wśród niemowlaków prawdziwą plagą jest nietolerancja laktozy występującej w mleku. Dlaczego więc wciąż żywe jest przekonanie, że regularne...
Ilustrowany przewodnik, który objaśnia metody porządkowania, daje szczegółowe wskazówki, jak pozbyć się raz na za każdym razem starych bałaganiarskich nawyków i przedstawia, jak wnosić radość w...
Dobowy przewodnik po anatomii i fizjologii, z którego wyłania się człowiek jako spójna całość, pełna współzależności. Pozwala poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas. To ciekawy, okraszony...
Oto sposoby, którymi sama się wyleczyłam, bez tabletek i lekarzy... Przyjmując fason życia taki, jaki ogólnie jest nam znany, zdrowia sobie nie wypracowałam. Przeciwnie... Żyłam jak wszyscy w...
Jak uwolnić się od stresu" to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ rozmaitych czynników silnie...
Jak przyciągać prawidłowe rzeczy to tworząca książka, która demonstruje, jak przez zrozumienie siebie i umiejętne użycie emocji, możemy zmienić swoje życie na lepsze. Próbuje wyjaśnić, jak...