Od zdrowia jelit zależy ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Takie choroby układu pokarmowego, jak nieswoiste zapalenie jelit (IBD) i zespół jelita drażliwego (IBS), są nad wyraz powszechne. W...
Ajurweda to prosta i poręczna nauka, której zasady posiadają pokaźne użycie w codziennym życiu każdego człowieka. Obejmuje ćwiczenia duchowe i fizyczne, oczyszczanie organizmu, zmianę sposobu...
Praca głęboka to umiejętność koncentracji na niełatwym poznawczo zadaniu bez rozpraszania uwagi. Umiejętność ta umożliwia szybsze przyswajanie specjalistycznej wiedzy i osiąganie prawidłowojszych...
Niebezpieczne kosmetyki – czy znasz prawdę o swoich kremach, szamponach, tonikach? Wszechobecny kult młodości i urody, pragnienie gładkiego ciała i twarzy, promiennej cery sprawia, że kosmetyki...
Salicylany są jednym z najpopularniejszych alergenów znajdujących się w dużej części leków oraz w niektórych warzywach i owocach oraz innych produktach spożywczych. Jeśli masz wysypkę po soku...
Jakie masz dosze?Według ajurwedy każdy człowiek w chwili poczęcia uzyskuje indywidualny zestaw dosz. Określają one pomiędzy innymi charakter, wygląd, przemianę materii czy sposób zachowania. Od...
Najdłuższa podróż początkuje się od pojedynczego kroku. Pierwszy krok w kierunku doskonalenia siebie jest tak prosty jak otwarcie tej książki, przewrócenie kartki, żeby odnaleźć datę rozpoczęcia...
Entuzjazm to rzecz magiczna, która bardzo mnóstwo w życiu zmienić może. I tak na przykład wzmocni Twoją siłę przekonywania, pomoże przezwyciężać słabości, spowoduje, iż praca okaże się być bardziej...
dużo osób sądzi, że osłabienie sprawności mózgu wraz z wiekiem jest w pełni naturalnym procesem. Nie musisz wcale żyć w przekonaniu, iż codzienne zapominanie jest czymś naturalnym. W tej książce...
Bursztyn - pamiątka z wakacji i panaceum na dużo dolegliwościach Czy wiesz, iż bursztyn może być nie tylko wyśmienitą pamiątką z wakacji nad morzem$1402 Ta wyjątkowa prehistoryczna skamienielina...
Sekret wspaniałego ciała i prawidłowego zdrowia tkwi w ascetycznej diecie! Ludzie od stuleci wymyślają sposoby, dzięki którym mogliby osiągnąć wymarzoną wagę, zgrabną sylwetkę, piękną, zdrową skórę...
Autor bestsellera "Drive. Całkowicie nowe spojrzenie na motywację" ukazuje zaskakującą – a także niespodzianie przydatną – nową książkę, w której prezentuje analizę miejsca sprzedaży w...
Ćwiczenia - stosowne zarówno dla jeźdźców jeżdżących w stylu angielskim, jak i amatorów wetsrenu- są ułożone według wzrastającego stopnia trudności, od prostych, podstawowych składników, takich jak...
Brak energii, problemy z cerą, refluks czy kłopoty z utrzymaniem optymalnej wagi ciała, to tylko niektóre z „niegroźnych” dolegliwości jakie mogą być konsekwencją zakwaszonego organizmu. Brak...
Mitochondria są fascynujące – dowiedz się, jak działają! Poznaj ich rolę w odwracaniu efektów starzenia. Zastosuj porady, jak zadbać o aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i wydajne działanie...
Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, iż aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę,też na zdrowie twojego mózgu! Badania naukowe...
Pisząc tę książkę, Norman V. Peale miał jasno wytyczony cel – pragnął pomóc ludziom odnaleźć sens życia. Sprawić,dane im było spędzić je godnie i szczęśliwie. Peale radzi, jak przestać się...
Rae Morris uważana jest za jedną z najszczególniej kreatywnych artystek na świecie, lecz jej prace nie wiszą na ścianach galerii ani muzeów. Można je oglądać na twarzach i ciałach niektórych ze...
Dzięki tej książce, napisanej poprzez specjalistkę z zakresu neuronauki, która przeszła poważny udar, dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, pracować nad poprawą pamięci, zniwelować stres i zrozumieć swoje...
To książka dla kobiet, które borykają się z bezpłodnością. Jeśli powodem jest zespół policystycznych jajników, ta książka podpowie ci, jakie są przyczyny, objawy i jak leczyć PCOS. Poznasz zasady...
Moda na zielone koktajle W roku 2004 Rosjanka, Victoria Boutenko, eksperymentowała z zróżnicowanymi produktami spożywczymi i szukała drogi do zdrowszego i smaczniejszego odżywiania. Wiedziała, iż...
Osób stosujących dietę wegańską stale przybywa. Weganami są Venus i Serena Williams i znani ultra maratończycy Brendan Brazier i Scott Jurek. Co utwierdza w przekonaniu, iż dietę wegańską może...
Uwaga jeźdźcy i trenerzy! 101 ćwiczeń dla skoczka to nadzwyczajna, pomocna w treningach książka, zawierająca ćwiczenia sprawdzone w praktyce poprzez największych ekspertów konkurencji skoków przez...
Większość entuzjastów psów traktuje swych czworonożnych przyjaciół jak członków rodziny, a co za tym idzie, uważa, iż psy czują, rozumieją i myślą tak, jak ludzie. Podobnie sądzi Stanley Coren...