Od tysięcy lat terapeuci klasycznej Medycyny Chińskiej wykorzystują dietę do leczenia wielu chorób i dolegliwości. Jaka to dieta? Dieta Pięciu Przemian, czyli indywidualny plan odżywiania, który...
Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik Tytuł Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany.. Autorzy Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen Wydawnictwo Vital EAN 9788382727111 ISBN...
Książka to kompendium wiedzy dla wszelkich amatorów robótek na drutach. Początkujący zapoznają się z podstawami – od wyboru drutów oraz włóczek, przez czytanie wzorów i schematów, po proste...
Wszystko o ZIOŁACH i ich zastosowaniu w medycynie naturalnej i kosmetyce.Naucz się je rozpoznawać, zbierać i wykorzystywać ich moc.W książce między innymi: syrop z kwiatów mniszka na przeziębienie,...
Makrama w progresywnej odsłonie jednocześnie dla początkujących, jak i bardziej progresywnych entuzjastów rękodzieła. Wśród zróżnicowanych propozycji pomiędzy innymi kwietniki, dekoracje ścienne,...
Rozpocznij przygodę z igłą i muliną. Haftowanie to nad wyraz wciągające zajęcie. Pozwala oderwać się od rzeczywistości, zwolnić tempo, wyciszyć się i skoncentrować na potężnej czynności, a wynikiem...
Dla amatorów i profesjonalistów, dla artystów, ilustratorów, twórców gier i każdego, kto chce doskonalić swoje umiejętności w rysowaniu fantastycznych światów.Krok po kroku uczy proporcji, anatomii...
Odzyskaj zdrowie dzięki ergonomicznym wskazówkom i planowi żywienia opracowanym z myślą o stanie przedcukrzycowym!Diagnoza stanu przedcukrzycowego, która pociąga za sobą konieczność zmiany stylu...
Spędzasz niemało godzin przed komputerem? często odczuwasz ból pleców, kręgosłupa lub mięśni? Wstajesz z łóżka obolały? Jeśli tak – zadbaj o swój core! Odzyskaj siłę, rozciągliwość i pewność siebie...
Zdrowie jest najważniejsze, a joga to jedno z najkorzystniejszych narzędzi na drodze do jego utrzymania. Czy znasz już wszystkie korzyści płynące z praktykowania jogi? Ta książka jest dla ciebie,...
szeroka KSIĘGA OGRODNIKA I DZIAŁKOWCA to kanon wiedzy ogrodniczej; książka nieodzowna dla każdego, komu marzy się własny kawałek zieleni! zawiera odpowiedzi na setki pytań z wielu dziedzin...
Dla amatorów, a także profesjonalistów, dla artystów, ilustratorów i entuzjastów przyrody - dla każdego, kto chce doskonalić umiejętności realistycznego rysowania.Książka mieści ponad 600 szkiców...
Odkryj jak dzięki ajurwedzie – starożytnej medycynie indyjskiej – naturalnie zadbać o dobrą pracę tarczycy, pokonać Hashimoto, stany zapalne, nadczynność albo niedoczynność!Autorka odkryje przed...
Autor, naturopata, opisuje, jak odczytywać laboratoryjne wyniki badań krwi, by postawić diagnozę i zrozumieć pierwsze sygnały nieprawidłowości w pracy organizmu, inicjujące się stany chorobowe albo...
W książce autorka demonstruje bezprecedensowe podejście do zdrowia, które opiera się na zasadach permakultury. Podpowiada, jak wzmocnić swoją wytrzymałość i poradzić sobie ze stresem. Wesprzeć...
Jeśli słyszałeś o kinesiotapingu, to doskonale wiesz, iż jest to wydajna terapia manualna, która pomaga uśmierzyć stany zapalne i bóle pleców, mięśni czy stawów. Lecz czy wiesz, iż możesz tę metodę...
WYSZYDEŁKUJ KOLOROWĄ JAK TĘCZA serię MASKOTEK W STYLU KAWAIIznajdziesz tu 40 prostych wzorów na urokliwe maskotki amigurumi, które zostały ułożone według klucza kolorystycznego. Możesz wydziergać...
Kolejna książka z linii Sztuka rysowania.Natura - zwierzęta, rośliny i oczywiście krajobrazy należą do ulubionych motywów rysunkowych. Dzięki poradnikowi opartemu na bestsellerowych publikacjach...
Manga w 15 minut! Z tym podręcznikiem opanujesz rysowanie postaci ze świata mangi shojo i shonen. Poznasz warsztat rysownika, narzędzia i materiały. Nauczysz się konstruować postaci o proporcjach...
Nauka rysowania architektury w 15 minut!Książka składa się z powiązanych ze sobą lekcji, z których każda poświęcona jest odrębnemu tematowi związanemu z rysunkiem architektonicznym. Zaczynamy od...
W XXI wieku nad wyraz skrupulatna i wszechstronna wiedza o odżywianiu i zdrowiu jest absolutnie niezbędna. Dzieje się tak, bowiem na rynku właściwie nie ma już żywności naturalnej. To, co kupujemy...
Czy ty też uważasz, że to w głównej mierze skóra odpowiada za wygląd twarzy? To błąd! Jak skóra ma być napięta, skoro mięśnie pod nią zwiotczały? W książce wynajdziesz metody medycyny naturalnej...
Dzięki tej książce stworzysz własne mydła. Możesz komponować proste, przystępne w produkowaniu kostki lub wybierać bardziej złożone wzory, które składają się w warstwy albo dają efekt kolorowych...