Gdy czujemy się poprawnie, nasz mózg uwalnia serotoninę, oksytocynę, dopaminę i endorfiny. Jeżeli w którymś momencie brakuje nam pożywienia, bezpieczeństwa czy wsparcia społecznego, mózg przerywa...
Oto przełomowa książka Sue Johnson, twórczyni EFT – terapii skoncentrowanej na emocjach, która pomogła już tysiącom par w kryzysie. Poznaj jej założenia i spraw, żeby twoja miłość trwała!Większości...
Klucz do zrozumienia innych leży w zrozumieniu samego siebie.Każde z następujących zdań opisuje jeden z podstawowych typów osobowości: melancholika, flegmatyka, sangwinika i choleryka. Które z nich...
Oto kolejna niezwykła książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od kilkudziesięciu lat wnikliwie bada zależności łączące mózg i jelita. Lektura obowiązkowa dla tych, którzy szukają...
Czego dokonały bestsellery Eldredge'a - Dzikie serce z mężczyznami, a także Urzekająca z kobietami - to samo czyni Miłość i wojna z małżeństwami. Bóg stwarza Adama i Ewę - mężczyznę i kobietę....
Matka samoczynnie kojarzy się nam z troskliwą miłością, serdeczną bezinteresownością i ciepłem rodzinnego domu. Nie każdej z nas jednak informacje było posiadać taką mamę. Niekiedy ta teoretycznie...
Zanurzenie w las pomoże ci odzyskać zdrowie, spokój i równowagę. Przyroda jest w stanie dać ci o mnóstwo więcej niż tylko zwyczajną rozrywkę, a także ucieczkę od zgiełku miasta i jego...
• Masz trudności z wyrażaniem uczuć i utrzymywaniem relacji? • Czasem nagle wybuchasz i nie wiesz dlaczego? • Przewidujesz najgorsze i nie wierzysz w możliwość zmiany na korzystne?• Nie lubisz...
Co żeby było, gdyby szczęście okazało się wyłącznie twoim WYBOREM? Gdyby wystarczyło wprowadzić pewne zmiany do wizji świata,w całości odmienić swoje życie? Ta książka, napisana przez francuskiego...
Większość kobiet zapomina o swoich potrzebach, żyjąc dla innych i oddalając się od siebie samych. Spętane przez nakazy kulturowe, zapomniały już, kim są i kim mogą się stać. Zupełnie jakby błądziły...
Czy sądzisz, iż szczęście jest zawsze równoznaczne z odczuwaniem radości? Czy twoim zdaniem doświadczanie smutku, lęku, tęsknoty i żalu samoczynnie pozbawia nas zadowolenia z życia?To iluzja,...
Świat codziennie zalewa nas półprawdami, fake newsami i wiadomościami wyssanymi z palca. Jeśli więc coś wydaje ci się zbyt ładne, aby mogło być prawdziwe, lub zbyt wydumane, by się dało w to...
Odkryj mocne strony uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy. Bez wątpienia jest niemało rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się...
Pewnego dnia Christel Petitcollin, autorka bestsellerowych książek o nadwydajności mentalnej, zadała swoim czytelnikom pytanie: „Gdyby ktoś mógł wam wyjaśnić, jak wygląda świat widziany oczami...
Lęk społeczny, w mniejszym lub pokaźniejszym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze...
Specjalistki od insulinooporności i zdrowego odżywania powracają z nową książką, która pomoże ci zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym!Istnieje niemało sposobów na budowanie i wzmacnianie...
Każda kobieta była kiedyś małą dziewczynką. A każda śladowa dziewczynka piastuje w swym sercu najskrytsze marzenia. Marzy o porwaniu w wir romansu, o odegraniu niezastąpionej roli w znacznej...
• Czy czujesz się źle w swoim związku, ale nie do końca wiesz dlaczego? • Czy wydaje ci się, iż się nie sprawdzasz w domu, mimowyjątkowo starasz się wszystko robić jak należy? • Czy trudno ci...
W każdą sobotę ścierasz kurze z arsenału bibelotów, których nie masz serca wyrzucić? Z twojej szafy wysypują się ubrania, a mimo to wciąż nie masz czego na siebie włożyć? Masz w swoim domu...
przepiękna książka Małgorzaty Przygońskiej, autorki inspirującej publikacji o rozwoju duchowym i odkrywaniu siebie – Cuda są naturalne. Niebo jest w nas. Zanim zaczęłam odkrywać niebo, musiałam...
Niniejsza książka dotyczy dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych i została napisana specjalnie dla nich przez autorów, którzy również należą do tej grupy. (…) Napisaliśmy ją, aby przypomnieć tym...
Dla każdej wrażliwej osoby, której nie raz już powiedziano, aby „w końcu wzięła się w garść" (i dla tych, którzy czasem posiadają ochotę powiedzieć coś takiego komuś bliskiemu).Czujesz się...
Pierwszy tom bestsellerowej linii Trylogia Droga Serca o kreowaniu szczęśliwego życia wypełnionego radością, spokojem i miłościąCzy znasz to uczucie, gdy masz wrażenie, że wszyscy naokoło posiadają...
„Mamtowdupizm” w praktyce, czyli jak opanować sztukę olewania i osiągnąć pieprzony spokój. Hej, Złotko! Jeżeli cicha medytacja i kojące mantry to nie twoja bajka – ten dziennik jest dla ciebie. Z...