Sprawy nader rzadko mają się tak, jak powinny. Typowo inaczej, niżeli chcesz. Czasami różnica jest znikoma, niekiedy zaś urasta do rozmiarów przepaści. A to boli. Czujesz złość, frustrację,...
Czy nie odnosisz wrażenia, iż świat z dnia na dzień staje się coraz głupszy i gorszy? Widać to w mediach i na ulicach. Tak, masz rację, nigdy nie będzie łatwiej i spokojniej. Świat jest...
Cel – odmładzanie! Kiedy zauważasz pierwsze zmarszczki, zwykle nie masz czasu, aby się nimi zająć. Potem skóra traci swoją jędrność, a pod oczami pojawiają się cienie i oznaki zmęczenia. Zmiany...
Twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły nawet na chwilę aktywności? Nie możesz się skupić? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od...
Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stają się naszymi idolami. Intrygują nas niezwykłe wyczyny związane z wytrzymałością i przekraczaniem własnych granic. Zimowe wejścia na szczyty Himalajów,...
Masz psa i spodziewasz się dziecka? Twoja pociecha marzy o czworonożnym przyjacielu i codziennie zasypia z wizją rozkosznego szczeniaczka? A może jesteś ciocią, wujkiem, babcią czy dziadkiem z...
Wolniej znaczy więcej Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie mocne strony biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie,...
O medytacji i pożytkach, jakie płyną z jej praktykowania dla ciała i ducha, napisano setki książek. Można powiedzieć, że powstało tyle publikacji, ile jest szkół medytacyjnych i nauczycieli...
Ta książka nie zastąpi terapii. Lecz może ją wspomóc.Depresja. Z jednej strony słowo nadużywane, po które sięgamy, aby opisać zwykłą chandrę lub przejściowe obniżenie nastroju. Z drugiej ―...
Poznaj historię jednego z długowiecznych! Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, mało spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat,...
Każdy dorosły i każde dziecko odczuwa różnorodne emocje. Ty także. Czasami się boisz, cieszysz albo smucisz, niekiedy czujesz złość. A kiedy szczególnie się złościsz, masz ochotę zniszczyć jakąś...
A potem żyli długo i szczęśliwie?Na początku jest rewelacyjnie. Zakochujecie się w sobie, trzymacie się za ręce, patrzycie sobie w oczy, oszałamiacie się każdym słowem i gestem drugiej osoby......
Inaczej niż ma to miejsce w sytuacji wszelkich pozostałych witamin, które przyjmujemy wyłącznie wraz z pokarmem, witaminę D nasz organizm potrafi generować samodzielnie. Powstaje ona w naszej...
W dzisiejszym świecie polityki i biznesu i w życiu powszednim znaczny i dyskusje wygrywają nie ci, którzy posiadają rację, ale ci, którzy przy pomocy sprytnych sztuczek, a czasem choćby bezczelnych...
Miłość. Uczucie najtrudniejsze, ale przecież najważniejsze Mówi się, że cała nasza kultura - wszystko, co formujemy, książki i filmy, wiersze i piosenki, obrazy i rzeźby - traktuje o miłości,...
Badania naukowe potwierdzają: myśli i emocje wpływają na biochemię naszego ciała i mają ogromny wpływ na sposób funkcjonowania organizmu. Mogą wspomagać dobrostan i zdrowie, mogą również niestety...
Czy cukier nas zabija? poprzez dziesięciolecia unikaliśmy tłuszczu, aby spełnić ogólnie przyjęte zalecenia dotyczące redukcji jego spożycia. Udało nam się zmniejszyć nasze całkowite spożycie...
Wszystko, co wiesz o tłuszczach to nieprawda? Przygotuj się na trzęsienie ziemi, ponieważ prawdopodobnie wszystko, co do tej pory słyszałeś o tłuszczach, może okazać się wielką pomyłką! Od...
Walcz z kandydozą! Kolejna książka autora bestsellerowego "Jaglanego detoksu". Jeżeli od dłuższego czasu trapią cię niepokojące objawy, w tym częste znużenie, spadki energii, wychłodzenie...
Wszystko, co korzystne i złe w człowieku, bierze się z najwcześniejszego etapu życia — życia w rodzinie.To właśnie ona daje mentalny, emocjonalny, relacyjny i moralny kręgosłup, z którym młoda...
Opowieść o dwóch podróżach w indyjskie Himalaje, gdzie biją źródła jogi - filozofii życia, którą praktykują dziś ludzie na całym świecie. Omijając ośrodki komercyjne, poruszając się publicznym...
Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowych książek ze zdrowymi przepisami, powraca w zupełnie nowej odsłonie! Ta książka jest inna od poprzednich! Zdrowe...
Kiedyś postanowiliście być razem. Wydawało się wam, iż Wasza miłość będzie wieczna. W głównej mierze jednak z upływem czasu związek słabnie, a uczucie wydaje się wypalać. Rozpoczyna się od...
W codziennym życiu nie może brakować chwil wyciszenia, asygnowanych na szczerą refleksję i modlitwę. Niezależnie od tego, czy masz za sobą korzystne, czy złe chwile, czy jest Ci smutno, czy...