Kobiety często uważają, iż nie są wystarczająco korzystne ani dość mądre, by wyjść poza swoją strefę komfortu. Wmawiają sobie, że nie są gotowe, żeby robić to, o czym marzą. Czekają, aż będą...
uwielbiasz smak i zapach świeżego pieczywa? Naucz się krok po kroku przygotowywać perfekcyjne chleby, bułki, bagietki, chałki i inne wypieki. Nie potrzebujesz wielu dni, aby wyhodować świetny...
Jak poczuć się lepiej i zadbać o siebie w niespokojnych czasach? aczkolwiek ludzkości nigdy nie żyło się lepiej, wielu z nas czuje się źle. Żyjemy w epoce ciągłego stresu, natłoku negatywnych i...
Zioła i rośliny nie tylko zapewniają cień i poprawiają nastrój swoimi kwiatami i owocami, lecz od wieków użytkowane są jeszcze w przygotowywaniu leków na dolegliwości o różnym stopniu nasilenia. Ta...
najlepsze strategie żywieniowe w chorobach narządu ruchuKolana, biodra, barki – to nasze stawy pozwalają nam na jakikolwiek ruch.Bez 140 stawów nasz układ ruchu byłby nieelastyczny, a każda...
najistotniej prowokująca i zarazem inspirująca książka na temat zachowań psów i ich szkolenia.rewolucyjna książka, która pozwoli Ci zrozumieć więź pomiędzy człowiekiem i psem. Tysiące psów uznaje...
Pomysły do samodzielnego wykonania.Dni stają się coraz krótsze, za oknami coraz chłodniej, a w nocy pada pierwszy śnieg. Wkrótce nadejdzie Boże Narodzenie – dla wielu ludzi najefektowniejsze święto...
Ciasta, tarty, keksy, kremy mrożone i napoje… Utalentowany szef kuchni Valentin Néraudeau podaje przepisy na desery klasycznE I LIGHT. Obie wersje słodkości prosto przygotować, są wyjątkowo smaczne...
Przewodnik pozwalający osiągać wyniki dzięki skupieniu, zaangażowaniu i odpowiedzialności. Dwunastotygodniowy rok to system, który narodził się w świecie sportu. Był wykorzystywany przez...
To lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce wieść życie pełne udanych, owocnych i prawidłowych dla obu stron relacji, zarówno zawodowych, jak i osobistych.JEFF GUBALA, wiceprezes ds. Funduszy...
Bret Contreras opracował metodę budowy kształtnych, jędrnych i silnych pośladków. Pomoże ci ona uzyskać wymarzoną sylwetkę oraz osiągać coraz ulepszone efekty w zróżnicowanych dyscyplinach sportu....
Uzyskanie czy także utrzymanie trafnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych zarówno na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko kwestia...
Najnowsza książka Monroe’a to trzeci tytuł w linii (po kultowych Dalekich podróżach oraz Podróżach poza ciałem), szczególnie osobisty i uzupełniony o doświadczenia innych osób. Opowieść o tym, co...
ODKRYWAJ TWOJE MOŻLIWOŚCI!TA KSIĄŻKA, ZAPROJEKTOWANA W wyjątkowY SPOSÓB, POZWOLI CI, CZYTELNICZKO I CZYTELNIKU, wyznaczyć PLANY NA PRZYSZŁOŚĆ poprzez PROSTE, ale PEŁNE MOCY DZIAŁANIA.Dzięki tym...
Rodzice mają bardzo obfity wpływ na to, w jaki sposób będzie wyglądała przyszłość ich dziecka. Joanna Dronka-Skrzypczak napisała wyjątkową książkę, dzięki której dowiesz się, co już dziś możesz...
Zrozumieć emocje – swoje i innych – to klucz do szczęśliwego życia. Wielu z nas, rodziców, niestety nie nabyło tej cennej umiejętności w dzieciństwie, poprzez co czujemy się zagubieni, gdy...
"Przestań łamać sobie głowę nad tym, co chciałbyś robić w życiu (i co ci się należy od świata) – zacznij wytwarzać rzeczy wartościowe i podaruj je światu. Cal właśnie pokazał, jak to się...
Chcesz więcej! Więcej pieniędzy, czasu i satysfakcji z życia. A zarazem chcesz mniej! Mniej pracy, obowiązków i stresu. Autorzy z list bestsellerów,,New York Timesa" - Gary Keller i Jay Papasan...
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami skrajnymi, w wieku 40 lat początkuje biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara,...
Nie ma wśród czołowych zawodników MMA takich, którzy lekceważyliby brazylijskie jiu-jitsu. To część kanonu mieszanych sztuk walki. Brazylijskie jiu-jitsu nie jest charakterystyczną książką...
Oto użyteczny poradnik dla wszelkich, którzy chcą zbudować skalniak niebanalny, bowiem autorka proponuje skalniak w kształcie spirali, na którym z powodzeniem zadomowią się najróżniejsze zioła....
,,Załóż czapkę!!!"... Ileż to razy każde dziecko słyszało to zdanie. Ta książka sprawi, iż odejdzie ono w zapomnienie. Teraz to dzieci same będą domagać się, aby mogły założyć czapkę i z dumą...
Mistrz kreatywnego myślenia. Independent on Sunday Edward de Bono jest kultową postacią wymyślającą sztuczki, które posiadają wyostrzyć umysł. The Times Edward de Bono wytwarza narzędzia, które...
Naucz się widzieć odległość do przeszkody Kontrola foulée (skoków galopu) oznacza przygotowanie konia do wykonania odpowiedniej liczby dobrych foulée na parkurze – z naciskiem na ich jakość, a nie...