Kiedy Noriko Morishita po raz pierwszy wzięła udział w ceremonii parzenia herbaty, nie spodziewała się, iż ten rytuał odmieni jej życie. Herbata była z nią za każdym razem – kiedy dorastała,...
- To jest Pink. Cześć, Pinku!- Cześć.- Pink jest...- Możesz przestać o mnie mówić? Proszę.- poprawnie. Już przestaję. Widzę, iż to cię złości.Faktycznie, Pink, niewiele znaczący niebieski stwór,...
Odeta Moro pomaga rodzicom przekonać dzieci, iż bez smarfona też się można doskonale bawić. Na przykład grając w gumę, zbijaka czy bierki. Jej poradnik to nie tylko katalog gier i zabaw z...
Moda bez metryki to nowa książka Marioli Bojarskiej-Ferenc, w której udowadnia,nawet najlepiej wyćwiczoną sylwetkę zrujnuje źle przypasowany strój. Lecz nie trzeba posiadać figury Jane Fondy, żeby...
Koreański masaż rąk to prosta i skuteczna metoda dostępna dla każdego!Wielką zaletą tej metody jest prędkie i sprawne działanie punktów umiejscowionych na dłoniach, które stanowią „miniatury"...
Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, żeby rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie...
Poradnik zawiera poręczne wskazówki dotyczące badań profilaktycznych, diety prowadzącej ku zdrowiu, metod leczenia nowotworów, skutków ubocznych kuracji medycznych, samoleczenia krok po kroku i...
Żyjemy w świecie, który bezustannie nakłania nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, iż uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie. Nic...
Mindfulness ― świadomie bądź tu i terazW zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem...
Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? dzięki temu możemy nie tylko się z nimi zmierzyć i je pokonać, ale także wyjść z nieprzystępnej sytuacji silniejsi niż wcześniej? W jaki sposób...
Cy wiesz, iż ruch to zdrowie$633 Oczywiście, iż wiesz. Ale nie ćwiczysz regularnie, bo programy treningowe wyglądają na arcytrudne. I zajmują niemało czasu. Do tego trzeba iść na siłownię całkowitą...
Dusza, która jest boskim oddechem, oczyszcza, ożywia i uzdrawia narzędzie, przez które funkcjonuje Hazrat Inayat KhanPrzez uzdrowienie ducha do uzdrowienia ciałaCałe dziesięciolecia, a może lepiej...
Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie ładnej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Starczy tylko świadomie wybrać i wypracować...
Każdemu może się zdarzyć, iż nawiąże relację z psychopatą. Psychopaci, socjopaci, osoby narcystyczne - to ludzie, którzy manipulują innymi i świadomie ich ranią, nie odczuwając przy tym śladu...
Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... Na co dzień. Często próbujemy sobie zracjonalizować picie albo nawet odczuwamy dumę z potężnej głowy. Równocześnie wiemy, że nie wszystko jest w...
Człowiek jest istotą społeczną. To, w jaki sposób się komunikuje i jak nawiązuje relacje, wpływa na sporo obszarów jego życia osobistego i zawodowego, a także na decyzje i zachowanie innych....
w środku wyszukasz: jak prowadzić zdrowy tryb życia jakie są lecznicze produkty o działaniu antynowotworowym synergia, czyli łączenie wzajemnie wspierających się elementów przepisy na dania i...
Depresja nie jest chorobą, która dotyka jedynie dorosłych. Zapadają na nią na dodatek nastolatki, a czasem choćby dzieci. • Czym jest depresja?• Jak niejednokrotnie dotyka nastolatki?• Jak ją...
Jeśli poszukujesz w życiu celu, zastanawiasz się, kim jesteś i dokąd zmierzasz - joga ma dla Ciebie mnóstwo wskazówek. Jeżeli pragniesz się nauczyć mądrze zarządzać emocjami i dostroić do tych...
Sprawdzone sposoby na toksycznych ludzi,,Nie daj sobie życia spieprzyć. Sposoby na toksycznych ludzi" to poradnik autorstwa Jarosława Gibasa. Czy zdarza Ci się czuć źle w towarzystwie jakiejś...
"Aby osiągnąć perfekcyjne wyniki, musisz się skupić. Skupienie uwagi przekłada się na ulepszoną efektywność i jakość pracy. To jednak nie wszystko: jeśli skoncentrujesz się na tym, co ma dla...
praktyczny, bogato ilustrowany poradnik ukazuje techniki masazu tradycyjnego kregoslupa. Przy kazdej technologii wyszukasz zasady i dzialanie, a na zdjeciach zobaczysz kolejne etapy wykonania...
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie demonstruje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona rewelacyjne połączenie wyników najnowszych badań z sprawnymi i...