Jeśli poszukujesz w życiu celu, zastanawiasz się, kim jesteś i dokąd zmierzasz - joga ma dla Ciebie mnóstwo wskazówek. Jeżeli pragniesz się nauczyć mądrze zarządzać emocjami i dostroić do tych pozytywnych - praktykuj jogę. Jeśli chcesz działać produktywniej, wzmocnić siłę woli i wykształcić w sobie prawidłowe nawyki, a także marzysz o tym, żeby odmienić każdy ze swoich dni w chwile pełne magii i spokoju - droga do tego celu prowadzi przez jogę. A jeżeli kusi Cię poznanie tego, jak na metafizyczne pytania odpowiadają mędrcy Wschodu - potrzebnie zainteresuj się tym treningiem ciała i duszy. Zanurz się w nim i odmień swoje życie na udoskonalone.

Krystian Mesjasz - nauczyciel ashtangi. Publikował w magazynach Yoga & Ayurveda i Joga, prezentujeł ich czytelnikom kulturę Indii, historię nowożytnej jogi i własny punkt widzenia na zróżnicowane jogiczne tematy. Regularnie podróżuje do Mysore w Indiach, gdzie pod okiem Sharata Joisa pogłębia i rozwija praktykę jogi. Został autoryzowany do nauczania przez Instytut KPJAYI w Mysore. Jest redaktorem Boso na Macie, jednego z największych portali poświęconych jodze i zdrowemu stylowi życia. Jest na dodatek autorem sesji medytacyjnych w aplikacji GoodMind - w ich ramach uczy podstaw medytacji i funkcjonowania umysłu. Wydał bestsellerowy e-book Joga dla początkujących i nie tylko. Współpracuje z Portalem Yogi, stwarzając sesje do praktyki online, opracowuje także autorskie kursy, które można znaleźć na stronie www.mesjaszyoga.com. Prowadzi warsztaty w całej Polsce, pomagając swoim uczniom rozwijać praktykę jogi i medytacji.

Tytuł Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom Autor Krystian Mesjasz Wydawnictwo Sensus EAN 9788328385665 ISBN 9788328385665 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie ilość stron 224 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1