„Chów alpak" to drugie uaktualnione wydanie użytecznego poradnika dla osób, które planują rozpocząć chów lub hodowlę tych niezwykłych zwierząt. Każdy, kto chce posiadać alpaki w swym...
Zaprośmy pomocników do ogrodu! Każdy ogród łatwo może stać się domem dla pożytecznych zwierząt, które są naszymi sprzymierzeńcami w walce ze szkodnikami uprawianych roślin. Jeśli nawet nie...
Poradnik posiada opisy oraz zdjęcia pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną)...
Poradnik zawiera zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające mające wpływ na mechanikę klatki piersiowej, a także mechanikę oddychania, a także podstawowy...
Poradnik gromadzi zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką i wałkiem z kolcamy, terapię zimnem oraz ciepłem. Wszystkie ćwiczenia i masaż...
W ofercie MULTICO Oficyny Wydawniczej specjalnie dla botaników i leśników, a także pozostałych wielbicieli flory ojczystej kolejny tom z serii „Flora Polski""Rośliny leśne"A w nim:ponad...
nie ma znaczenia, gdzie mieszkasz, ile masz lat, ani jakie dolegliwości cię nękają – w zaledwie siedem dni możesz na zawsze odmienić stan swojego zdrowia. Zobacz przełomowy program doktora Jungera...
Joga to nie tylko doskonała aktywność fizyczna czy sposób na stres. Joga to jeszcze świetna terapia w przypadku wielu chorób przewlekłych! Udowadnia to Cory Martin, która od lat zmaga się ze...
Odczuwasz świat intensywniej niżeli inni?Jesteś podatny na wpływ nastroju otaczających cię osób?Źle działają na ciebie hałas, chaos i nieprzewidywalność?Jeśli czujesz, słyszysz i przeżywasz...
Od tysięcy lat terapeuci klasycznej Medycyny Chińskiej wykorzystują dietę do leczenia wielu chorób i dolegliwości. Jaka to dieta? Dieta Pięciu Przemian, czyli jednostkowy plan odżywiania, który...
Celem niniejszej książki jest ułatwienie dostępu wszystkim zainteresowanym ochroną przyrody, a zwłaszcza pracownikom Lasów Państwowych, do koniecznych danych o bronionych siedliskach przyrodniczych...
Pandemia COVID-19 uświadomiła, że wszelkie zaniedbania dotyczące zdrowia, prędzej czy później dadzą o sobie znać. Dopiero ta arcytrudna sytuacja wskazała, jak ważna jest wytrzymałość na stres i...
Dieta ketogeniczna dla zalatanych – coś więcej niż moda Świat oszalał na punkcie diety ketogenicznej. Zdrowymi tłuszczami zajadają się celebryci, politycy, influencerzy i przedstawiciele...
To nie jedzenie powoduje, że tyjesz, ale spożywanie nieodpowiedniego pokarmu. Jeśli Twojemu organizmowi brakuje białka, to automatycznie redukuje mięśnie, które odgrywają ważną rolę w procesie...
Ketony – panaceum przyszłości Największy autorytet na świecie w dziedzinie terapii ketonowej opisuje zasady tej formy leczenia. Są one oparte na diecie ketogenicznej, która jest uboga w...
W ostatnich latach zauważalny jest szybki wzrost osób starszych w populacji. Też ma to miejsce w Polsce. Wg danych GUS, w roku 2018 osób starszych było w populacji ok. 25%. Dla porównania w roku...
Książka łączy rozważania teoretyczne dotyczące oddziaływań socjoterapeutycznych z programami zajęć asygnowanych dla konkretnych grup dzieci i młodzieży, borykających się na co dzień z przeróżnego...
Post dla zdrowia - dlaczego trzeba pościć$578 Większość ludzi je nieprzerwanie przez cały dzień, od momentu, gdy się budzi, aż do udania się do łóżka. Wielu nie robiło sobie przerwy w jedzeniu od...
Książka przybliża specyfikę sytuacji rozwodowej rozumianej jako cyklu przebiegającego w trzech fazach: okresu nasilonego konfliktu małżeńskiego poprzedzającego decyzję o rozstaniu, okresu...
„Zaradnik terapeutyczny. Jak pracować z seniorami w domu pomocy społecznej?" został napisany, aby zaradzić zróżnicowanym niełatwym sytuacjom, które mogą pojawić się w pracy terapeuty oraz, gdy...
Książka ma skłonić seniora do aktywności intelektualnej, pomóc mu w nawiązaniu więzi międzypokoleniowych i zachęcić do wyjścia z domu i aktywności społecznej.Publikacja ma charakter poradnikowy i...
Prezentowana książka to dostępny przewodnik po rozpoznawaniu i terapii depresji u młodych ludzi. Bazując na cieszącym się powodzeniem podręczniku, opracowanym na potrzeby badań naukowych,...
Książka prezentuje przegląd wszelkich aspektów rozwoju emocjonalnego od niemowlęctwa do okresu dojrzewania, od uznanieu, zaskoczenia i miłości do gniewu, niepokoju i strachu. W podejściu...
Książka edukacyjna składająca się z 45 zagadkowych pytań i zaskakujących odpowiedzi, dzięki którym młody czytelnik pozna, jak żyją i zachowują się motyle. Dostępny i barwny język, a do tego...