„Joga dna miednicy. Proste pozycje i ćwiczenia mięśni Kegla, które wzmocnią i uzdrowią twoje ciało” to poradnik, który pomoże ci odnaleźć słuszną drogę do poprawy kondycji i zdrowia. Zadbaj o swoje...
Żyjemy w świecie, który nieustannie zachęca nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, iż uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie. Nic...
Dzieci, przeżywając silne emocje takie jak strach, lęk, smutek czy złość, mogą doświadczać dystresu, niepokoju, dyskomfortu. Choć nie zawsze werbalizują nieprzystępne doznania, to ich zachowanie i...
świeże wydanie światowego bestsellera! Bezczelna czy pewna siebie$12 Asertywny czy agresywny$13 Granica pomiędzy tymi postawami jest cienka i nieoczywista. Jak więc wyrażać swoje uczucia i...
Im kto mądrzejszy, tym pokaźniejsze popełnia gafy Inteligencja nie tylko nie jest lekiem na całe zło, ale też bywa wręcz klątwą. Ludzie wprawni w sztuce myślenia posiadają często kłopot z...
Jesteśmy śmiali, zwyciężamy. Brytyjskie siły specjalne SAS to wytworna jednostka o niespotykanej reputacji, zrzeszająca żołnierzy wszechstronnych - wyszkolonych do walki, wykonujących ryzykowne...
Jak samochody wyścigowe osiągają tak ogromne szybkości?Jakie to uczucie siedzieć za kierownicą takiego auta?Jak ekipy przygotowują się do znacznych zawodów?I czy każdy może zostać kierowcą...
A więc zostaniesz rodzicem.Być może zadajesz sobie dzisiaj dramatyczne pytania:✓ Czy będę prawidłowym ojcem lub korzystną matką?✓ Czy podołam wydatkom?✓ Czy mogę jeszcze uprawiać seks?Cóż,...
Serwisy społecznościowe niejednokrotnie są nieprzeciętnym źródłem inspiracji dla wielu aspirujących fotografów. Prosto założyć konto, ale by zyskać naprawdę oddaną bazę sympatyków, potrzeba dwóch...
Stwórz dzieło sztuki krok po kroku.Przenieś swoje umiejętności plastyczne na wyższy poziom, sprawdzając swoją koncentrację, wyczucie koloru i koordynację wzrokowo-ruchową w pełnym wyzwań świecie...
Dlaczego warto jeść warzywa? Bo stanowią idealne, naturalne źródło witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Zawierają dużo wody i błonnika pokarmowego, co...
Terapia schematów – łącząca części terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej, Gestalt i teorii przywiązania – cieszy się coraz większą popularnością dzięki potwierdzonej empirycznie...
Książka dotyczy problematyki psychologicznego funkcjonowania inicjatorów i nie-inicjatorów cyklu rozwodowego. Koncentruje się wokół zagadnienia adaptacji do sytuacji porozwodowej i zasobów...
Dzięki jasnym wskazówkom zawartym w tym praktycznym poradniku poznasz podstawowe techniki rysowania martwej natury i momentalnie nauczysz się właściwie dobierać proporcje, wykorzystywać bryły...
niepodatność psychiczna to umiejętność wydajnego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją. Determinuje ona sposób reagowania na trudności zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Osoby...
Przewodnik dla terapeutów prezentujący poznawczo-behawioralną terapię zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego u dzieci w wieku 8–17 lat. Autorzy, po przedstawieniu wyników badań potwierdzających...
Książka omawia zagadnienia związane z taktyką niewiele znaczących pododdziałów piechoty lekkiej (ang. Minor tactics). W kontekście dwóch podstawowych działań: natarcia i obrony, autorzy omówili...
"Książka stanowi praktyczne narzędzie w praktyce prowadzenia analizy strategicznej w dziedzinie bezpieczeństwa adresowane równocześnie do praktyków zajmujących się planowaniem strategicznym,...
Wiedza na temat wielowymiarowego zjawiska niedostosowania społecznego dzieci i młodzieży jest potrzebna do planowania oraz realizacji solidnych działań w procesie wychowania nieletnich. W...
Książka stanowi drugą część monografii zatytułowanej Podstawy bezpieczeństwa międzynarodowego i poświęcona jest wymiarowi pozamilitarnemu bezpieczeństwa. Każdy z rozdziałów demonstruje unikalną...
Książka obnaża pewne społeczne złudzenie. Wiarę w coś, za czym nie nadążamy i co zdaje się nas przerastać. To rodzaj zbudowanej przez nas samych makiety, która pomaga nie dostrzegać problemów....
Większość nastolatków czuje presję nierealnych standardów wyznaczanych poprzez kulturę, media, rówieśników, rodziców, szkołę. Prawidłowo jest dążyć do tego, aby stawać się coraz udoskonalonym, to z...
W książce zaprezentowano najważniejsze czynniki odpowiedzialne za korzystne i złe relacje w rodzinie. Najwięcej miejsca poświęcono sprawom efektywnej komunikacji między członkami rodziny,...