Poradnik zawiera zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające posiadające wpływ na mechanikę klatki piersiowej oraz mechanikę oddychania i podstawowy instruktaż...
Poradnik Ćwiczenia Biodra to kolejny z kolekcji poradników z ćwiczeniami wydany przez czynnego zawodowo fizjoterapeutę. Mieści staranne opisy wykonania każdego ćwiczenia oraz fotografię. Posiada...
30 minut spaceru dziennie może wydłużyć Twoje życie! Naukowcy są zgodni – jeśli się ruszasz, masz więcej energii, starzejesz się wolniej, rzadziej chorujesz. Wstań z kanapy i każdego dnia poświęć...
Poradnik posiada zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką, a także wałkiem z kolcamy, terapię zimnem, a także ciepłem. Wszystkie...
Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego – lecz nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy...
Nigdy nie jest za późno, żeby nauczyć psa prawidłowych nawykówŻycie z psem w mieście może przypominać pokonywanie toru przeszkód! Robisz slalom między rowerzystami, dziećmi na hulajnogach, psami,...
Okolicznościowe, pamiątkowe wydawnictwo z okazji 100-lecia Polskiego Związku Łowieckiego. Autorzy omawiają historię łowiectwa w Polsce, a także zagadnienia związane z myśliwską bronią i kuchnią....
Czy powszedni śmiech może być kluczem do ulepszonego zdrowia? Poznaj proste zmiany, które pozwolą Ci radować się dłuższym, szczęśliwszym i zdrowszym życiem! W swej książce „Age proof" profesor...
Relacje • Uczucia • Seks • Zdrowie • Dobrostan • Społeczeństwo • Ja Jakie pytania najczęściej zadają młodzi ludzie w wyszukiwarce Google? O co wstydzą się zapytać i jakich informacji poszukują na...
Czy kiedykolwiek myślałeś o zrobieniu z zardzewiałej drabiny z garażu czegoś niesamowitego albo o fantazyjnym odświeżeniu starego krzesła, które stoi gdzieś w szopie, ale nie miałeś narzędzi ani...
W książce zostały szczegółowo opisane, a także sfotografowane ćwiczenia korekcyjne wad postawy pleców: skoliozy, pleców krągłych, pleców wklęsłych. Ćwiczenia opracowane poprzez praktykującego...
Kiedy w naszych domach kwitną spektakularne rośliny, chcemy, by długo cieszyły nasze oczy i zachwycały gości.,,Rośliny w domu" to książka o uprawie i pielęgnacji roślin doniczkowych, pokazująca...
Książka gromadzi 30 kompozycji geometrycznych wzorów, które po pokolorowaniu według barwnego klucza, zamienią się we nadzwyczajne obrazki w wielkim formacie. Znajdą się wśród nich znane budowle,...
Poradnik ćwiczenia ramienia to poradnik opracowany poprzez fizjoterapeutę. Gromadzi zbiór ćwiczeń stawu ramiennego do użycia w rehabilitacji i profilaktyce. Ćwiczenia zostały precyzyjnie opisane, a...
Jesteś fanem krzyżówek? Odkryj naszą nowość: zeszyt z łamigłówkami wprowadzającymi w nastrój zen! Pozbądź się stresu dzięki dziewięćdziesięciu klasycznym grom umysłowym w nowym wydaniu. Odkryj...
ODPUŚĆ SOBIE I swojemu DZIECKU.I POZWÓL MU BYĆ SZCZĘŚLIWYM. Córka nie mówi jeszcze biegle po hiszpańsku i angielsku? Syn ledwo przechodzi z klasy do klasy? Zamartwiasz się o ich przyszłość i...
Ten bogato ilustrowany przewodnik przybliży czytelnikowi świat koni. Znajdują się w nim równocześnie podstawowe, jak i bardziej szczegółowe wiadomości o tych zwierzętach oraz opisy wszelkich ras...
Ilustrowany przewodnik przybliża czytelnikowi tak cenione poprzez wszelkich zwierzęta. Dostarcza szczegółowych informacji dotyczących opieki, karmienia i szkolenia kotów. Gromadzi także bogato...
Ten bogato ilustrowany przewodnik przybliży czytelnikowi świat psów. Posiada opis ponad 400 ras i odmian uwielbianych przez Międzynarodową Federację Kynologiczną z uwzględnieniem informacji o...
Poradnik ćwiczenia łokcia posiada zbiór ponad 90 ćwiczeń stawu łokciowego do wykorzystania w rehabilitacji i profilaktyce. Poradnik wydany przez czynnego zawodowo fizjoterapeutę. Każde ćwiczenie...
Ten bogato ilustrowany przewodnik przybliży czytelnikowi świat psów. Gromadzi opis ponad 400 ras i odmian uznanych poprzez Międzynarodową Federację Kynologiczną z uwzględnieniem danych o wielkości,...
BESTSELLER „NEW YORK TIMESA" PRZEŁOM W kobieceJ DIETETYCE HORMONALNEJ Nie możesz schudnąć, choć masz wrażenie, iż próbowałaś już wszystkiego? Stosowałaś każdy możliwy detoks, lecz twoja waga...
Poznaj magiczne wykorzystania roślin i konwencjonalnych składników, które znajdziesz nie tylko w dzikim ogrodzie, ale i w swej kuchni. Receptury na ziołowe herbaty, magiczne eliksiry i ogniste...
W ostatnich latach zauważalny jest szybki wzrost osób starszych w populacji. W dodatku ma to miejsce w Polsce. Wg danych GUS, w roku 2018 osób starszych było w populacji ok. 25%. Dla porównania w...