Jak niskim nakładem czasu rozciągnąć mięśnie, usunąć ból stawów oraz wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jak pokonać stres, osiągnąć relaks, odmłodzić ciało i wyciszyć umysł? Dzięki stretchingowi –...
Wykreślanka to spaniała zabawa dla każdego seniora. Dzięki wykreślance poprawimy naszą spostrzegawczość, kojarzenie i koncentrację. Wykreślanki genialnie pobudzają pracę naszego mózgu i nadają się...
Sudoku dla seniorów to 30 układanek. W obszernym formacie co wpływa na łatwiejszą pracę z ćwiczeniami. Zadania są szerokie i klarowne tak aby osoby starsze nie miały problemów z ich rozwiązywaniem....
Sudoku dla seniorów to 60 układanek. W obfitym formacie co wpływa na łatwiejszą pracę z ćwiczeniami. Zadania są obfite i przejrzyste tak żeby osoby starsze nie miały problemów z ich rozwiązywaniem....
Sudoku dla seniorów to 60 układanek. W dużym formacie co wpływa na łatwiejszą pracę z ćwiczeniami. Zadania są duże i przezroczyste tak by osoby starsze nie miały problemów z ich rozwiązywaniem. W...
Ta książka odsłoni przed Tobą tajniki techniki mien shiang, które długo utrzymywane były w tajemnicy poprzez chińskich mistrzów. To sztuka czytania z twarzy, czyli rozpoznawania dolegliwości i...