Rozwiązywanie zadań ćwiczy zdolność logicznego myślenia, rozwija pamięć, a także poprawia koncentrację. Usprawnia kojarzenie i wyciąganie wniosków, kształtuje wyobraźnię, wzmacnia funkcje...
Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności...